To je težko priporočiti absolutno popoln položaj za dostavo, ampak idealno orodje za zagotavljanje udobno rodila tam - to gibanje. Najbolj narobe odnos do gibanja med porodom - stereotip, da mora ženska v delovno ležati na hrbtu. Ženske so tako fiksnimi na tem položaju, so prisiljeni zatreti nagon povzpeti med bori. Uporabite svoje instinkte, da sprejme pravo mesto pred bojem, ali med njo, in s tem lajšanje bolečin. Gibanje je eden izmed glavnih sestavin uspešno rojstvom. Sodobne ženske potrebujejo reprogramirati in se vrniti v davno pozabljene-nagonov. Ženske odraščali v tradicijah kulture različnih držav in narodov, ki ne vključujejo vodoraven položaj med porodom, predvsem ob navpično ali nagnjeno držo.

Zakaj vodoravno navpično porod je boljši?

Najprej odgovoriti na vprašanje, zakaj je položaj leže na hrbtu neprijetno za mater, in ne povsem varna za otroke. Najprej - to je zakon gravitacije, ko ženska med porodom leži na hrbtu, gravitacija potegne otroka na hrbtu. To nenormalno držo vodi do dveh nenormalnih stvari: povzroča bolečine v hrbtu matere in zaradi pritiska na krvne žile, ki potekajo vzdolž hrbtenice, zmanjša pretok krvi v maternico. Patološke pojave začeli raste kot snežne kepe. Mati lahko spusti tlak, otrok ne more dobiti dovolj kisika, pogodbe maternice manj učinkovito inhibirana generacije, mati otroka, ki je prisiljen push "goro". Če so noge matere dvignil, ga je prestregla mednožje. Kot rezultat, trpijo in mater in otroka.

Razmislite, kaj se zgodi, ko je mati sede, stoje ali podpira partner. Gravitacija potegne otroka navzdol, kot je to poza matere v harmoniji z naravnimi silami. Otrok je lažje skozi porodni kanal, in materničnega vratu širi hitreje. Otrok prehaja medenico do želenega kota in izpolnjuje najmanj upor v porodnem kanalu. Ko mati ne čuti dodatnega pritiska na hrbtu, se počuti manj bolečin. Popadki postali učinkovitejši dela iti hitreje.

Vezivnega tkiva medenice so oslabljena pod vplivom nosečnosti hormonov, so postali bolj mobilni. Ko ste v navpičnem položaju, rojstvo kanal postane širša, da so lažje prilagodijo izdihnila mali človek z veliko glavo in širokimi rameni. Če lažeš ali sedeti kosti ne morejo prosto gibati in ozka porodnem kanalu. Poleg tega je vertikalna drža - bolj tolerantna na presredek. V tem primeru ni potrebe za epiziotomije in solze verjetni.

Sodobni raziskovalci so pripeljali veliko dokazov za koristi navpičnega ključnega dostave. Ko ženska premika med porodom in roditi v navpičnem položaju, da doživlja manj bolečin, ona je manj anestezija potrebni. Prav tako zmanjšuje čas dostave, manj epiziotomije, majhno verjetnostjo odmori, elektromonitoring plod kaže zadovoljivo stanje otroka, je telo bolje priloženim s krvjo in kisikom.

Rojeni v navpični položaj prišel v praksi babic, vendar še vedno ni znano, da večina porodničarjev. V učbenikih za porodništva ni slika, ki prikazuje mater, porodu čepe, partnerja, ki podpira hrbet, in porodničar, kleče in ob otrokovo dno. Ne verjamem, da če bo zdravnik bo na kolenih, bo to zmanjšalo njegovo strokovnost. Najboljši položaj za rojstvo, v kateri ste udobno. Izberite lokacijo za dostavo, kjer boste lahko svobodno izbere, in porodničar, ki bo podpiral vašo izbiro.

Ni držo, v katerem se lahko mati za vse dobave ostati. Spodaj je opis nekaterih najbolj udobnih drže.

Čepe - to je najboljši položaj za rojstvo. Primeren je tako za mater in otroka iz naslednjih razlogov:

• pospešuje dostavo;
• razširja medenico;
• Sprošča mišice presredka;
• Blaži bolečine v hrbtu;
• izboljša oskrbo s kisikom otrokovega;
• To pripomore k lažjemu rojstva solati.

Tudi z majhno zmogljivostjo medenice in največjim plodom v verjetnosti vaginalnem porodu je ta drža zelo izboljšalo. Ko sediš na vseh štirih, je kot od medenice je najbolj primeren za spodbujanje otroka skozi porodni kanal, in resnost mu pomaga pri tem. Če roditi leži na hrbtu, ima otrok ven iz ozkega hodnika in zložen. Spremeniti položaj, in še preden se odpre neposreden in širok način.

Ta položaj je najbolj primerna za hitrejšo dostavo. Popadki postali bolj intenzivno, kot je otrokova glava pritiska na materničnem vratu. Če se med čepenje popadki postali preveč boleče, vendar rodovi so v redu, poskusite vzeti bolj udoben položaj za vas. Čepe skoraj ni treba, da sedijo v prvi fazi dela, ko maternični vrat začne odpreti. Ni potrebno, da utrujene noge in porabljati energijo. Ti bo koristno za vas v času poskusov. Zato je najbolje, da čepenje, ko je rojstvo spremljevalec pravi, da je maternični vrat popolnoma razširjene in približuje ali začetek druge faze dela. Potreba za potiskanje je signal za vas, da se zagotovi, da čepenje. Ko bo boj, potuzhtes in nato sedel nazaj in naprej na kolenih za počitek pred naslednjo bitko. V tem položaju, v drugi fazi dela je hitrejše, vendar lahko bolj intenzivno.

Malo verjetno je, da vam bo ponujena možnost dostave na njegovih stegen v okrožju bolnišnici. Predstavljajo potrebo po učenju med nosečnostjo, in si mora pomagati svojemu partnerju ali pomočnika. Vaš partner se mora naučiti, da žensko v porodu vnaprej, tako da sebe in drug drugega lahko zaupam. Partner je bolje biti bosi. Stand up za mater in stati z nogami ramen širine narazen. Bodite ženska pri porodu pod orožjem in pustite, da visi na vaših rokah. Naj bo vaš hrbet naravnost, rahlo upognite noge na kolena na žensko v delo lahko zanesejo na njih zadnjici. Lahko naslonite nazaj proti steni ali sedi za mater. Keep it up, dokler ne skoči na kolenih ali sedel nazaj.

Bolj trenirate, lažje bo za hunker dol med porodom. Stojalo z nogami ramen širine ramen in počasi (ne kreten!), Se pomaknite navzdol. Spread kolena na širino noge, pete naslanjati na tla. Če si težko pritisniti na tla celotno stopalo, nosi čevlje z majhno pete. Ne pozabite, da morate dvigniti kolena na strani, pokrčite roke in postavite svoje komolce na notranji strani kolena.

Čepe lahko precej dolgočasno. Torej, da ga preizkusite naslednje možnosti za ta položaj:

  Čepe s podporo

Vas podpirajo, vaš partner stoji za tabo, naslonjena nazaj proti steni, vzglavja, ali sedi na stolu. Ali je lahko sedel pred vami in držite roko, da si lahko v ravnotežju.

Stoji na petami, s podporo

V tem položaju, je dosegel najbolj učinkovito uporabo težo in kota medenice za optimalno dostavo. Noge spread ramen širina narazen, kar visi v rokah partnerja. V tem položaju, sprošča, ne le telo, temveč um. Najboljši način za dosego zadovoljivega dostava - predloži svoje telo. Sprostite vaš želodec, kot da ste v enajstem mesecu. Naj se sag bolj z vsako krčenje. Če poskusite izbrati trebuh in bo seva mišice, lahko vas boli.

Poleg tega se lahko naslonite na steno, ki sedi na stolu, ki imajo na na rob mize, stola ali postelje. Ne poskušajte skočiti na vseh štirih, saj to močno raztegnejo mišice in vezi. Nekatere ženske pospešijo dostavo in zmanjša bolečine, ziblje ene strani na drugo. Ali ne prenaporno delo. Uporabite podpreti svoje telo blazine, pohištvo, stene, ljudje - karkoli, da vam bo pomagal zmanjšati stres noge, se sprostite maternico in v celoti posveti pozornost rojstva. Prevzeti strpnejše pustiti leži na njeni strani, ali pol-sedenje, kot je na teh položajih, ki jih lahko vidite, kaj se dogaja. Vendar pa lahko ob rojstvu dostop do matere in otroka v vsakem položaju.

Naravni prehod iz Pose čepe je doggy style .  Ko so popadki postali premočni, lahko počivajo na kolenih na blazini na tleh, naslonjena na stolu ali stal na vseh štirih .  Stati na vseh štirih je še posebej koristno za bolečine v križu, ko ste poskušali obrniti otroka prihajajo zadnjico ali upočasniti malo preveč nasilno rojstvo .  Če ne želite, da upočasni dostavo, bo tak položaj, da je v želodcu, ki se nahaja vertikalno, kot je mogoče, in kolena so se razširila, da bi razširili medenico .  In ne pozabite postaviti blazino pod glavo in noge .  Klecanje, mnoge ženske doživijo naravno potrebo za stresanje boke z ene strani na drugo .  To pomaga otroku, da predam zadnjice na glavi .  Če imate občutek, da je treba spremeniti položaj, ne zanikati sami to .  Če uporabijo ležišče za dostavo, potem postavi na spodnjem delu kolena in sloni na zgornjem delu .

Čepe, spustite eno nogo na kolenu. Občasno, moje noge in poskusite vladala od strani do strani v intervalih med popadki.

Bozeman drža

Zelo dragocen različnih pozah na kolenih je Bozeman. Lahko tudi tako imenovano "ploda položaj", tj nižja glavo pod medenico. V tem položaju dojenčkova glava ni več pritiska na materničnem vratu, ki mehča in slabi željo za boj za potiskanje, če je potrebno (na primer, ko je maternični vrat ni popolnoma odprta). V tem položaju lahko upočasni preveč nasilno rojstvo.

V prvi fazi dela, morda bolj priročno, da hodi veliko in ustaviti samo med porodom. Namesto, da samo stoji, premaknite težo vašega telesa na podporo. Če želite to narediti, naslonjena na steno, stol ali drugi kos pohištva. Zanesete se lahko tudi na partnerja, medtem ko dajanje eno nogo na stol. Na tej točki se bo človek, zlasti izkušnje, kot ga potrebujete.

Pose sedenje

Če bo čepe položaj bitka zdi preveč težko, boste verjetno mogli spopasti z njimi sedel. Sedeti okobal nizko stol, WC, stol ali kot posteljo za dostavo. Zato je najbolje, da bi sedel z nogami narazen, na nizkem stolu. Če ženska sedi v drugi fazi dela, je hitrejši kot če je. V tem položaju medenica je širši (vendar ne toliko kot v položaju čepe), bistveno zmanjša krvavitev med porodom in dojenček izboljša oskrbo s kisikom.

Mimogrede, WC sedež - prestol za naravni porod, ki je vedno pri roki. Njegova višina je idealna za dostavo in medenice in noge že dolgo navajeni na to. Končno je lahko edini kraj na svetu, kjer lahko ženska med porodom upokojiti. WC služi ne le kot pribežališče, vendar je zelo pomembna v smislu babic. Matere pogosto gredo na ta znanem mestu, da nadaljujete dostavo. Ko je nova mati sedi na stranišču, popadki postanejo močnejši. Napetost trebušne mišice in gibanje medenice med odvajanje blata so podobna drugi fazi dela. V tem udobnem položaju mehur izprazni hitreje, kar daje več prostora za otroka. V tem položaju (kolena narazen, medeničnega mišice sproščene), je najbolje, da se rodi. Da bi zmanjšali moč dela, naslonjena na mizo bližini sedeža.

Ni treba posebej poudarjati, da je medicinsko osebje na smrt prestrašen, da če se stranišče uporablja med porodom, se lahko uporablja za zagon dela. Da bi poskuse, mati sedi na stranišču, ki čaka na rezanje glavo, nato pa vstane, da imajo otroka, ki dvigne dostava potekala.

Če bodo dela trajala dlje časa, ne more stati ves čas. Mnoge ženske so lažje izvajati boj, ki leži na njeni strani. V teoriji, bolje, da leži na vaši levi strani, da v maternico ni pritisnete na krvnih žil, ki potekajo na desni strani hrbtenice.

Medtem ko leži na vaši strani, boste izgubili, s pomočjo gravitacije, maternica vedno ni pritisk na hrbtu. V takem udoben položaj za počitek med popadki in lahko upočasni preveč nasilno rojstvo. Naredite sami udobno gnezdo blazine, dajanje enega ali dva blazine pod glavo in eno - pod trebuh, stegno in nazaj. Med bojem lahko uleže, če želite, da upočasni dostavo ali hitro roll na kolenih in se navpični položaj. Če se odločite, da potruditi, leži na njeni strani, ali ob rojstvu otroka partnerja, lahko povečate svojo zgornjo nogo, ki bi povečali zmogljivost medenico.

Če je mogoče, poskusite priti do svoje drže in gibanja, ki vam pomaga. Med porodom uporabljajte držo tako dolgo, kot so delali. Svoboda gibanja med porodom in navpične drže je dokazano izkušnja načinov, da bi dobili najbolj zadovoljive dostavo.

Na koncu bo to poglavje enkrat ponavljam več priporočil, ki bodo ustvarile napredek pri delu:

• Če zaradi zdravstvenih razlogov, da moraš biti v postelji, se pogosto spreminjajo držo.
• Za sprostitev mišic in duha s pomočjo masaže, domišljijo, dihalne vaje, glasbo in drugim.
• Vsako uro, izpraznite mehur; poln mehur povzroča boleče krče.
• Uporabite pomoč gravitacije: hoditi, stati na kolenih, čepe, sedenje.
• Med popadki, se sprostite in se znebite stresa prejšnjega dvoboja. Ne dovolite si, da čutijo strah čaka naslednji boj.
• Dvignite raven energije: malico, ko lačen; piti, da se prepreči dehidracijo.
• Če je delo težko postaja nositi, potopite v kopel ali stuširam.
• Uporabite stalno podporo svojega partnerja in strokovnih sodelavcev.