Življenje v sodobni ženski je napolnjena z ogromnim številom primerov: to je potrebno, da imajo čas, da se posvetijo čas za svojo družino, skrbeti za otroka, poslušaj svojega moža, kuhati večerjo, čiščenje stanovanja, pranje stvari, za vožnjo do trgovine. Vendar, mnogi dame uspelo zgraditi kariero in zaslužil nič manj kot njihovi zakonci. Seveda, v takih okoliščinah, ostati miren in samokontrola je težko. Vsaka oseba, ki vsaj občasno potrebujejo za zmanjšanje stresa: ena za ki se ukvarjajo z aktivnim športom, drugi berejo, pletene ali vezenje nekaj piti alkohol. Vendar pa obstaja ena dokazano in zdrav način, da se sprostite - spa zdravljenja.
Danes takšne storitve zagotavljajo številne lepotne salone, vendar do tja, najprej boste morali dodeliti čas za to iz svojega zaseden urnik, in drugič, morate porabiti denar. Da, obstaja tako zabavno ni preveč poceni, vendar vedno obstaja alternativa - spa zdravljenja doma. Mi bomo delili dragocene nasvete, tako da se lahko sprostite, pridobijo moč in povzroči, da koža tonu.
Kaj je SPA?
Poglejmo najprej razumeti, kaj je SPA. Ta kratica nastala iz besed «Sanitas pro Aqua», ki je dobesedno prevedeno iz latinščine pomeni "zdravje skozi vodo«. Nazaj v zgodnjih dnevih rimskega cesarstva, bogati in plemeniti dame opravil postopek z uporabo termalne vode za zdravljenje bolezni, sprostitev in pomladitev - od njih k nam, in to se imenuje "spa". Vendar pa v daljšem obdobju svojega obstoja, ki jo je postopoma preoblikoval v celotnem območju rekreativnih dejavnosti, ki se ne nanaša samo na morju, mineralnih in sladko vodo, in alg, ter vse vrste umazanije, soli, in izvlečki iz rastlin. Danes šteje klasičen spa zdravljenja, kot so:
različne vrste masaže (sprostitvena, anticelulitna, medicinska oprema, itd);
peeling;
obloge;
maske za obraz in telo;
spa kopel z eteričnimi olji in drugimi dodatki.
Seznam storitev številnih lepotnih salonih tudi kamnom, aromaterapija, vinogradništvo, Talasoterapija - postopke, s katerimi sprošča, ne samo telo, ampak tudi duša opomore in se počutijo bolje. Take tehnike koristno in prijetno raznolikost pri oskrbi njihovega zdravja.
Ampak, da si privoščite prijetne trenutke, da ni potrebno, da preživijo veliko vsoto denarja za kampanjo v specializiranem salonu, na obisk, ki je, mimogrede, nima vedno časa. Lahko naredite spa doma. Samo izberite dan za tem, ustvariti ustrezno vzdušje in uživajte zdravljenja sam.
Priprava za dom spa
Želite imeti vaša koža videti zdrava in privlačna? Ustvarite spa doma pomagati kupiti mladosten videz brez večjih materialnih stroškov. Narediti enostavne manipulacije, se držite naših priporočil, boste videti nič slabši kot počival v resort prijateljice.
Bodite dnevno 15-minutni zračna kopel, ki je stal na balkonu v nag. Taki postopki se bodo uporabljali v vašo korist, kot rezultat, ki ga ne bo le pohorosheet, ampak bo postal veliko tanjši.
Da bi dobili največje veselje, se sprostite in uživajte trenutek blaženosti, vzemite spa tretmaje za vikend ali nekaj ur prostega časa. Forewarned ljubljene, tako da ne bo motil, izklopite telefon in vožnje žalostne misli in skrbi naberejo.
V specializiranih zdravilišč vzdušje topline in udobja, ki ustvarja razpoloženje, prilagodi za počitek in sprostitev. Tega enostavno lahko naredite doma. Zavesa tkanine steno ali štrlečih vogali omare in drugo pohištvo, zashtorte okna, svetlobne kadila palice ali sveče, dal disk z mirno glasbo - to je lahko pomirjujoče klasične glasbe ali, na primer, zvoki iz narave, slapovi, ptice pojejo, in tako naprej. Na zahtevo laične proge od kopalnice do kraja, kjer je načrt predvideva spa tretmaje, cvetni listi vrtnice. Na splošno uporabo domišljijo ustvariti ozračje, v katerem ste vi osebno počutite udobno.
Zagon dan posvečen svojo ljubljeno, priporočljivo preprost naboj: naredite nekaj razteznimi vajami, zgnetemo ramena in roke, premakniti svoje boke, poprisedayte. Preveč sev ni vredno, ker je vaša naloga - da se počutim malo bolj veselo. Pred naslovom v kuhinjo za zajtrk.
Pred spa zdravljenja, ne more naložiti, da dajejo prednost lahka hrana: sadje, zelenjavo, ribe, jogurt, živila, ki so bogata z vlakninami. Če ste se odločili, da bi solato, namesto majoneze, uporabite olivno olje. Ljubitelji kave, imajo ta dan, ne piti in ga nadomestiti z zeliščnim čajem, negazirane mineralne vode ali sadnega svežega soka.
Za dom spa zdravljenja ne bi bilo treba kupiti profesionalne lepotne izdelke - dovolj za nakup naravne sestavine in eterična olja, ki se prodajajo v vsakem drogerijo. To bo vaš idealen material za delo na svojem telesu. Prav tako boste potrebovali: morsko sol za kopel, piling in gel za prhanje, kremo, brisače, naravnimi čistili, obrazne maske.
Prvi korak: sproščujoča kopel in piling
Ustvariti prijetno vzdušje in nastavljen za počitek, nadaljuje neposredno zdraviliškega zdravljenja. Če želite to narediti, najprej sprejme kopel in dodal, morsko soljo in aromatičnimi olji. Vi lahko postavite tudi ½ žličke glicerina, ki vlaži kožo, vendar pa se posuši lase, tako da je bolje, da opere ločeno.
Če se odločite za uporabo eteričnih olj, vedo, da imajo različne učinke na zdravje in razpoloženje:
Orange daje občutek veselja in utrujenosti;
Limona ima poživljajoč učinek, spodbuden in osvežujoč;
Mandarin spominja na novo leto in določa praznično razpoloženje;
Eucalyptus ima dezinfekcijskimi lastnostmi, je učinkovit za glavobol;
vonj apna je sposoben celo preoblikovati goreč pesimist v dobrosrčen optimist.
Torej, poskusite za trim izdelek po vaših željah, potrebah in želenega učinka. Eterična olja niso zelo topen v vodi, zato je priporočljivo, da se raztopi v majhni količini mleka.
Voda ne sme biti prevroče, je najbolj primerna temperatura - 37-40 stopinj. Nekatera dekleta ljubijo, da se razvajati za eno uro v kopalnici, ampak to je narobe. Dejstvo, da je to zdravi in sproščujoče zdravljenje, če je njena overzealous, lahko negativno vpliva na srčno-žilni sistem in splošno stanje kože. Zato je treba ob kopeli ne sme biti več kot petnajst minut.
Po postopkih vodo nadaljujte s pilingom, ki bo pomagal znebiti mrtvih celic kože, zaradi česar je mehka in svilnata. Lahko kupite ready-made kozmetični izdelek, ni nujno, da je profesionalec. Odvisno od sestavin, vključenih v grmišča, lahko dobite učinek prehrana, hidracija, tonika kožo, zato poskusite trim izdelek, s poudarkom na tem, kako veliko učinka, ki ga želite doseči. Piling nanesemo na rahlo mokro telo z lahkimi krožnimi gibi od spodaj navzgor: Začnite z nogami in postopoma dvigne na vratu, nato sperite s toplo vodo in vse. Lahko delo z rokami ali pa uporabite hipoalergenske naravne Luka goba Luka goba, s katerimi se odmrle kožne celice odstranili bolj učinkovito.
Za zdraviliškega zdravljenja na domu, kot je domače čistilne obleko - njegove recepte, obstaja veliko:
Zmešajte pol skodelice morske soli in žlico medu. Te sestavine pomagajo ne samo očisti kožo, ampak tudi prispeva k odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa.
Kozarec ovsena kaša, tri velike žlice mlete kave, kakavovega masla in malo cimeta - sestava pilinga naredi kožo voljno in gladko.
Dobili svetlo strojenje učinek je možno s pomočjo naravnega mlete kave. To se uporablja sam ali v kombinaciji z medom.
Po postopku, da luč strganje sproščujočo masažo stopal ali z uporabo posebnega anticelulitni gel.
Nega obraza
Naslednja faza doma spa - tretmaji za obraz. Rasparte koža na kamiličnega čaja ali konvencionalno vrelo vodo, nato pa ga očistite s pilingom, uporabljajo posebno masko, ampak na koncu - vlažilno kremo. Če želite odstraniti oteklino od vekami, jih postaviti na majhne koščke svežih kumar ali zeliščni obkladek.
Urejeno vašo kožo s pomočjo kozmetičnih gline, ki jih je mogoče kupiti na vsakem drogerijo. Ima protivnetno in antiseptične lastnosti, očisti in osveži kožne celice, izboljša stanje las in popolnoma zgladiti znamenja različnih kirurških postopkov in opeklin.
Miraculous Clay lahko različnih barv, od katerih vsak ima svoje lastnosti. Nakup glina, upoštevajte naslednje:
Temnejša barva gline, bolj učinkovita absorbira maščobe. Poleg tega, da je učinkovita pri zdravljenju aken.
Blatne zdravljenja so kontraindicirana v roza akne, prekomerno pilosis in maligne bolezni.
Koristne lastnosti gline
Roza in bela glina pomirja in krepi ohlapne kože, hitro lajša vnetja z različnimi okužbami, je idealna za lastnike občutljivo in suho kožo. Mimogrede, v zadnjih dveh tipov kože je primeren tudi siva glina, ki vlaži in tone telo.
Blue gline je priporočljivo za tiste, ki želijo izgubiti težo. To je zelo dobro odstranjuje umazanijo in maščobe, aktivira presnovo in krvni obtok, nežno piling odmrle kožne celice in očisti kožo. Da bi to dosegli, lahko uporabite rumeno glino, ki se popolnoma napolni celice s kisikom, pomaga odpraviti nabrali v telesu toksinov in nečistoč, ki so dejavno nasprotovali, da celulit in lajša različne vnetne učinke, vključno z aknami.
Vendar pa je najbolj univerzalen šteje zeleno glino, ki je idealna za mastno porozno kožo. Poleg tega je edinstvena naravna sredstva za izvajanje vseh oblik aken in se uporablja za globinsko čiščenje kože. Zelena glina daje gladkost in elastičnost kože, jo učvrsti, odpravlja zabuhlost in zgladi gube. Zato je ena izmed najbolj priljubljenih in najljubše kozmetike med žensko populacijo.
Nekaj nasvetov o tem, kako pravilno uporabljati ta edinstveni kozmetični izdelek:
Blatne maske, je treba uporabiti ne več kot 20 minut na obrazu, vratu in dekolteja.
Sperite masko je priporočljivo s toplo vrele vode. Po postopku, je zaželeno, da dajo na kožo koli hranljivo kremo.
Če želite dobiti najboljše rezultate, smo predlagali, naj se izmenično glinene maske.
Osvežilna maska - Sestavine: 2 žlici bele gline mešane s pol majhnih kumar.
Najbolj priljubljena maska: raztopimo v hladni vodi 2-3 žlici gline (do doslednost debela smetana), kaplja nekaj kapljic limoninega soka in olivnega olja, dodamo en rumenjak.
Blatne kopeli, ki dajejo velik vpliv: raztopite v kadi s toplo vodo (okoli 37 stopinj C) 400-500 gramov modre ali bele gline. Po 15 minutah zdravljenja, bo koža svilnato in izredno razpis.
Ko končate, širijo telo vlažilni losjon, dal na toplo haljo, piti zeliščni čaj in poskusite spati. Verjemite mi, spa hiše niso slabše v salonu!
