Vsebina:

• Kako pravilno zdravljenje kože
• Kaj ne storiti, da bi preprečili prezgodnje staranje

Do petindvajsetih dekleta kožo svežo in elastičnega po naravi, sije naravne lepote, ki nam jih starši. Vendar blizu tridesetih let, smo vedno bolj opazimo drobne gubice in izgubo elastičnosti in čvrstosti kože. Seveda, lahko rečemo, da ga je bilo, da so spremembe, povezane s starostjo, prej ali slej pridejo na vsako žensko. To je samo tak pristop v štiridesetih letih je mogoče razumeti kot "žensko v starosti" - mrežo obraznih gub, povešanje kože in utrujene oči. Vendar se je vse to mogoče preprečiti, če začnete skrbeti za svojo kožo vnaprej.

Nega kože po 25 letih - postopek je potreben za vsa dekleta, ki želijo ostati mlad tako dolgo, kot je mogoče. Na srečo, obstaja veliko ukrepov za preprečevanje prezgodnjega staranja in zgodnje spremembe, povezane s starostjo. Na eni strani, s tem globinsko čiščenje in vlaženje, z drugo - skladnost z načeli, kot so dobre prehrane in izogibanje slabih navad. Leta so naročilo za te ukrepe delali, morate postanejo del vašega življenja, kot pa redni poskusi, da bi njihov videz bolj privlačna. In potem pri starosti štirideset, lahko varno sprejeti komplimente in ujeti sam mnenja zainteresiranih moške vseh starosti odlično.

Kako pravilno zdravljenje kože

Zaščita kože pred UV žarki

Najpomembnejše pravilo, ki si je zapomniti žensko, ki želi ohraniti mladosten videz svoje kože - minuto pri močni sončni svetlobi brez kreme za sončenje. Vse, kar smo želeli, da se počutijo nežen dotik sončne svetlobe na našo kožo, veliko ljudi preprosto ne more predstavljati sebe brez celo zlate tan tristo šestdeset pet dni na leto. Samo ne pozabite, da UV žarki lahko povzročijo veliko škodo za našo kožo: gube, potemnitev kože in celo resne bolezni, kot je rak. Zato gredo na sprehod, ne pozabite, da se uporabljajo za zaščito pred soncem za kožo - tudi če greš samo petnajst ali dvajset minut. Za zaščito pred soncem je bistvenega pomena ne samo tvoj obraz, temveč tudi vrat, ramena in dekolteja - koža v teh krajih še posebej občutljive za ultravijoličnih žarkov.

Pravilna prehrana - ključna za zdravo kožo

Jejte zdravo prehrano, ne zlorabi sladke in mastne hrane. Večina od nas so preveč težko upreti skušnjavi, da bi povišal večerni skodelici čaja nekaj peciva, in mnogi ne morejo živeti brez krompirja, ocvrte v dobrem paket masla. Morda se mnogi od nas navajeni na tako dieto od otroštva in ne morem si predstavljati, kako je mogoče, da zavrne yummy koristno za korenje in brokoli. Kljub temu, da zelenjava vsebuje antioksidante, ki lahko upočasnijo staranje ne samo kožo, ampak celo telo. Ampak sladko torto ni nič, ampak odvečnih centimetrov v pasu in grdo mozoljev na obrazu ne bo prinesla.

Voda - najboljši način vlažijo kožo "znotraj"

Pijte veliko čiste, stoječe vode. Znano je, da voda odstranjuje strupe iz telesa in izboljšuje krvni obtok. Če pijete vsaj dva do tri litre vode na dan (ne vključno juhe in pijače), bo to dosegli lep rezultat: vaša koža bo videti mehka in voljna. Že dolgo je znano, da ljudje - to je tisto, kar poje, ampak v našem primeru smo lahko dodali, "da pije." Ne škrt o kakovosti vode, je eden izmed najbolj pomembnih elementov moč koli živega organizma.

Pomislite: nihče, niti najboljša prehrana ne bo učinkovita, če se telo ni prejela dovolj tekočine. Dejstvo, da sta pomanjkanje vode kalorij so spali počasneje. Če vas je strah, težave, kot so otekanje nog in zabuhlost obraza - ne skrbite, če nimate kronične bolezni, potem ste v težavah, ne boste dobili koli. Oteklina zdravega človeka pravi, namesto tega ni dovolj vode v telesu, in telo samo po sebi postavlja ta pomemben element "v rezervi". Torej, to je varno piti osem kozarcev vode na dan in uživajte gladko, zdravo kožo.

Uporaba vlažilno kremo za vaš tip kože

Vlažijo kožo od znotraj, ne pozabite na zunanji oskrbi: dnevne losjonih in kremah rabo. To ni potrebno kupiti celoten arzenal anti-aging kreme in vlažilci kozmetike trgovini, je dovolj, da izberejo blagovno znamko, ki ustreza vaš tip kože najboljše. In ne pozabite, da je koža na obrazu, vratu in dekolteja - niso le kraji, ki potrebujejo vašo stalno nego. Uporabo posebnih orodij za suhe ustnice, kot tudi komolci, kolena in druge dele telesa, ki zahtevajo vlaženje.

Posebno pozornost je potrebno kožo okoli oči - je morda najbolj nežna in občutljiva na obraz vsako žensko. Pod kožo, starost praktično brez mišic in maščob, zato je to področje najbolj dovzetni za napetosti in pojavom prvih gub. Tudi petindvajset let, na obrazu ni posamezne linije, in koža okrog oči gladko in ravni, še vedno je treba začeti preprečuje prve znake staranja na koži. Za vlaženje kože okrog oči so kot nalašč, posebne svetlobne kreme in gele, kot tudi naravna olja, ki se prodajajo v skoraj vsaki lekarni. Skrbno pregledajo sestavo kupljenih krem, dajejo sredstev, ki vsebujejo vitamine A in E.

Kaj ne storiti, da bi preprečili prezgodnje staranje

Alkohol in kajenje - glavni sovražniki zdravo kožo

Najprej in predvsem, odreči slabe navade. Pri starosti petindvajset let po sledove kajenja cigaret in pitje alkohola, so zelo vidne na obraze žensk. Kje ste videli privlačno kadilec z napeto, elastično kožo brez gub na obrazu? In če je imela zabavo do jutra, ne da bi zanemarili alkoholnih pijač, različno jakostjo, otekel obraz, bledo lase in splošen pogled na staro jo uničena ali rahlo boljša od sive lase in okončin rožljanje.

Gray obraz, rumenih zob in slab zadah - to je tisto, kar vas naredi take slabe navade, kot so kajenje in alkohol. Jim izogniti, in vaša koža bo hvala. Je želja, da bi mlada, privlačna in seksi več kot desetletje - ni zadostna motivacija za to?

Prihranite čas in denar ne bo vam mlajši

Ne rezervni čas, trud in materialna sredstva za favorita. Ne bodite preveč leni, da poskrbimo zase, ker bo to delo sčasoma prinese izjemen sadje. Nenehno obupal pravih kozmetičnih izdelkov v korist otrok in moža, ki se nanašajo na njihove visoke stroške, ste sami prikrajšali za možnost, da se počutijo posebne - mlada in privlačna, kljub njihovi starosti. Verjemite mi, vaša družina ne bo nikoli vam ne bo užaljen, če ste poleg posvetne skrbi, da si malo časa in denarja, da skrbi za njihov videz.

Da bi ostali mladi in lepi za prihodnja leta, potrebuje stalno nego kože, brez odmori in ob koncih tedna. Navsezadnje sta privlačnost in seksualnost bil vedno glavni instrument v arzenal vsako žensko. Zaščitite svojo kožo pred soncem, jo ​​navlažijo od znotraj in zunaj, odreči uničujoče navade, nato pa bo vaša koža izžareva mladost in zdravje, je še vedno zelo, zelo dolgo časa.

Vsebina:

• Iščemo razlogov
• Popravljene napake
• Operativna pravila
• Folk pravna sredstva

Mastna koža - problem večina mladih moških in žensk, ki so vstopili v puberteto. Seveda, sem našel to vrsto kože in precej odraslih, vendar veliko manj pogosto - okoli deset odstotkov sto. Pri katerikoli starosti, mastna koža prinaša veliko težav njihovih lastnikov. Kdo lahko svetijo kot konstantno, periodične izbruh mozoljev, ogrcev in razširjene pore?

Mastna koža je debela zunanja pohoten plast, je lojnice preveč trdo delati in, kot posledica, proizvajajo preveč sebum, ki maši pore, tvori cev. To je, kako so "črne pike", ogrcev in mozolji. Skrb za mastno kožo, bi morali biti še posebej previdni. To izvedemo v več stopnjah, pri čemer bomo govorili podrobneje. Verjetno pa je prva stvar, če ste že dolgo od adolescence, in vaša koža ne postane dežela - je iti k zdravniku.

Iščemo razlogov

Prekomerno sebum lahko potrdijo, da nekaj "napak" v telesu. Na primer, kršenja ali motnje živčnega sistema, bolezni prebavnega trakta in endokrinih žlez prebavil. Zdravnik vam lahko povem, da se držijo neke prehrane in vsaj začasno odreči preveč pikantno, začinjeno, slano ali mastne hrane.

Vendar pa se pogosto zgodi, da je to "darilo", da bi nagradili naše starše - še posebej salootdelenie dedna. Toda, da bi razumeli vse te nianse lahko strokovni samo. Torej, preden se razvije program za boj proti mastno kožo, se prepričajte, da je problem ni posledica neke druge, bolj resne napake v telesu.

Popravljene napake

Ampak, če zdravje je v redu, potem je treba razviti strategijo in taktiko. Za začetek, kaj je govoril o najbolj pogostih napak, ki pogosto lastniki mastno kožo.

1. Preveč previden ochischenieOdnoy značilnost mastno kožo je zelo neprijeten sijaj. V poskusu, da se znebite tega učinka, bo večina ljudi začeli uporabljati alkohol za čiščenje losjoni, kot tudi druga orodja, ki vključujejo agresivne snovi. Na žalost, rezultat pa je nasprotno od želenega. Koža začne "mislijo", da mora pomanjkanje maščobe je treba obravnavati in posledično se začne, da bi mu celo več.
2. Boj pryschamiVospalivshiesya akne in mozolje - pogoste "goste" problem s kožo. Morda ne v svetu, človek, ki je vsaj enkrat v življenju poskusili, da se znebite te težave najbolj, na prvi pogled, preprost način - pritiska. Ampak ne pozabite, da je ta metoda zelo nevarno. Prvič, lahko preprosto poškodujejo tkivo in povzroči telesne poškodbe. Drugič, porabi ta manipulacija je zelo enostaven za prenašanje okužbe.
3. PilingKonechno koli kože, zlasti mastne, vam čiščenje. Ampak ne zlorabljajo različne grmičevja. Konec koncev, skupaj z mrtvih celic, odstranite naravno zaščitno plast maščobe, ki je absolutno ni koristno. Poleg tega lahko pogost piling poškodoval vneta mesta. Zato je ta postopek ni priporočljivo več kot dvakrat ali trikrat na teden.
4. Nenadzorovana uporaba različnih drog preparatovSamolechenie na splošno zelo nevarna. Toda v primeru maščobne kožo, lahko pa tudi znatno poslabša njeno stanje. Zato je pomembno, da se sprejmejo le tiste zdravila, ki vam je predpisal zdravnik.

Operativna pravila

No, to ni mogoče, bomo razumeli. In kaj lahko storimo? Kako skrbeti za mastno kožo? Kako poskrbite, da ne prinese težave? V bistvu nič zapleteno o tem. Moraš zapomniti nekaj pravil.

• Morda najbolj pomemben trenutek v skrbi za mastno kožo - to čiščenje. Po odvečne maščobe - idealno gojišče za različne bakterije. Tam se počutim v redu. Kot rezultat njihovega aktivnega dela na obraz mozolji in vnetja. Vendar je pogosto umivanje z milom in vodo - zlasti tople vode - vodi k dejstvu, da je delo lojnic aktiviziruetsya.Obladatelnitsam mastne kože je priporočljivo, da se zatekajo k temu postopku, ne pogosteje kot enkrat na teden. V preostalih dni treba oprati s hladno vodo, z uporabo različnih pen in gelov. Prav tako je zelo koristno narediti dnevni masažni posebno krtačo z zelo mehke ščetine. Uporabite ga, da Masiranje čistilo za nego kože. Takšna masaža odlično očisti pore. To je treba izvesti v dveh minutah, v krožnem gibanju.
• Če je vnetje kože, ko naj bi pralni nekoliko mokro njena toaletne vode. Ona očisti rano. Prav tako se zdi, da je zelo koristno na različnih losjone, ki vsebujejo salicilno kislino ali cinkov oksid. Ti Obkladek pore se odstranijo s površine presežnega sebuma in spodbujanje hitro celjenje ran.
• Redno - vendar ne več kot trikrat na teden! - Uporaba posebnih piling sredstev. Preprečujejo zamašitev por. Majhni peleti, ki jih vsebujejo, popolnoma očisti kožo pred poroženelih in spodbujajo krvni obtok. Takšna orodja se priporoča pred spanjem, ko ste očistiti kožo. Še posebej učinkovite so peeling geli.
• Izogibajte se mastne kreme. Jih nadomestiti z lahkim emulzijo - hidrogel. V takih medijev skoraj ne vsebujejo maščobe, vendar veliko vlage. Uporabi hidrogel mora biti zjutraj na očiščeno kožo, nežno "zabijanje" pomeni prstov.
• Če želite znebiti akne in mozolji, uporabite preizkušeno orodje - olje čajevca. Pridobite 5% raztopino in jim vnete kraj večkrat čez dan navlažimo. Učinek bo opazna v nekaj aplikacij.
• Poskusite redno - 3-4 krat na mesec - narediti parne kopeli. Seveda, da izvede ta postopek je najbolje pred spanjem. Potrebovali boste: mehko brisačo, kremo, papirnate brisače in ponev z debelimi stenami s kapaciteto 2-3 litrov. Po tem, vse je zelo preprosta. Vrzi na dnu lonca peščica sage in cvetov kamilice. Ga napolnite z vrelo vodo približno 3/4, in pripraviti mizo. Pusto v ponev in pokrijemo glavo z brisačo. Ostanite v tem položaju 10-12.Konechno minut, oči morajo biti zaprta. Po tem postopku, nežno vtrite obraz s papirnatimi brisačami in pripravimo raztopino za izpiranje. Če želite to narediti, vzemite vrele vode pri sobni temperaturi in dodamo, da je 4-7 kapljic limoninega soka. To pomaga ozke pore, ki so razširili zaradi parni kopeli.
• Zelo previdni pristop k izbiri dekorativne kozmetike. Uporabite korektor, namenjen samo za mastno kožo. Nedopustna, je uporaba kreme za staranje kože - ti izdelki vsebujejo velike količine maščob in različne vlažilne. In vaša koža je absolutno nobene potrebe po njih! Da bi zmanjšali sijaj podnevi se lahko uporablja ohlapno ali puder.
• In, seveda, ne smemo pozabiti, o pravilni prehrani! Poskusite jesti majhne obroke 5-6 krat na dan. Izogibajte maščobne, moko, meso in sladice. Poskusi, da se odreče kave. Vključi v vaši prehrani čim več sadja, zelenjave in mlečnih izdelkov. Ne pozabite na ribe, črnega kruha in ajde.

Folk pravna sredstva

Skrb za mastno kožo lahko in s pomočjo starih, preizkušene recepte "babice". Pogosto so celo pomaga veliko bolje, draga sodobna oprema. Poskusite nekaj od njih - bodo zagotovo uživali.

Kumara Lotion

Ta sestava je kot nalašč za čiščenje mastne kože. To se lahko uporablja za pranje, odstranjevanje ličila in maske in samo za osvežitev. Cook in cool decoction cvetni listi vrtnice. Boste potrebovali približno 60 gramov materiala. Dodaj v njem 30 gramov soka kumar, 10 g glicerola in 10 gramov vodke. Losjon je pripravljen.

Nettle Lotion

Iztisnite sok iz listov mladega koprive. Boste potrebovali približno eno žlico. Lahko ga napolnimo s 100 ml vodke. Naj se pivo za en dan. Uporaba losjon je priporočljivo dvakrat dnevno - zjutraj in zvečer.

Kvas maska

Vzemite 20 gramov kvasa, dodamo nekaj kapljic limoninega soka in malo 3% vodikovega peroksida. Dobro premešamo in uporabljati na obrazu Penina. Naj bo ta maska ​​je priporočljivo 15-20 minut. Nato sperite s hladno vodo. Lemon pomaga zožiti pore, ampak kvas razmasti kožo in privede v tonu.

Apple Mask

Rešetke majhno jabolko na fin Rende. Zmešajte en jajčni beljak in zmešamo z jabolkom. Nanesite na obraz in vrat in držite za 15-20 minut. Sperite s toplo vodo.

Oatmeal Mask

Zmleti v kavni mlinček tri velike žlice valjanih ovsa. Razredčite s toplo vodo in dodamo nekaj kapljic limoninega soka. Hranite na obraz za 15 minut. Prvi sperite s toplo, nato pa hladno vodo.

Seveda, mastna koža zahteva posebno in skrbno vzdrževanje - tam je ne morete storiti ničesar o tem! Ampak kot vidite, to ni tako težko. Morda pa bi lahko, da se ukvarjajo s tem problemom same. Mimogrede, ne mislim, da je mastna koža prinaša le težave - to ni tako! Prvič, zaradi prekomernim maščobe na površini pa je poseben film, ki uspešno ščiti obraz vseh negativnih vplivov na okolja. Drugič - in to je morda najbolj pomembna stvar! - Imetniki tega tipa kože je veliko pozneje kot njihovi vrstniki pridobijo gube. Torej ni razloga, da bi ljubosumni prijateljice - ker zelo kmalu se vam bodo zavidali!