Vsaka ženska je zanimalo, kako ohraniti mladosten videz kože. To ni presenetljivo, saj je v današnji družbi za žensko lepoto zelo visokimi zahtevami, in kult mladosti je sposoben, da se potopite v nostalgijo koli oseba po tridesetih letih.
Na žalost, ne bomo postali privlačnejši s starostjo na obrazu pojavijo rjave lise, "vrečke" pod očmi, "vrana noge" gube med obrvmi, pod očmi, ustnicami in vratu in različnih okrog nosu in ust gube. Vse to skupaj, smo dodali pet do trideset dodatnih let. Oh, kako mi ne bi bilo všeč! Torej, v moji glavi je polno vprašanj, predvsem o tem, kako videti mlajši in bolj privlačen, in mi smo z vami bodo poskušali najti odgovore na njih.
Način življenja
Koža obraza - odraz kakovosti svojega življenja: zdravja in dobrih navad Bates starosti in slabega, nasprotno, je dodal. Seveda ne moremo izključiti iz področja Glede dednosti faktorja. Obstajajo ženske, ki so dovolj srečni, da geni in da brez truda upravlja pogledati jemljejo dih (kot so Sophia Loren, Monica Bellucci ali Angelina Jolie), vendar je večina navadnih smrtnikov je še vedno le sanje. In, seveda, zdravega življenjskega sloga - ohraniti kožo mlado.
Ni skrivnost, da smo, kar jemo. Pravilna prehrana je zelo pomembno za zunanjosti, zlasti za kožo. To kaže na to vse težave v prebavnem traktu, na primer, lahko kronični gastritis kaže kot izpuščaj, bledica in prezgodnjim staranjem. Kakšna naj bi bila prehrana zdravo kožo?
Pijte veliko tekočine - je številka ena pravilo za tiste, ki želijo ohraniti mladost in zdravje vaše kože. In bi moralo biti le voda, ne sok ali soda, kakor hitro pomaga odplakne strupe iz telesa. Tekočina je potrebna tudi za pravilno delovanje črevesja, kot je v primeru pomanjkanja njegovega delovanja moten.
Jejte rastlinska olja in rib. So bogata z maščobnimi kislinami, ki, prvič, ki so potrebne za absorpcijo retinola (je odgovorna za regeneracijo kože), in, drugič, so odgovorni za jasen ovalni obraz, gladko in zdravo barvo kože.
Raznolika prehrana, bogata z vitamini in elementi v sledovih. Ne bomo vas slikati natančno, kaj so koristi telesu, vsaka od teh snovi, saj bi to zahtevalo poseben člen (in po možnosti dva). Da bi predstavili vse koristne v prehrani, poskusite, da ga napolnite z različnimi izdelki: meso, ribe, mleko, sir, žit, sadja in zelenjave - pa bi morali občasno jesti.
Odsotnost škodljivih snovi v prehrani. Vsi vemo, o nevarnostih v telesu konzervansov, emulgatorjev, barvil in drugih kemikalij. Prav tako je zelo pomemben način kuhanja: ocvrte, začinjene in preveč slano bolje zmanjšati. Izdelki morajo biti naravni in sveži.
Pravilna prehrana - to še ni vse: vaša koža potrebuje kisik, da vas bo navdušila s svojo svežino in lepot. Kje lahko dobim? Seveda v hodi v svežem zraku - ne samo po avtocesti, in v gozdu. Na splošno, eden od glavnih skrivnosti mlado kožo - to gibanje in telesna dejavnost. Bodo plovila srca in krvnih teči, pospeši metabolizem in posledično izboljša nasičenost kisika v tkivih in organih. Plus, delajo, si potegnite navzgor, ne samo kožo, ampak cel kos kot celote.
Pomembno je, da čim bolj zmanjšajo slabe navade, kot so pitje alkohola in kajenje: so odvzeti kožo kisika in hranilnih snovi, ki vodi do prezgodnje staranje. Tudi negativno o svojem stanju vpliva na pomanjkanje spanja, zato poskusite, celo v norem ritmu vašega življenja, da bi našli čas za popolno spanje, saj brez njega, lahko pozabite o učinkovitosti različnih tretmajev.
Razmišljate konservatorski načrt večne mladosti, ne pozabite na zaščito pred soncem. Samo tako se je zgodilo, da so ultravijolični žarki - najhujši sovražniki mladine in cvetenja videz. Ja, za nekaj kratkega časa ste videti kul "čokolada", vendar pa plačajo ceno zdravje vaše kože. Torej, vsak dan zjutraj nanesite zaščitno kremo, ki vas bo ščitila tako pred žgočim žarki, in iz onesnaženega zraka.
Domači postopki
Osebna nega - to je poseben ukrep v življenju ženske. Mi počitek dušo in telo, ko je zaklenil v kopalnico, naredi piling in bris plasti kreme in maske. Ni treba posebej poudarjati, da so koristi od teh postopkov ogromno! Katere ukrepe, ki jih od najlepših in najbolj znanih žensk na svetu priporočljivo?
Čiščenje kože - to je prvi korak v vsakem sistemu nego kože. Razumete, da če začnete, da imajo kaj opraviti z onesnaženih območij, ne daje pozitiven učinek, in, morda, nasprotno, še bolj zamašijo pore. Piling doma vključuje uporabo sredstev iz mikroskopskih delcev naravnih abrazivnih: marelične koščice, oreški, zdravilnega blata, peska, ali kaj drugega.
Lahko uporabite kozmetike, kupil v trgovini, in ga lahko najbolj pripravo, na primer, od kave razlogov. Recept je preprost: vzemite nekaj žlic mlete kave in ga uporablja na čisto, vlažno kožo. Počakajte nekaj minut, da se delno posuši, nato odstranite rezance kožo s krožnimi gibi masažnih. Nato jo sperite z mlačno vodo in ohladimo.
Če želite ohraniti kožo v dobrem stanju, je uporaba vseh vrst obrazne maske je treba. Neizvještačen stvar - za nakup čarobno orodje za shranjevanje in ga uporablja, vendar vam ponujamo nekaj bolj zanimivo: kuhati najbolj naravno in kar je najpomembnejše, učinkovito masko.
Dober recept Express maska za suho kožo: boste potrebovali veliko, vendar vitek in tesen kos bombaža, ki bi pokrival njegov obraz, in oljčno olje. Vklesan v volnenih luknje za oči in nos ter ga močenje v vročem oljčnem olju. Treba namakati malo, vendar ni sledil. Dal masko za petnajst do dvajset minut, nato sperite s toplo, nato pa hladno vodo, razširil obraz hranilne kreme - in voila! Vi ste najlepša ženska v mestu.
To je zelo učinkovita pri ohranjanju mladostne kože je tehnika feysbildinga. Združuje elemente masažo in obraznih mišic dela, kar vse pomaga ohraniti kožo v dobrem stanju in ohrani jasen ovalen obraz. Ta sistem vključuje cel kup vaj, moramo opozoriti, da je le nekaj:
Vaje različnih vrst gub. Daj kazalcema nad obrvmi. Potem se začnejo za dvig obrvi in prste, da se uprejo to gibanje - to tehniko horizontalne gube na čelu. Od glabelarni pomočjo naslednjega postopka: tesnih drsnih obrvi, s svojim sredincem pritisnite navzdol, preprečuje nastanek gub. Da bi preprečili nastanek "Crow noge", čaka na obročnih prsta na zunanjem delu očesnih jamic. Njegove oči blizu. Če želite popraviti rezultat, stisnite svoje pesti, zadaj thumbs up na vsako stran, nato pa na zunanje kotičke oči, rahlim pritiskom. Pogled mora biti usmerjen navzgor.
Krepitev lica in brado. Raztegniti ustnice, dajanje svoje kazalcema pravokotno na ustih na gube med nosom in licih. Lahko okrepi čeljust linija pada spodnjo ustnico, tako izpostaviti sprednje zobe iz dna (ko je nemogoče kotičkih ust so izpuščeni). Od podbradka je zelo dobra naslednje vaje: Iztegni jezik in poskusite priti do dna konice brade, uporabi maksimalni napor.
Vaje za vrat. Zravnajte hrbet, zravnajte ramena. Dvignite brado do kdaj bo zategnite kožo na vratu. Somknite čeljust, potiska iz notranjosti konice peresa na gumi od spodaj. Druga vaja: v enakem položaju, dvignite brado, vleče kožo na vratu. Rahlo odpiranje ustnice in zobe, jezik trdno potisnite v nebo.
Te vaje je treba opraviti vsak dan za deset do petnajst minut - v tem primeru bo rezultat opazen v treh tednih. Redno ukvarjajo z vadbo, boste ohraniti enake količine podkožnega tkiva in obnovi mišičnega tonusa in kožo. Prav tako boste morali izbrati ustrezno oskrbo, saj bo vaša koža še posebej potrebujejo kisika in hranilnih snovi.
Druga lepotilna skrivnost: Uporaba eteričnih olj lahko dela čudeže. Še posebej ugoden učinek rožno olje, da prodre v tkivo in akupresuro na fibroblastov, ki so odgovorni za proizvodnjo kolagena. Dodajte kapljico eteričnega olja na vašo vlažilno in devet ali deset kapljic predhodno razredčiti v mleko, jogurt ali jogurt - v vodni kopeli. Sliši se čudno, vendar je lahko resnično izboljša elastičnost vaše kože.
Metode kabina
Vendar, če se boste odločili za resno udeležiti kako ohraniti kožo mlado, brez posredovanja strokovnjakov ne more storiti. Bodite prepričani, da izberejo kabina z dobrim ugledom in usposobljeni - samo, da lahko resnično izboljša vaše stanje kože. Kakšni postopki bo koristno za vas?
Laser lifting - tehnika za čiščenje kože, ki ne poškoduje povrhnjico. Med tem postopkom se temperatura v globokih plasteh kože okrepljen z laserskim energije, kar prekrvavitev v majhnih krvnih žilah in tako pospešuje nastajanje kolagena. To je tisti, ki je odgovoren za regeneracijo in pomanjkanja gub. Zato je ta metoda šteje proti staranju.
Radivolnovy lifting - ena variacija na znanem postopku. Visokofrekvenčni radijski valovi so usmerjeni na nekatere predele kože. Zaradi tega se pojavlja ogrevanje kolagenska vlakna, pri čemer je njihovo število zmanjša, kar prispeva k razvoju novega kolagena. Tudi ta metoda povzroči povečanje proizvodnje elastina, ki je odgovorna za obnovo celic in hidracijo povrhnjice. To je tisto, kar daje elastičnost in kože gostoto.
Veliko bolj ekstremne metode, se šteje, da mezoterapijo. To povečuje elastičnost kože zaradi uvedbe neposredno v globlje plasti njegovih hranil. Za ta namen, majhni dozi aktivne snovi, kot so vitamini, minerali, mikrohranila, aminokisline, nukleinske kisline, itd ... So vneseni z zelo tanko iglo do globine polovice na štirih milimetrov. To se zgodi mikrotravmirovanie kožo, ki aktivira dotok krvi, procesov napada in oksidacije.
Zdravje in mladosti kože odvisna od njene elastičnosti. To je povsem izvedljiva naloga, še posebej, če začnete, da ga rešiti iz mladosti. Najpomembnejši skrivnost - v redni negi kože: ni veliko uporabo, če ste poskrbeli za to enkrat na mesec, če pa to redno ... potem bo sanje sijočo kožo postale resničnost.
Priporočamo, da preverite: Skrivnost mladosti in lepote
