Ali ste kdaj v svojem življenju, so primeri, ko so bili ljudje, ki jih zaračunavajo z neskončnimi zahtev in problemov? Nekdo se mora usesti s svojimi otroki, nekdo nenehno prosi za denar izposojeni, prepričati druge, da vam pomaga izločite vrtna postelj. In to neskončno zaporedje prijav ne boste mogli reči "ne", ker tako strašno žalijo neuspeh nekoga!
In ste že čutijo notranjo napetost in utrujenost, preneha nadzor osebnega časa zavoljo nekdo drug Netaktičan zahtev. Ne boste se počutili kot Pepelka iz pravljice, ki je vedno ločiti zrnje od riža namesto zabavaš na žogo? Kako, da se naučijo, da se zavrne ljudi v zahtevah, če so nevšečnosti in škode za svoje življenje? Ja, se je naučil, saj je pravica do reči "ne" - je umetnost. Konec koncev, želimo imeti in ovce so varne in volkove krmijo, kajne?
Kot pravilo, tiskovne zahteva težke okoliških ljudi ostalo neopaženo - sprva so zelo plitko in neškodljiv. Kako bi vi test za vzdržljivost in ocenjujejo, koliko ste sposobni preživeti. In če ste bili preveč mehki in zanesljiv, se obrnite na stroge zahteve.
Najprej morate prepričati, da bi sedel z mlado otroka - vaša punca potrebujete za dolgo dopusta. Nato želi, da gredo v bolnišnico, v trgovino, frizerski salon. In zdaj je šla s prijatelji pijejo pivo in ples, in jo ponižno sedel vso noč z dojenčkom. Globoko dol ste vedeli, da je drznost, da je prijatelj preneha išče resnega razloga - samo brezsramno nadaljuje vam uporabo. In si ne upajo zanikati: kakšen odnos ste po? In namesto, da preživite večer s svojim fantom, kar ponižno še naprej izboljševati kakovost življenja drugih. Želite biti stari delati, "rešilca", ali pa je čas, da se naučijo reči podjetje "ne" siten ljudstvo?
Kaj vas spremeni v ostal ponižno Pepelka?
Poskusite razumeti, kaj povzroča vam svetujemo, da se strinjajo, da to, kar se lahko zgodi brez vašega sodelovanja. Na koncu, enako Cinderella uspelo sčasoma znebiti neskončnih zahtev mačeho in sestrami. Zakaj ne zbere svojo moč in ne razumejo prave motive svojega vedenja? Po vsem, kar vam omogoča, da vedno reči "da", čeprav je ta beseda samo ena črka krajše kot "ne"! Torej, obstaja več razlogov: poskusite najti in priti do pravilnega zaključka. Torej, začeti reči "ne".
Ali menite, da bi svet propadel brez tebe
Zelo pogosto ljudje ne upajo reči "ne", ker je sveto prepričan, da brez njihove pomoči, bi bil svet propad. Če menite, da vaši prijatelji ne morejo spopasti brez tebe, potem je ni. Prijatelj bi lahko otroka z materjo, ali najeti varuško. Delo na drugem vrtu ne bo ustavil, ne da bi vas, če lastnik želi letino.
Buddy vzeti denar v banko (seveda z obrestmi - ampak kaj briga!). In ideja o zapuščenih otrok, gnilobo zelenjave in Shortstop z iztegnjenimi rokami na verandi - popoln nesmisel. Kajne? Na koncu, če ste nenadoma zapustil drug konec sveta, bodo vaši prijatelji nekako rešiti svoje probleme brez tebe. Torej, zakaj ne začnete delaš prav zdaj? Na koncu, niste Mati Tereza!
Čakam hvala
Če ste pričakovali iskreno zahvalo za vaš trud, potem boste razočarani: beračenje komaj videli v vas velikodušen in zvest prijatelj. To ni tvoja prijaznost in zanesljivost, ki so vsi uporabljeni vzeti nekaj samoumevnega. Ljudje vas bremenijo z neskončnimi prošenj, samo uporabljajo, da vidim v vas brezplačno pomočnika, guvernanta, medicinska sestra z otroki.
So zelo udobne s tabo, ker si lahko vzleta del obveznosti in jih preusmeriti vašim neskončno močnih ramenih - ". Ne izgubijo ničesar od tebe" Kaj si je priročno? Ali ste prepričani, da vzajemno podporo svojih prijateljev, bodo vrgel svoje poslovanje hiteti na pomoč? Praksa kaže, da se to zgodi zelo redko in, žal.
Strah pred zavrnitvijo
Nekateri ljudje ne morejo zavrniti zahtevo nekoga, zaradi strahu, da zavrne. Kaj pa, če je oseba, razočaran v vas, v drugih pa bo užaljen in ne bo več spoštoval? Kako potem živeti z njim? Če ste mučile takšnih misli - jih takoj zavreči. V poštenost je treba opozoriti, da je tak odnos ne spominja na prijazno in blagovnih denarja.
Če oseba, ki je iskren do vas, bo nikoli ne uporabljajo, in prejel odgovora na svojo zahtevo za "ne", ne bo nikoli pustil sodite. Ampak, če imate kakršne koli zamere in jezo v svojem naslovu, bi morali razmišljati: in ali morate takšne "prijatelji"? Morda vaša ustrežljivost - edina stvar, ki jih hrani blizu vas? Naučite se reči "ne", boste imeli veliko priložnost, da ga preverite.
Občutek lastne vrednosti
Ali pa si samo želeli biti bistven in pomemben za svoje prijatelje? Konec koncev, kaj točno se obrača na vas, ne za druge ljudi, naredi vam organ v lastnih očeh. Potem pa pomislim, zakaj vas moti? Na koncu, nihče ne poskuša prepričati, da je težko in ravnodušni do težav drugih ljudi. Ponudite svoj sedež nosečnici v prometu ali prenosa babici čez cesto - sveto dolžnost vsakogar!
Če menite, da je oseba res potrebuje vašo pomoč - zakaj pa ne? Ampak, če drugi začenjajo zajedavci na vašo prijaznost, če ne cenimo vašo pravico do osebnega časa - pričakujejo težave. Nekega dne se boš spremenil v hrbtenice uslužbenca želi od drugih in zgraditi svojo lastno srečo, ne bo imel časa. Da bi se to ni zgodilo, kakor hitro je mogoče naučiti reči "ne"!
Ljubezen sami!
V bistvu, se naučijo, da bi ljudem snap. Prva stvar, kar morate storiti - da se zavedaš, da manipulira. Kakršna koli pomoč bi morala biti prostovoljna in izvršitev terjatev nekoga "pod bičem" bo duša občutek jeze in sovražnosti. Vzemite v službi nekaj preprostih tehnik, ki vam bodo olajšali delo na sebi:
Ogledalo v pomoč
Če imate težave s čudovito besedo "ne" - praksa v pred ogledalom. Govorite mirno, počasi in zanesljivo. Boste videli, da ni nič narobe s to besedo tam, in tvoj jezik je zelo sposoben izgovoriti. Prosite družinske člane vaditi z vami - jih pustite nekaj vprašal, in ti povem, jim odločno zavrniti. Če jih oklevajte - zavrnilo zahtevo njegovih želve, mačke, rože na okensko polico. Občutite veselje svoje nepopustljivosti in zmogljivosti odločno reči "ne". Saj ni tako težko!
Habit
Ne bodite presenečeni, vendar je zelo pogosto težko za ljudi, da reči "ne", ker ... banalen navad. Če ste pripravljeni reči: "Seveda ne," zgolj refleks, nato pa namočite majhen premor točkovanja zahtevo. Zberite svoje misli in reči "ne".
Stik z očmi
Druga stranka noče, ga gleda naravnost v oči. Bodite jedrnata in ne Bastard. Vaš pomanjkanje zaupanja in tok nepotrebnih besed, lahko privede do dejstva, da se bo vaš govor, vzeto kot privolitev. Ali preprosto ignorirajo svoje zavrnitve, ki je tudi zelo neprijetno. Zato je pomembno, da naučiti reči "ne" trdno.
Bodite vztrajni
Na splošno, če ste nikoli ni bil zavrnjen, vaš prvi boj nazaj ne bodo jemali resno. Če je vaš partner ne umaknili, in še naprej vztraja, znova zavrnil. Ponavadi pridejo v poštev dveh ključnih faz: "Mi smo najboljši prijatelji" in pritisk na usmiljenje. Ne sodijo za te palice - rezultat, ki ga že poznate.
Nezadosten odziv
Če ste se končno odločili, da se naučijo reči "ne", biti pripravljeni na neprijetne posledice. Če je vaš prijatelj ni ustrezno odziva na neuspeh - vas žali, in celo grozil (ja, to se zgodi včasih!), Pomiri se. Pravkar ste sposobni prepoznati ta parazit, in boš bolje zavarujejo pred občestvo z njim. Saj bi bilo bolje, če vam tak pršut nikoli uvrstiti v krog njegovih prijateljev.
Ko boste izvedeli, da bi ljudje v nadležen prijav, boste začutili svobodo in veselje do življenja. To je široko drugi pa, da lahko z vami. Ena znana filmska igralka Faina Ranevskaya prosil za pomoč, in dodal:
Prosim Stori to. Ti si dober, ti ne zavrnejo.
Sproženjem Živim dve osebi - je rekla - ena dobra, bi se strinjal. In druga mogoče zanikati. Danes je druga dolžnost.
Ne bojte se biti čvrsto in ne pustite nekaj soglasje. Z razumevanjem, kako se naučiti reči "ne", si lahko sami prisiliti, da spoštuje tiste, ki so pred kratkim napolnila svoje nadležne zahteve. Reči "da" na njegovo osebnost, potem lahko enostavno reči "ne" za ljudi, ste prenehali s svobodno živeti. Se strinjate, da je za to, boste lahko izvedeli, da zavrne!
