Grozno, ko vidiš ljubljene depresije. To je žalosten in potrt, in ne morete storiti ničesar, da bi mu pomagal. Se zlomi srce! Dan za dnem, trpite z njim in poskusite razumeti, kako človek iz depresije. Kaj počne?
Prva stvar, ki jo potrebujete - je želja človeka samega. Na žalost, brez njega pa ne deluje: obstaja posebna vrsta ljudi, ki živijo na trpljenje in negativna čustva. Morda se zdi, da imajo večno depresijo: nenehno pritožujejo nad njihovo nesrečo, žalosti in hrepenenju. Vendar pazite, oko zelo hitro opazili, da so ti ljudje nekako nerazložljivo uspelo "ujeti iskrica" iz depresije. Sliši se neverjetno, vendar je. Vsak "trpin" dobi koristi od Depresivno: nekdo všeč, da je vse, škoda in mu pomaga, nekdo tako pritegne pozornost, medtem ko se ne počutim nič drugega kot negativnih čustev - tako bolje, naj bodo kot nič.
Vesel sem, da so ti ljudje niso toliko. Ponavljajoči napadi depresije prišlo, verjetno vsi, in v takih časih je pomembno za nekoga, da bo blizu in ponudil svojo ramo. In hkrati "z lasmi potegnil iz močvirja melanholije." No, morda ne, "dlaka", ampak vsaj nekako pomagala olajšati izkušnjo. Če imate takšno željo, ampak pomanjkanje razumevanja, kaj je treba narediti, se prepričajte, da preberete ta članek do konca.
"Soul oživljanje"
Želja, da bi ljudi iz depresije ponavadi nas obišče v tistih trenutkih, ko naše ljubljene počutim zelo slabo. S tem se zastavlja vprašanje, kaj misliš s tem: nekdo misli, depresija konstantnih solze, nekdo - je hrepeneč izraz na obrazu in leži na kavču. Skladno s tem bo metode depresije O vsakokrat med seboj razlikujejo.
Ne pa dejstvo, da če je oseba močno joka, potem morate ustaviti solze. So signal notranjih doživetij in prispevajo k psihološki razrešnice. Na primer, ko se je ljubil eno je umrl, so stalne solze in govoril o njem so norma za žalujem. Enako velja v primeru razveze in ločitve: v resnici, je to enako izgubo, vendar manj izrazita in intenzivna. Torej, če želite, da bi ljubil eno, biti v tej situaciji, da ostane v izražanju čustev: pustite jim jokati ali celo pokrichit. Povej mu, da je to normalno in potrepljal po glavi, ker nekateri ljudje upravljajo porabljati energijo na nihče ni želel odvračanja čustvene izbruhe.
Vendar pa je v nekaterih primerih običajni naravni solze spremeni v patološko histerijo. So nemogoče razlikovati med seboj v smislu, saj lahko bolečina manifestira v solzah in v enem letu, in pet let po žalostnem dogodku. Vendar bo to enkraten dogodek, dejanje hrepenenja za zapustila ta svet. V nekaterih primerih, ljudje so začeli uporabljati svoje žalosti kot orodje za manipulacijo, in je precej težko videti: solze in žalost takšna oseba pojavi vsakič, ko je nekaj storiti, ali izpolniti obljubo, da skrbijo drug od drugega. In se zaveda, da je on samo jokala od njega takoj k sodniku a. Torej ne bi spravil privošči, vendar ni depresija v prvotni različici.
Najenostavnejša stvar, ki jo lahko naredite, da bi človek iz depresije - je, da se mu da priložnost, da izrazijo svoje mnenje. Mnogi ljudje ne trpijo zaradi težav v njihovem življenju, in zaradi nezmožnosti, da govori o njih nikomur. Komunikacija z drugimi - to je način, da bi dobili podporo, da se odzovejo čustveno negativnih čustev, kot tudi ponovno preuči težave življenja v njihovem procesu izražanju glas. Verjetno ste že opazili, da ste postali boljši, ko se pogovarjaš s prijateljem ali plazilec-glavni protislovje "nekdanji"? To se zgodi pri vseh ljudeh. Ampak to velja samo za domače krize. Ko gre za resnejše težave - kronične bolezni ali smrti sorodnikov - lahko draži človeško vrnitev v temo.
Če je vaša ljubljena oseba gre skozi zaradi negativnega dogodka, nato pa ga vzemite ven iz depresije bo pomagal pri iskanju smislu v tej samem dogodku. Pogosto mislimo, da je vse, kar je slabo, da se nam zgodi, strašno nepošteno, da ne zaslužijo tega, in to uničuje naše življenje. Vendar, če ste poskušali osmisliti koli, tudi najbolj grozne dogodke, ki vam daje priložnost, da se počutijo tla pod nogami. Trpljenje sam človek ne more storiti, zato bo vaša pomoč depresija in NORMALNO um zelo koristno.
Tukaj je nekaj trikov operativni psihološko pomoč.
Preusmeriti
Ta metoda deluje zaradi dejstva, da je v depresiji vaše ljubljene skoncentrirana na enem od izdaje, in ti ponujajo, da bi usmerjala svojo pozornost. Naj bo preprost: vabimo osebo za sprehod skozi park, gozd ali v bližini reke - brez namena, tj le sprehod. V procesu, bodite pozorni na različne dele: barvo listov, mala bitja, blizu in daleč predmetov. Glavna stvar - je možno, da premaga odpor zaradi upiranja moti od njihovih problemov.
Zabaviščni
Da, banalen pozitivna čustva - odlično zdravilo za depresijo! Seveda, za vašo ljubljeno osebo, ne bo enostavno pakiranje gor in iti nekam, ampak pogosto je treba storiti. Zato je najbolje, da izberete možnost, da se ni treba ukvarjati s kupom ljudi, da je stranka zagotovo ne bo naredil. Vendar pa lahko gledal film, bo za gledališče ali polet z balonom lahko vir pozitivne energije. Morda ne boste celo želeli iti nikamor: zbrati s prijatelji doma, vzemite svojo najljubšo girly melodramo in komedijo, kupil kokice in okusno hrano - in lep večer vam je na voljo.
Pridobitev živali
Animaloterapiya psihologi že dolgo uporablja za premagovanje različnih vrst problemov, vključno z depresijo. Seveda, je to treba razpravljati z sam "mučenik": morda mu ne ljubi živali, da je alergičen, ali pa preprosto ni pripravljen za odgovornost za drugo bitje. Čeprav so številne študije pokazale, da ljubezni in skrbi za svojega bližnjega lahko dela čudeže, in izboljšati razpoloženje v nekaj dneh ali celo urah.
Katarza
Kruto, ampak včasih, da bi dobili ven iz depresije, oseba potrebuje, da se potopite v globine melanholije in žalosti. Ste opazili, ko kaj, ko gledaš nekaj filmov ali branje duscherazdirayuschego tragični knjige je tvoja duša osvetli s toplo svetlobo in harmonijo? Paradoksalno, vendar deluje. Torej, če verjamete v pripravljenosti moralne osebe za takšno "šok terapije", lahko ga spomni vseh grozote in krivice tega sveta skupaj jokal nad njim in korak naprej.
Dolgoročni obeti
Na žalost, depresija ni vedno - je hitro poteka fenomen. In v tem primeru ne bi bilo primerno in koristno, da se posvetuje s specialistom. Ni vse situacije, ki jih lahko storite, da bi vaše ljubljene, in če imate kakršen koli dvom, poziv za pomoč - to je normalen in naraven proces. To je še posebej res dolgotrajen skrbi o izgubi nekoga, avtohtone, kakor tudi redne depresije, ki se pojavijo od nikoder.
V nekaterih primerih je oseba, ki trpi zaradi ponovi z zavidljivo frekvenco napadih melanholijo in slabe volje. Ti so lahko povezane s težavami, ki visi nad človekom kot Damoklejev meč. In prva stvar, ki jo potrebujete, da ugotovimo, kakšne vrste težav. Tam bo odkrito govoriti iz srca v zaupnem okolju. In morda imate svoje sume o tem, da otežuje človek? Potem jih potrebujejo za zvok, ampak samo v pravem trenutku. Če ste našli koren vsega zla, moramo poskusiti najti pot iz tega položaja. Tukaj boste Brainstorm: vsaka meče, najbolj raznolike in nenavadne ideje, ki se potem lahko razpravljali z vami. Oseba, ki je depresiven pogosto ne vidijo tudi najbolj trivialnih odločitve, in lahko bi mu pomagala najti jih.
Domneva se, da je oseba, ki trpi zaradi depresije ne morejo pustiti pri miru - jo potrebujete na vsak način odvrniti in zabavo. To je deloma prav in deloma ne, in tukaj je, zakaj. Nekaj izkušenj, tudi negativne, ki so pomembni za rast in razvoj posameznika. To se imenuje "kriza identitete": oseba, ki je v slepi ulici in učenje, da se zanesejo na sebi in svojih virov. On razume, da je pomoč in podpora nikjer čakati, in najde pot ven. To je točno to, kar je naredil osebno rast, tako da včasih morate pustiti osebo sam in mu dati priložnost za razmislek.
Če je vaša ljubljena oseba že dolgo depresivni, potem morda bi ga lahko našli pot iz nje dobrodelne namene. Ja, ne bodite presenečeni, v resnici pomaga njegov sosed je že dolgo velja za odlično zdravilo za depresijo in melanholijo. Njegov mehanizem delovanja ni jasno, ampak dejstvo je, da če delaš dobro, se tvoja duša očisti vseh negativnosti in napolnjena z nečim vžigalnik. Sliši se, seveda, ni zelo znanstveno, vendar je res deluje! Zato vam lahko ponudimo s svojim prijateljem, ki je v depresiji, vas podjetje v "dobrih delih": razbrati stvari v omari in vdati nepotrebno potrebo, da postane pero kolega otroka iz sirotišnice ali celo postal član prostovoljnega skupnosti.
Skoraj vsaka oseba, ki ve, da je najboljše zdravilo proti depresiji - to je ljubezen. V stanju ljubezni človeški možgani proizvaja "sreče hormone" - endorfinov - so sposobni za odpravo vsakršne žalosti. Misliš, da lahko letijo, cel svet je odprt za vas in nič ni nemogoče - take izkušnje niso pozabljeni! Ampak kako, da "bi" drugo osebo, da sodijo v ljubezni?
Najprej boste morali, da bi bilo jasno, ali je vaš prijatelj je pripravljen za novo ljubezen. Pogosto se zgodi, da je depresija povezana z propadlih razmerjih, razveza ali prepiru, v katerem primeru lahko oseba popolnoma zaprt na problem in ni videti nikogar okoli. Da bi to premagali, je potrebno, da ga pripelje k uresničitvi zaključku prejšnjega romana - ti dogodki prispevajo k zamer in izgovorjave pisal pismo nekdanjega "drugo polovico". Ko človek spozna, da je stara ljubezen več, postane sposoben priznati, da svojega novega življenja.
Najboljši način, da ga najdejo - odprtost za nove izkušnje in poznanstva. Na žalost, je oseba, ki je depresiven, je lahko težko, tako da boste morali biti pobudnik komuniciranja: povabite svoje "mučenik", za stranko ali diskoteko, kupite nekaj koktajlov in jo srečal s tistimi, ki bi ga prosim. Če je vaš prijatelj je žalostno, potem bo vse zelo preprosto: pojdite na nekaj lepih fantov, zabavno šala - bo to dober začetek na novo poznanstvo. In če trpi zaradi depresije tvoj prijatelj? Potem bo zanimiva in nenavadna: moraš najti dekle, ki mu je všeč, in ga odvrniti od žalostnih misli. In morda je to dekle bo vam osebno? Kdo ve ...
Vse od najpomembnejših stvari v življenju niso enostavno za nas. Zapomni si zgodbo o ring kralja Salomona, na katerih je na eni strani napisano "Tudi to bo minilo", in na drugi strani - "in tudi to bo minilo"? Ideja, da je vsaka depresija prehodna, je sposoben nam daje prepotrebno silo. Najhujša Test usoda vedno poslati najbolj sposobne in močne ljudi - ne pozabite, da vas spomnim, o tem Žučljiv prijatelja ali prijateljico. Ter podpirati in mu pomagati - to je najboljši način, da se umakne iz depresivni ljubil eno.
Priporočamo, da se glasi: zdravila za zdravljenje depresije
