Dnevni vrvež naporno. Vrnil domov in je padel iz izčrpanosti, zato želim še enkrat občutili lahkotnost in moč v vseh telesu, zato želim, da se sprostite. Da bi dosegli ta učinek, bo kopel pomaga. Tudi v starih časih, naši modri predniki uporabljajo zelišča za kopel zdravljenja. Mati narava, kot nihče drug, da skrbijo za naše zdravje in lepoto, ter zeliščne kopeli za podaljšanje našo mladino in izboljšati svoje zdravje, treba vemo le nekaj skrivnosti.

Kako jemati navaden kopel

Da ob kopeli koristi dovolj, da veste nekaj preprostih pravil.

• Dnevne vroče kadi so polna za kršitve presnovo naravne kožne - tvegati. To ne velja za sanitarne postopke.
• Ni zelo koristno, da vročo kopel 1-2 krat na teden.
• Cool voda ima osvežujoč in poživljajoč učinek, in toplo - pomirja. Priporočena čas oziroma za 3-5 minut in 10-15 minut. Presega njegovo to ni vredno.
• Svet sprejme postopke Kopalnice 2 uri po obroku.
• Za uravnavanje krvnega tlaka in utrjevanje kože po topli kopeli sprejme hladno prho (1-2 minut).
• Če je vaša koža mastna vrsta - sedi v kopeli, zbadanje deklico iz bombažne tkanine. Če ste lastnik kožo suho - ne pozabite, ko so vsi postopki jo namažite s kremo, ki pa še naprej ne posuši. Znebite se od "kurjo polt", lahko uporabljate redno masažo krtačo.

Kopeli z zelišč imajo na človeško telo ni le zdravstveni, temveč tudi kozmetični učinek. So lajšanje utrujenost in bolečine v mišicah, izboljša spanec in pomirjajo živčni sistem, čiščenje in pomladiti kožo. Bodite zdravilne kopeli, da bo potek 10-15 postopkov na minimum.

Kako pripraviti kopel z zelišči

Da bi bila najboljša izbira zeliščnih kopeli bo emajlirana kopel. Pripravite vodno termometer in vsako uro za nadzor trajanja recepciji in temperaturo vode. En postopek traja 5 do 20 minut, in je temperatura vode - 36-38 ° C.

Enostavno kopel z zelišči je enostaven za pripravo:

Za infuzijo zdravil. Običajni recept zahteva povprečno 2 litra vode 100 g suhe trave. Če ste vzeli svežo travo, da hitrost infundiranja 600 g na 2 litra. Rastline dal v mrzlo vodo, po katerem bo zavremo. Korenine, stebla in velike veje dovolj vreti 15 minut, in bi morala vztrajati juho za eno uro. Strain in vlijemo juho v kopeli. Dosežemo vode do ustreznega volumna.

Restorative kopel

Za naše telo, da je močan in zdrav, in telo - lepa, je treba uporabiti obnovitvenimi kopel. To bi morali storiti šele po 2-3 urah po večerji, tik pred spanjem. Začetna temperatura vode od 36 ° C Počasi se potapljajo, se sprostite in namakate 3 minute. Odprite vročo vodo in dvig temperature do 39 ° C Leži v takšnih pogojih neobhodimo40-45 minut. Ko se čas izteče, obleytes vodo pri 26-27 ° C, in drgnite z brisačo. Po prejemu kopeli takoj iti v posteljo

Aromatični dodatki za kopeli

Tako kot zeliščne kopeli, dobrodelnost na kožo in da se postopek z dodatkom aromatičnih olj, mineralnih soli, pripravkov iz rjavih alg in morskih mineralov.
Prižgite sveče, da hranilno masko za obraz, vklopite mehko glasbo in se sprostite za 10 minut.

Da bi dosegli učinek svetlečo kožo, uporabi postopek telesa olje. Po - obrišite kožo z mehko brisačo, odstranite odmrlo kožo.

Pomirja zeliščne kopeli

Blažilni zelišča za kopel bo imela dobrodelno vpliva na živčni sistem, pomaga lajšanje utrujenosti, se sprostite, pozabite na stres in normalizirati spanje.

Za te namene se prilega:

• Valerian koren (odstranite nervoza in nespečnost)
• Hmelj, Cudweed, glog (v nevroze srca)
• Iglavcev stožci in vejice (odstranili vranico)
• Preslice in Roka (pomirjajo in se sprostite, obnoviti moči)
• Green sladko zastava (pomaga pri zdravljenju nevroz)
• Lipov cvet, meta in pehtran (pomirja živčni sistem), itd

Da ponovno ravnovesje, uporabite blažilno zelišče kopel naslednjimi podrobnimi receptih.

• 50 g hmelja, 50 g Cudweed, 200 g borovih iglic, listov iz Hawthorn st.lozhek 5, 7 litrov vode

Mešani zelišča prelijemo z vrelo vodo (7 litrov), pri čemer pustimo vreti 10 minut. Vztrajati pol ure. Napeti juho vlijemo v kad z vodo temperature 38-39 stopinj, ni višja.

Te zeliščne kopeli so potrebne za avtonomno disfunkcijo, visok krvni tlak in srčno nevroze.

• 5 pesti baldrijana korenina, 1 liter vode

Pour trave litra vode in zavremo. Vreti na majhnem ognju v času 15 minut. Precedite in se uporabljajo za postopek.

Juha bo imela pomirjujoč učinek za nespečnost in živčni vznemirjenost. Trajanje 15 minut, temperatura je -37 stopinj.

• 3 žlice apno cvetovi, 2 žlici mete, 2 žlici Artemisia, 400 g vrele vode

Brew trava dve skodelici vrele vode (400 g), in vztrajajo 15 minut. Mi filtriranje in vlijemo v zbiranje vode.

Ta zelišča za pomirjujočih kopeli bo deloval na živčni sistem. Poleg tega, ker imajo nekatere komponente diaphoretic učinek, učinek je prav tako na voljo in prekomerno telesno težo.

• 100 g Roka, preslica 500 g (preračunano na polni kopeli)

Zavre travo na majhnem ognju 20 minut. Za sit-down kad uporabljen 0, 5 juho. Strain in uporabo.

Postopek bo imel sproščujoče in pomirjujoče.

• Pine / iglavci medvedi in vejice.

Izpolnite vse z mrzlo vodo, zavrite 30 minut, dal je pivo za 12 ur. Izvleček rjave kaže odlično juho. Na polno kopel 1 uporablja 5 litrov.

Zeliščna kopel pomirja lastnosti, krepi srce in živce.

• 200 g sesekljane zelenice in sladko zastave korena, 2 žlici Roka

Pivo za 30 minut na majhnem ognju. Temperatura vode, kjer volem juho, ki ni večja od 37 stopinj. Traja 20-30 minut, 1 krat na teden.

Postopek je učinkovita pri zdravljenju nevroz.

Zeliščna kopel za noge

Zelišča za kopanje, pomaga lajšanje utrujenost in otekanje nog, veliko. Ti vključujejo preslica, ognjiča, kopriva, šentjanževka. Lahko uporabite lupino sadja, kot so šipek. Vzemite si nekaj receptov spodaj.

• 2 žlici preslica, 200 g vode

Prelijemo z vrelo vodo, travo in pustimo stati 30 minut. Trajanje postopka za 20 minut pri sobni temperaturi vode.

Tinktura ustvarja pomirjujoč učinek.

• 1 pest cvetov ognjiča, 1 liter vode

Vlijemo v vrelo vodo rože, odstranite z ognja in zapre pot. Vztrajanje 30-45 minut. Nalijemo v nožno kopel in se sprostite in narediti.

Ta zeliščna kopel za noge ima zdravilne lastnosti, ki jih uporabljajo kot praskami, odrgninami, utrujene noge in odrgnin.

• Zdrobljenih listov koprive (1 peščica) 1l. Voda

Koprive infuzijo pripravimo kot tudi ognjiča. Edina razlika - trajanje postopka je 10-15 minut.

• Zeliščne kopeli iz koprive in šentjanževke, 1 liter vode

2 pesti pour vrelo vodo, blizu in pustimo stati 1 uro. Postopek smo izvedli trajno 20 minut

• 2 žlici šipek lupine, 200 g vode

Sekanje skorjo, pokrijemo z vodo in zavremo (15 minut) na majhnem ognju, ga pustite pivo čas. Sprejme kopel za 15 minut. Kdaj dousing s hladno vodo, obrišemo z brisačo in navlažite kožo hranljivo kremo.

To bo pomagalo sprostiti noge.

Zeliščna kopel za noge bo pomagala odstraniti oteklino in utrujenost, sprosti mišice v nogah po napornem dnevu. Ti so še posebej koristno za tiste, ki imajo radi visoke pete. Ne zanemarjajo zeliščne kopeli - to je zelo učinkovit postopek.

Zeliščna kopel za hujšanje

Za ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, ali pa si prizadevajo, da bi vrgel nekaj dodatnih kilogramov zeliščne kopeli bo hujšanje biti, saj je nemogoče, mimogrede, ker je zelišče izboljša cirkulacijo .
Zelišča za hujšanje kopeli lahko kupite v lekarnah ali na trgu. Edina stvar, ki v lekarni, če ne veste, kako trava izgleda res, imate zagotovilo, da boste dobili pravo rastlino, saj so pakirane in podpisali.

Lahko poberem zeliščno kopel, ki bo imela kompleksne učinke na telo, in hujšanje posebej.

Med zelišči za hujšanje kopeli so: rose, šentjanževka, poprova meta, majaron, ognjič, žajbelj, kopriva, kamilica, sivka, osat, rman, rožmarin, apna, trnje Roka, itd ..
Kopeli z zelišč za hujšanje bo imel velik zdravilen učinek na kožo in ki lahko izgubijo svojo čvrstost in elastičnost in zaradi hitre izgube telesne teže po uporabi različnih dietah.
Zeliščne kopeli so super anti-aging učinek, ni čudno, kraljica starodavnega Egipta hranijo svoje skladbe v strogo zaupno. Naša prababica je imela tudi svoje skrivnosti, ki pridejo ne samo do nas, ampak tudi potrdili svojo učinkovitost v sodobnih razmerah.

• Žajbelj, poprove mete (listi), Calendula cvetje in origano, 1 liter vrele vode

Zmešamo vse sestavine v suhem stanju in v enakih količinah. 200 g (1 skodelica) zbiranje pour 1 liter vrele vode za 15 minut. Strain. Infuzijo je pripravljena za uporabo.
Sage kot biostimulator, pomaga odpraviti toksinov iz telesa, vpliva na okrevanje elastičnosti kože. Preostanek trave tudi pozitivno vplivajo na razgradnjo maščob.

• Koprive, poprove mete, wort in divje šentjanževka rose cvetove, 2 litra vode

Vsa zelišča so sprejeti v enakih zneskih in prelijemo z vrelo vodo. Čas -20 min infuzijo.
Wort in poprove mete šentjanževka bo deloval kot diaphoretic, boki bogatijo, koprive krepi kožo.

• 150 gramov timijana, 1. žlico Roka

Napolnite z vrelo vodo travo in pustimo stati 30 minut. Filter.
Ta zeliščna kopel za hujšanje pomaga normalizirati presnovne procese v koži, ki vam bo omogočilo, da so videti bolj privlačna in sveže.

In končno, kopeli receptu z zelišči za hujšanje, ki se imenuje tudi "kopel lepote."

• 300 g vsakega zelišča - kamilice, sivke, žajblja, lipov cvet, rmana, arnike, mete, cvetovi, trnje. Pristojbina se izračuna na polno kopel.

Zmešajte zelišča in prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati 30 minut. pod pokrovom. Temperatura vode v kopeli ne presega 35 stopinj.

Prijeten vonj telesa, miru, normalizaciji presnovnih procesov - je majhen del vplivu zelišč na človeško telo.

Vse kopeli se lahko sprejmejo doma, da dopolnijo svoje sprostitev glasbene ali razsvetljavo sveč, da se popolnoma sprostite. Pustite, da vaše telo, da postane bolj privlačna!