Praviloma ženske skrbijo za osebo veliko bolj natančno kot v telesu. To je to - obraz - zasnovan najdražjo kremo, najbolj hranilne maske in različne lepotne tretmaje. Telo postane veliko manj pozornosti. In izgovor je skoraj vedno enak - ne obstaja priložnost, da obiščete različne SPA-salonov, dom za vse te postopke, so preprosto ni dovolj časa. Poleg tega, in denar na različne načine, da skrbi veliko ... pojdi

No, ta trditev je seveda pomembna. Vendar pa je volja - vedno obstaja izhod. Morda pa bi lahko poskrbeli za svoje telo in iz udobja doma z minimalnimi stroški, če je "vrnitev k osnovam" - spomnite priljubljenih receptov. Tudi strokovni cosmetologists pravijo, da je redna nega kože folk pravna sredstva niso slabši, in včasih bolj učinkovito kot obisk trgovin. Res je, da sprva ni bilo slabo, da bi ugotovili, zakaj se je "ogromen neupoštevanje" za svoje telo.

Dejansko je ta pristop povsem razumljivo. Navsezadnje poskrbljeno na prvem mestu, na najšibkejše. In telo, se zdi, da nam zaradi različnih razlogov, so zaščiteni. Prvič, koža na telesu, tako fino in občutljivo, kot je predstavljena. To pomeni, da so vse neželene spremembe v njem se začne dogajati mnogo kasneje. Drugič, telo skriva pod obleko, ki jo ščiti pred vetrom, soncem, dežjem in druge težave. Poleg tega, to je Obleke uspešno skriva skoraj vse manjše pomanjkljivosti. Izkazalo se je, da je telo prinaša veliko manj vzrok za izkušnje ... dokler določenem času.

Vendar pa, kot eden razume človek: "To je žalostno, ampak v desetih letih, petnajst, tudi najlepše ženske so starejši pet let." Takšno je življenje. Vam ni treba čakati do dneva, ki je videti na sebi v ogledalo, boste nenadoma spoznali, da je zamudil nekaj zelo pomembnega. In vaše dobro urejene, mlad obraz ni zelo "fit" z izgubljeno tonom, povešeno kožo telesa. Najbolj žalostno pa je, da brez ustrezne oskrbe, "cup" ne prenese, tudi tiste, ki vodijo aktiven in zdrav način življenja.

Tudi usposobljeni za razbremenitev mišice ne bodo mogli skriti starosti, če je koža izgubila svojo elastičnost. In stalno prehrana pa to ni koristno. Torej, skrbeti za svoje telo, nič manj skrbno kot osebo. Poleg tega morajo biti sistematično in na dan - v sili "manipulacija", ki je potekala dva tedna pred načrtovano počitnice dogaja. Kaj je potrebno za naše telo? Ja, skoraj enako kot obraz - čiščenje, periodično piling odmrlih celic, hidracijo, prehrana. Res je, da se bodo sredstva za nego biti drugačna. To je razumljivo - koža za drugo, bolj "debela." Torej, za obraz z njo ne more obvladati.

Cleansing

Glavni Postopek čiščenja kože - to je seveda dnevni tuš

V tem postopku je koža odplavilo odvečni sebum, znoj in umazanijo. Ne da voda prevroča - visoke temperature so slabo za kožo, ga izsušitev. Skozi potrebujejo zmernosti. Med "čiščenje vode" je zelo koristno narediti svetlobo masažo. Bodite ščetko ali goba Mitt Shaggy in, začenši z nogami v krožnimi gibi delovnem up. Masaža odstrani odmrle kožne celice in izboljša presnovo.

Trditev, da je milo in gel za prhanje suha koža, to ni pošteno. Sodobni objekti so dovolj majhni, alkalije in primerna za vsakodnevno uporabo, pod pogojem, da imate mastno ali normalno kožo. Suha koža je najbolje, da uporabite otroka geli za prhanje. Lahko se zatekajo tudi "polovičnih ukrepov" - Pena "popolnoma" v enem dnevu. In v drugih časih uporabljajte detergenta le za najbolj "pomembne" krajev - noge, genitalije, pod pazduho. Vendar pa obstaja še en način - da bi svoj gel za prhanje.

Gel "ovsena kaša z medom." Za svoje proizvodne potrebe:

• tekoče baze milo;
• karitejevo maslo;
• sezamovo olje;
• medu;
• oljčno olje;
• mleko v prahu;
• ovsena kaša;
• morska sol

Traja približno 50 gramov mila "bazo", ga dal v stekleno skledo in dodamo žličko olja vseh vrst. Vse previdno premešamo. Da bi bolje rešitev je lahko posnamete drugo zmogljivosti - večja - ga napolnite z vročo vodo in tam dal svojo skledo. Zdaj dodamo majhno žličko medu in dveh - mleko v prahu. Ponovno premešamo. Potem pa - vse ovsenih kosmičev. Prej je potrebno zmleti. Dodamo dve čajni žlički. Da ovsena kaša mešati bolje, lahko uporabite mešalnik.

No, zadnja sestavina - morska sol. To bo debel gel. Salt mora biti precej malo - pol čajne žličke. Če ni bilo morske soli - ni važno, fit in redno hrano. Da bi "zabavo" lahko njihov občutek za vonj doda gel olj ali arome za živila. Vendar pa je - stvar okusa. Gel je pripravljen, lahko uporabite: "Oatmeal, gospa ...".

Drug način, da jasno kožo - to kopel

Sprejme kopel ni le prijetno, ampak tudi zelo koristna - ta postopek normalizira metabolizem, izboljšuje prekrvavitev in poleg tega popolnoma pomirja živce. Glavna stvar je, da ne "pretiravati" z temperaturo vode in času "ležečem položaju." Temperatura mora biti nad 36-37 stopinj in časa za postopek - ne več kot 20 minut. Sicer pa namesto želenih koristi bodo samo škoduje. In še ena stvar. Za kopanje ni priporočljivo uporabljati orodja, ki jih umijte pod prho. Konec koncev, so namenjeni za kratkoročni vpliv - Pena in sperite vse naenkrat. In kaj se lahko doda v vodo? Obstaja veliko zanimivih - in kar je najpomembnejše, uporabno! - Recepti.

• "Sea Wave"

Vse, kar potrebujete, da se počutijo na resort - morske soli. O potrebi, da sprejme kopel, približno 350 gramov. Previdno jo raztopimo v vodi in ga pomočite v domač "morje". Te kopeli je treba jemati vsak drugi dan. V 10 sej boste občutek, da je koža zglajena in postane elastična. Bath "Spicy". Za njeno pripravo boste potrebovali 12-14 listov lovorja. Napolnite jih z vrelo vodo in pustite, pivo za pol ure. Nato dodamo infuzijo v napolnjeni kadjo in premešamo. Te kopeli so zelo dobro pomirja živčni sistem in lajšanje draženje in rdečico.

• Želite, da se počutim kot Kleopatra? Potem si fit mleko kopel

Po legendi, njegova zelo rad egipčanske kraljice. Urediti osebne dom "rek mleka", boste potrebovali medu in, seveda, mleko. Ne vzemite prahu - nič ne bo. Idealna naravna krava. Če ste - za "otrok metropole" in nakup naravnega mleka, si preprosto nikjer, ga lahko zamenjate z "Mozhaisk." Vlijemo v skledo enega litra dodajte 300 gramov medu in dobro premešamo. Zdaj imamo, da se ogreje malo in lahko vlijemo v kad.

Lupljenje

Vendar, da bi ohranila svojo kožo vedno videti sveže in je bil v dobri formi, enostavno čiščenje ni dovolj. Zato je ustrezno telo za nego kože nujno vključuje globinsko čiščenje - piling. Ta postopek vam omogoča, da "vrgel off staro kožo", ki spodbuja obnavljanje celic. Če imate suho kožo, pa boste morali enkrat olupijo na teden. Če maščoba - dvakrat. Kako pravilno uporabljati orodja za lupljenje - piling?

Nanesite izdelek je potrebno na vlažno kožo. Bodite masaža Pesnica, z naravnim ščetinami ali gobico. Nežno čistilno na telo. Razširjati bi moralo biti krožnimi gibi, ki se gibljejo od spodaj navzgor. Kozmetičark priporočamo posebno zaporedje orodij aplikacij. Prvič, "razumemo" z nogami. Nežno masažo prvega zunanjega in nato notranjo površino z desno nogo. Enako ponovite z levo. Nato pojdite na želodcu in "zdravljenje", ga od spodaj navzgor. Potem pa - prav prsi. Masažno treba izhajajoč iz pazduho in se gibljejo na zgornji del prsnega koša. Ponovite z drugo dojko. Koža na trebuhu in prsih je zelo občutljivo, zato je ne drgnite preveč. To je precej enostavno gibi.

Potem - roke. Končno, centrifuge. Nazaj na prvo masirati tudi od spodaj navzgor, nato pa na straneh, premiki v smeri hrbtenice. Posebno pozornost nameniti "problematičnih" mestih - noge, komolce, kolena. Če imate znamenja na telesu ali rane - biti zelo previdni, da jih ne boli. Pustite piling za pet minut, nato sperite z mlačno vodo. Nežno vtrite v kožo z brisačo.

Lahko naredim piling sami? Seveda. Na primer, tukaj je nekaj receptov:

  Počistite "utrip"

Da ga kuhamo, kar potrebujete:

• cimet;
• groba sol;
• oljčno olje;
• krupnorazmoloty črni poper.

Vzemite štiri veliko žlico veliko (bolje morju) soli in mu dodamo pol čajne žličke vseh drugih sestavin. Nežno premešamo in velja za kožo. Ta piling je še posebej dobro za prvorazredne športnike - hvala poper in cimet okrepljen učinek sej.

Počistite "Orange"

To orodje je kot nalašč za tiste, ki se borijo s celulitom.

Potrebovali boste:

• oranžna;
• morska sol;
• olivno olje.

Vzemite si pet velikih žlic soli in jo zmešajte z eno čajno žličko olivnega olja. Operite oranžno in ga vtrite - ne da bi odstranili kožo - na grobo Rende. Vse mix spet dal na telo in pustimo stati 5-6 minut. Sperite s hladno vodo bi morala biti.

Počistite "Kava"

Za pripravo boste potrebovali

• kisla smetana;
• medu;
• oljčno olje;
• mleto kavo.

Olja, medu in kisle smetane se sprejmejo v enakem razmerju - eno žlico. Kava bodo potrebovali štiri žlice. Potem pa kot ponavadi - premešamo in uporabljati na kožo.

Hidracija & Nutrition

Vsakič, ko vode - in, seveda, po piling - kožo nanesite kremo vlažilno ali losjon. Naredite jih, preveč, lahko lastnik. Obstaja nekaj zelo preprostih priljubljenih receptov. East losjon. Vzemite 100 ml pomarančnega, limoninega ali grenivkinega soka in ga v vodni kopeli. Dodamo 100 ml. medu in isto rastlinsko olje. Zato je najbolje, da uporabite olivno ali mandljevo. Mešajte, naj se ohladi in se uporabljajo na koži.

Losjon za cvetni listi vrtnice

Sestavine:

• cvetni listi vrtnice;
• pecilni soda;
• glicerol;
• sok limete.

Potrebovali boste 50 gramov listov. Samo ne uporabljajte nakupovanje povečal - v svojem gojenje in shranjevanje kemikalij, ki se uporablja preveč, da, seveda, ne bo koristilo vašo kožo. Rože morajo biti okolju prijazen - to je najbolje, da jih na kraju samem. Pour barve toplo vodo - bo dovolj, da bi 500 ml. - Zavremo in kuhamo približno pet minut. Daj rose vodo, da se ohladi, dodamo majhno žličko sode bikarbone, premešamo.

Za pripravo losjon traja le 5 velikih žlic prejetih sredstev. Z rose vode, dodamo tri velike žlice limetinega soka in dva - glicerol. Losjon je pripravljen. Sicer pa ima popolno shranjevati v hladilniku, vendar, če je želeno, mogoče izdelati, in je bolj. Preostali narasla voda gre tudi vzrok - ga zlijemo v spray steklenico in pršite na kožo po tuširanju.

Smetana "Advanced"

Osnova te kreme bo vaše redno losjon za telo. Dodatne sestavine - krema največjih maščobe. Te komponente so sprejeti v razmerju 2: 1. To pomeni, da morajo biti oba dela smetane po eno - kremo. Vse previdno premešamo in uporablja brisačo posušene, telo takoj po kopanju ali prhanju. Za pripravo takšne kreme je potrebno pred uporabo - to je zelo pokvarljiva.

Seveda, moderna lepota industrija ne miruje in, če želimo, da izberejo in kupijo nobenega kozmetičnega izdelka ni težko. Toda kaj, če ne slabši od telesa, izdelki ljudske nego kože? Kljub temu, da odločijo, seveda, ti. To je - stvar okusa. Glavna stvar, ne glede na to, kaj - domač ali bought-- pomeni, da se odločite, da ga uporabljate, da ne pozabimo, da je koža telo potrebuje nego. Malo časa, malo pozornosti, in vaše telo bo vedno dobro urejene. To pomeni, da ste lahko ponosni nanj za mnogo, mnogo let.