Jeza - je eden od najbolj pomembnih čustva, in se dojemajo kot nekaj negativnega, nekaj, kar škoduje in uničuje svoje življenje. Vsak od nas vsaj enkrat v življenju doživela sramoto in krivdo za to, kar čas ni ohranilo svojo jezo pred nekom, ali ugledne osebe. Včasih je celo zgodilo, vzrok rupture odnosov. Zato je iskanje rešitev, da se znebite jeze, je pomembna za skoraj vsako osebo.

Da vsebuje njegovo jezo, ni tako enostavno. Kot vsaka druga močna čustva, se pojavi spontano in slabo odziva na zavestno kontrolo. Ne smemo pozabiti, da je obvladovanje jeze ni vedno smiselno in koristno, tako da ne omogoča, da izrazijo svoja čustva in da se odstranijo ovire za doseganje ciljev. Poleg tega redno zadrževanje jeza pripelje do patološkega aktivacijo perifernega živčnega sistema, ki je lahko vzrok za nekatere bolezni. Torej jeza ni treba boriti, je bolje, da se naučijo, kako uporabljati in nadzor.

Kaj je jeza?

Da bi se znebili jeze, morate vedeti, kakšne vrste občutek.

Jeza - negativna čustva, naperjeni zoper krivice, ki jih doživljajo, in skupaj z željo, da bi ga rešili. Občutek jezo, boste morda počutili, kot da imate "zavre kri", "kurjenje" obraz in napete mišice. Včasih je videti, kot vulkan ali orkan. Ali menite, fizično silo, ki povzroči, da napadejo storilca. Kot ste imeli toliko energije, da se včasih zdi, da vas bo razneslo, če ne boste nikogar udaril. Je iz te energije se počutite drzno in pogumno.

Zato je pojav osnovnega občutka jeze - poveča telesne moči za spopadanje z ovirami in nevarnostmi. Ves čas svojega obstoja, je človeštvo vedno znova soočeni z različnimi grožnjami, in zahvaljujoč predvsem na jezo je bil sposoben, da jih premagajo. Toda z razvojem civilizacije, je celotna družba ustvarila institucij, da se zagotovi varnost človeškega življenja, tako da je treba za jezo postopoma zmanjšuje.

Sodobni človek je še vedno nagnjena k jeza in bes, ampak njihova manifestacija v smislu prava in morale je skoraj vedno obsojen (razen za zaščito sebe in svojih družin). Tako da nekateri ljudje zdaj čutijo jezo bolj v škodo kot pozitivnega vedenja elementa, in trdi sestavljanke nad vprašanjem, kako se znebiti jeze vekomaj.

Vendar pa je iz vidika psihologije, in popolno izključitev zatiranje jeze, da je nesmiselno, saj je jeza - to je del človeške narave. Oseba mora imeti možnost, da jo uporabljajo za svojo lastno korist. Mogoče smo se le redko znajdejo v situaciji te fizične grožnje (čeprav včasih še vedno dogaja, in ne želite, da jo izgubijo v jezi!). Ampak bolj in bolj pogosto smo soočeni s potrebo, da se zaščitijo pred psihološkim pritiskom. V teh situacijah, sposobnost uporabljati zmerno in nadzorovano jezo bo zelo roke in vam pomaga braniti svoje pravice.

Konec koncev, če ima kdo od vas moralno ali psihološki pritisk, je moral dati trdno in odločno Upor, in je podlaga tega odpora je lahko blag jeza. Tvoja jeza bo koristno ne le za vas, ampak tudi za osebe, ki kršijo družbene norme, vi ali kdorkoli drug v nevarnosti izpostavlja.

To ne pomeni, da je treba Upor vsako osebo in v vsaki situaciji. Ob sovražnost in agresivnost izreči svoje življenje, lahko naletite s trpljenjem. Vendar pa njihova odsotnost ne pomeni srečno življenje - nasprotno. Zato je zelo pomembno, da se naučijo nadzorovati svojo jezo.

Vzroki za jezo

Obstajajo lahko veliko, in razumeti, kako se znebiti razdražljivost in jezo, je treba razumeti njihove vzroke. Psihologi opisujejo štiri glavne skupine vzrokov jeze:

1. Omejitev svobode - fizično ali psihično. Primer fizične prisile lahko krik otroka in jezen, ko je njegova mati ima njegovo pero in jih daje na klepet. Pri starejših ljudeh je najbolj pogosto vprašanje psihološkega pomanjkanja svobode - na primer, nekatera pravila, omejitve ali pogojno.
2. Prisotnost ovir pri doseganju cilja. Ko delaš nekaj, in nenadoma med vami in ciljno oviro pojavi, je prva stvar, boste dobili jezen, in nato poskusite, da ga premagajo. Na primer, če bi dokumente na uradnika, ki je sedel in pitje čaja, boste čutili jezo in poskušajo dostaviti dokumente z njim, ni važno kaj.
3. Psihološki vzroki. Prav tako se lahko pomislili napak, žaljivkam, krivic, žaljivkam. Oseba lahko jezni na druge ljudi, če jim je meni, da je razlog za njegov nezgode, kakor tudi okoliščine ali nežive predmete. Na primer, oseba z resno boleznijo, jezni na usodo, ki ga je poimenoval "nagrado".
4. Zelo neprijetno - hud mraz, lakota, bolečina, umazanija, na splošno, katero koli neugodja. Na primer, če ste porabili cel dan lačen, to ni presenetljivo, če nenadoma postanejo jezni na večer gospodinjstev.

Štirje glavni razlogi, v bistvu, se zmanjša na eno - kršitev naših Ya različne ovire nas ovira za doseganje ciljev in zadovoljevanje potreb, da je v resnici ena in ista. Tu leži ključ do nadzora nad svojo jezo.

Praktični nasveti za obvladovanje jeze

Kot pravilo, doživljajo jezo, naredimo nekaj eno od naslednjega: Poskušajte sebe potegniti skupaj in pridobiti nadzor nad razmerami, v ničemer napadu predmeta in vzroka jeze ali kakršno koli iracionalno dejanje.

Najpogosteje boste sami našli v situacijah, ko ne morete pokazati svojo jezo, ki je, zakaj si bo koristno psihološki priporočila za samoregulacijo. To še posebej velja, če ste nenadzorovani izbruhi jeze - kako se znebiti od njih?

• Najpomembneje pa je - razumem, da si jezen. Če menite, da je človek kriv za nesrečo, poskusite trezno oceniti - je storil vse, kar je mogel, da je ta situacija ne? V večini primerov je iskren odgovor - da. In če ne - jih vprašati o tem. On ne želite, in da je njegova pravica, potem lahko počakate ali ne poskušajte biti s to osebo za splošne zadeve.
• Jezni na dejstvo - to je smešno, ker objektivno ne obstaja. Mehanizem je preprost: namesto da bi sami boste spopadli z svojo jezo na nekoga ali nekaj drugega. Poskusi, da ne bi dobili jezen, ampak pomislite - kaj lahko storite, da se stanje popravi, in za dosego želenega cilja? Oglejte si problem iz različnih zornih kotov, in, najverjetneje, bo odločitev bo.
• Včasih smo dobili jezen na nekaj ali nekoga, se zdi, da nas, da nekaj ni tako. Na primer, menimo neumnega človeka, in vazo - smešno, in to nas jezi. Najpogostejši razlog za jezo temelji na dejstvu, da niti sam niti drugi ne morejo privoščiti, da bi tako - neumno ali smešno. Skladno s tem bo ključnega pomena za obvladovanje jeze tukaj polno zavest o tem, kaj vas naredi jezen in duševno ločljivost predmet srda, da bo tako, kot je.
• Osredotočite se na reševanje problema, ne pa na iskanju krivca. Opišite problem zase na vseh straneh, da podroben akcijski načrt in občasno preverite, kaj napredka pri njenem izvajanju. Poskusi, da se osredotoči na um in logike, namesto da občutkov jeze in frustracije.
• Če želite izraziti jezo vir ali predmet jeze je, da ga izrazi natančno in do točke. Ne vleči preteklost in zgodbe drugih ljudi. Ne pozabite, da kritizirate človeka za svojega posebnega zakona. Šele potem vaša agresija je priložnost, da ostanejo koristno in konstruktivno in ne izzovejo jezo.
• Uporabite humor. Celo Sigmund Freud je dejal, da je humor - je družbeno sprejemljivih channelizers agresivnost. Preprosto povedano, doživljajo jezo, poskusite narediti šalo - čeprav je strupena in sarkastično - in boste videli, kako se zmanjša svojo jezo.
• Več o tem, da se sprostite. Moraš se naučiti nadzirati dihanje - to bi moralo biti globoko in počasi. Za povečanje sprostitev pomočjo vizualizacije - prijetno in sproščeno slik - in besedil (". Moj obraz je sproščen, moje roke so sproščene, moje telo sproščeno, moje noge so sproščeni" Osredotočite se na notranjih občutkov - kot meče pogled v vašem telesu.
• "Izbriše" srd do mišic. Poskrbite, da boste - kaj mišice ste napeti, ko ste jezni. Če imate občutek, mišične posnetke, poskusite "raztopi" njih, saj so bili mikroskopsko vleče te mišice. Torej ste brez napetosti in sprostitev vpetja energijo.
• Izrazite svojo jezo v prostoru. Včasih je ta jeza nabrali in nabrali, in razrešnica ne. V tem primeru je treba izvesti. Lahko greš nekam daleč in kričati glasno. Prav tako bo učinkovita pri športu - še posebej, če je povezana z agresije, kot Kickboxing oziroma usposabljanja boksarska vreča. Če boli posebno osebo, vendar ne obstaja način, da mu pove o tem - napisati pismo, ga prebral in spali.

To je nekaj preprostih odgovorov na vprašanje, kako se znebiti lastne jeze. Poskusite za izvajanje nekaterih od teh preprostih priporočil, in boste videli, kako tiho zmanjšali količino jeze v vašem življenju.

Vsebina:

• Naučite se krivijo druge,
• Vas prosimo, da pogledamo v prihodnost in razmišljati pozitivno
• Nadaljuje in samo napredovati
• Ne jemljite neuspeh pri srcu

Mnogi ljudje iščejo razloge za neuspeh na svetu. Papež kriv, da nismo dobili višjo izobrazbo, človek verjamemo, odgovorna za nekaj, kar ne bi uspešno kariero. Tudi pozitivne spremembe v življenju človeka, čakajo ga: vodja povečanja plač, babica pustila veliko zapuščino. Ali otroci odrastejo, postanejo slavni in nam bo zagotovil dostojno starost, smo preživeli v luksuzni nepremičnine v tujini.

Ampak nihče ne razmišlja o tem, kako spremeniti svoje življenje na bolje. Brez pomoči sorodnikov, prijateljev, sodelavcev, nadrejenih, bogati in slavni fantom. In za dober razlog. Ta metoda - najbolj zanesljiv in učinkovit. Ampak, da je gospodarica svojo usodo - naloga ni lahka naloga. Pripravite se, da vas ne more več ležati na kavču, krivijo in kritiziranja bolj uspešni, nadarjeni in bogat.

Naučite se krivijo druge,

Iskanje kriv - to je verjetno najbolj priljubljeno zabavo vseh ljudi na našem planetu. Šele danes se morate naučiti, kako analizirati svoje napake, ki so bile narejene z vami. Nimate višjo izobrazbo? Torej, če ne starši, ki komaj prebije skozi mesec, da? Poleg tega bi lahko zlahka vnesite želeno fakulteto, potem ko so se osamosvojila in zapustil očetovo hišo.

Kariera ni izšlo? Kaj je razlog? Prvič, to preprečuje nosečnost, nato pa prepričala moža, da postane gospodinja za vožnjo otrok vrčkov in pečemo torte? Začeti ukrepati zdaj. Delajo in doseganje uspeha tudi upokojenci. Glavna stvar - za začetek. Na vrhu, da imate veliko prednosti - polnoletnega otroka in stabilno družino.

Ženske, katerih otroci lahko hodijo v šolo na svoje, običajno razmišljati o iskanju dobro delo. Na začetek zavestnega življenja pošteno spola so bile nameravate biti uspešni, da bi kariero, toda življenje je precej drugačna. Združite stol pisarniški delavec in materinstvo ni uspel. In dekle pod vplivom družine (družbe) postala gospodinja.

Kaj čaka dekle, ki ni hotel graditi kariero v času? Otroci so že odrasel. Včasih celo dijaki poskušajo distancirati od prekomernega vodstvom matere. Mož s svojo dolgočasno, ker vseh teh letih, je rasla in razvijala, razpon njenih interesov zoži na družinskem ognjišču. Ženska, ki je svoje življenje posvetil družini, ki je potrebna, nihče drug. V najboljšem primeru bo pop-vnuki za vikend. V najslabšem primeru - z možem dopusta. Ampak najprej je bilo nekaj, kar se je odločila, da se posveti hišo! Zato nima smisla, da krivijo druge.

Vas prosimo, da pogledamo v prihodnost in razmišljati pozitivno

Veliko ljudi, ki se odločijo, da spremenijo svojo usodo na bolje, poražen in dati gor na začetku. Pri srcu, ki jih želite spremeniti, vendar je strah pred neuspehom, je močnejši. Do ogromne voz življenja še vedno premika naprej v smeri, ki jih potrebujete za uresničitev nekaj resnice.

• Zmaga ni mogoče doseči takoj

Več cilji, ki ste jih določili, več pa bo treba iti.
Če prvi poskus ni uspelo doseči želenega, ne bo odvrnilo, in poskusite znova. Ne pozabite, da tisto, kar je bil vztrajen v svojem otroštvu. Tukaj boste naučili plavati, ampak prvič, seveda, da ostanejo na se voda ne pridobi. Vendar pa boste spet in spet šel v reko, da bi dobili stvari narediti. In na koncu še vedno iti ven. Tu je ista slika, le namesto rezervoarja - urad, temveč sposobnost, da plavati - dolgo pričakovan-promocijo.

• Morate biti sposoben analizirati in najti nove načine

Če ne bi mogel narediti razliko drugič, morate analizirati svoje napake. Si naredil kaj narobe? Ne moreš vzeti pritisk, ni mislil, da skozi vsako podrobnost. Na primer, boste morali odpreti kozarec konzervirane hrane, temveč le ročno vilice. Verjemite mi, da bo malo velika želja po ciljih. Potrebujemo tudi odpirač. Enako velja za bolj zapletene ciljev.

• Samozavest - še posebej,

Preden se spremenite svoje življenje na bolje, morate pravilno nastaviti. Če ste podzavestno čaka poraz - saj veste, da tako bo. Zato se spomnite filma "najbolj očarljiv in privlačen" in sodelujejo auto-usposabljanje. Verjemite vase, vaše prednosti in sposobnosti.

• Ni potrebe, da bo ljubosumen in, da pogled na dosežke drugih ljudi

Razmislite, kaj želite doseči. In ali je pravi za vas? Zelo pogosto se trudimo, da bi razliko z očesom na nekoga. Prijatelj je kupil avto? Imamo napisano v šolo vožnje, na skrivaj zavist njen sijaj v očeh in navdušenega govora o hitrosti. Ampak na koncu smo ugotovili, da je cesta ni zadovoljen vsakogar. In odgovornost za avtomobilov, pešcev in voznikov drzni whizzing preteklost, je breme.

In tudi, če se zavedamo v času, ko je sedel poleg inštruktorja v avtu usposabljanja. Če so vabe določena prepozno, ko je nov avto že v garaži. Da bi razvrstite zgodilo, morate razmišljati vnaprej, o tem, kako narediti razliko, ki temelji na osebnih zahtev in ne dosežkov drugih.

Nadaljuje in samo napredovati

Ko smo opredelili cilje in odločen zmagati, moramo začeti izvajati načrte v realnost. Pomembno je razumeti, preprosto stvar: preden sprememba življenje na bolje, je treba spremeniti samega začetka. Ter preoblikovanje mora priti od znotraj. Morate popraviti znak, da se znebite slabih navad. Šele po vsem tem se samodejno zažene izboljšati vsem. In šele potem, ko se premikate popoln red v življenju, lahko naredite načrt za nadaljnje ukrepanje. Konec koncev, je edini način, da boste lahko za dosego svojih ciljev.

• Znebite se starih stvari

Torej, za začetek zateyte čiščenje stanovanja. Vrgel ven stvari, ki jih ne nosite več kot dveh letih. Iti skozi jedi. Razmislite o tem, zakaj ste tri in pet žlički kava določa? Ali želite prenesti hčerko ali hči-v dediščino? Morda vas je veliko vrednost, in za njih - običajno junk, da bo prostor in nabiral prah na polici. Misliš, sklopi bo koristno? Ali ni lažje, da bi dobili lepo tisto, ki ga uporabljate ves čas.

Zapomnite si enkrat za vselej - še ni znebil smeti, ne pridobijo nove stvari. Vam ne bo premaknil naprej, da sanje in načrt, če ne boste vrgli ven iz moje glave vse vrste neumnosti. Zakaj kupiti novo pohištvo, kavč, tudi če to ni nič. Samo mislim, da je več kot svojo mamo ali babico.

Plus, neskončna nered, velika količina naplavin bi vas Dezorijentirati. Boste začeli hiteti do skrajnosti, zgrabi nekaj stvari naenkrat. Depresija, apatija, nizka samopodoba - to je le majhen seznam, kaj lahko navadna motnja povzroči.

• Pozabimo na tiste, ki jih ne potrebujete

Enako velja za naše družbenih vrednot. Stop, da imajo ljudi, ki nikoli ne bo prišel prav. Prijatelji, s katerimi ste v zavodu je bila debela kot tatovi, zdaj živi svoje življenje. In ne bi bili uvedeni, nenehno pokličite in se pogovorite, če ne kažejo veliko navdušenje.

• Dam gor

Vaš mož vas ljubil za lepe lase in razkošje obliko? Pregledati se od glave do pete, in mislim, da bi mu bilo všeč, da je tisto, kar je sedaj. Dušo, seveda, je dobro, vendar videz igra pomembno vlogo. Gube v tem primeru pa je ne pokvari. Ampak, če ste barvana vaših las v zadnjem času pred šestimi meseci, in stvari, za nakup, preden se rodi otrok - vse, kar je zelo slabo.

Pazi za njega. Prijavite se za manikuro, striženje, masaža. Šla nakupovat. Bodite prepričani, da začnete fitnes klub, da bi vrgel off odvečno težo in znebiti gub na telesu. Verjemite mi, da bo tudi delodajalec bolj prijetno, da se ukvarjajo z dobro urejene, celo srednjih let dama z mlado damo, kot zanemarili osnovno higieno.

Ustrezno dojemajo svet

• Krivijo

Torej prva -, se morate naučiti spremeniti odnos do vseh razmerah in ukrepih za drugo osebo (seveda, od negativnega do pozitivnega). Na primer, otrok brez dovoljenja, vključno z prenosniki in zbrisal vse vaše pomembne dokumente. Prej, ti bi dal otroka v kotu, za dolgo časa trdil, z doma, ker ni sledil, zaman, da si opomore datotek. In bi bilo vzdušje v hiši, pustite daleč od želenega. Otrok je jokal, sorodniki so jezni, ste živčni, preveč. Ni zelo lepa slika, kajne?

Zdaj pa si poglejmo na situacijo z druge strani. Kid izbrišejo podatke iz računalnika. Kdo si kriv? Da vam ni dohajala otroka in ga pustite nenadzorovanega (čeprav samo za kratek čas). Mali človek, in to je bilo dovolj, da bi zlo. In če ne bi splezal na prenosni računalnik, in pravijo, da vtičnico ali žice?

Prav tako boste zapustili opreme brez nadzora. Res je bilo težko odstraniti prenosnik iz vidnega polja otroka? In se doma ne bi. Imajo enako število pravic in dolžnosti, kot tudi vas. Torej, če so krivi za situacijo se je zgodilo, zakaj ovirajo zlo v drugih? Strinjamo se s tem pogledom? Torej je treba, ki se dajo v kotu? Vi in samo vi!

• Ne živijo preteklost

Pred petimi ali desetimi leti si ne bi mogla priti v velikih, in zdaj se bojiš, da pošljete vašo prijavo? Dovolj izkušenj! Morda, nato vodja HR ni bil pri volji, ste imeli ne dovolj izkušenj, to delo ne ustreza vašim ambicijam. Zdaj so se stvari spremenile, vključno z zmogljivostjo in starosti, zato vas prosimo, da gredo na razgovor. To storijo v vseh drugih primerih. Konec koncev, če pogledaš nazaj, boste zmanjšali vratu. Naučite se razlikovati med preteklostjo in sedanjostjo.

• Naučite se reči ne

Pomisli, kako pogosto greste na okoli prijatelji, sorodniki, znanci? Lahko zanikajo drugim, brez občutka krivde? Morda niste niti opazili takšno hrbtenice. Ampak lahko uniči vaše življenje, kariero, družino in osebno srečo.

Če šteješ, nato pa tretjino tega, kar počnete (in še več), pa ne zaradi vaše potrebe ali preference in želje drugih. Seveda to ne pomeni, da bi morali pozabiti na počitek, preneha biti pozorni na otroke, starše, moža. Živeti samo zase - dolgočasno in nezanimivo.

Glavna stvar - da bi lahko ravnotežje med tem, kar želite, in moraš delati počitek. To je ena stvar, ko ste prišli na pomoč svojega prijatelja, ki ne more sedeti doma z bolnim otrokom, kot roke na palubi pri delu. Ampak, da to storite vsak čas, ki ga potrebuje, da delujejo za manikuro - nepremišljeno.

Ne vem, kako reči "ne" - znak neumnosti, pomanjkanje spoštovanja do sebe in svojih želja. Naučite se ločevati prošnjo za pomoč iz predrznosti. Ali samo tisto, kar ti srce pove. In te ne prisili, da nosijo svoj robot lahko le šefi, ki jo plačate za to ni slabo.

Biti sposoben načrtovati in sanje

• Opredeljuje cilje, da bo natančneje

Želite nov avto? Opišite, kaj bi vrsta modela raje videli v garaži. In še bolje - dobil sliko, ti je všeč vozilo in visi okoli namizju. Vsak dan, ki je videti na fotografiji, boste prižge njihove sanje. V tem primeru bo dosegla veliko enostavnejša.

• Zemljevid podroben načrt

Ta postavka je v nekaj podobnega prejšnjega, vendar je bolj podroben. In to potrebuje, da ga nosite, ko ste se naučili določiti svoje cilje. Napišite - kako bi morali spremeniti svoje življenje na bolje. Premaknete v novo stanovanje v centru mesta? Boste našli dobre prijatelje? Si bo prizadevala za prestižno in zelo plačano delovno mesto? Opiši vsak izdelek posebej, pri čemer je pozornost do detajlov.

Sedaj označite rok za dosego vsakega določenega cilja. Ko in če bo premikanje? In v nekaj mesecih boste našli novo zaposlitev, ki bo prinesla stalen dohodek? Bolj natančno se boste registrirali akcijski načrt, bolje in hitreje se vrti.

• Drznite si sanjati

Včasih nekateri želje zdi privide. Normalno računovodja ni niti upal razmišljati o tem, kaj bi lahko bil dober vodja v velikem podjetju. Družina, že vrsto let najem apartmaja, ne pa tudi v upanju, za lastno kotu, saj meni, da je nepremičnina zdaj drago in ne more privoščiti. Čeprav bi konvencionalne hipotekarnih rešili stanovanjski problem. Seveda, boste morali plačati. To je ena stvar, ko daš denar za tujca, za stanovanje, da ne bo nikoli tvoj. In povsem drug položaj, ko oseba kupi od lastnega stanovanja banke.

Ampak, seveda, sanje o tem nič - ni dovolj. V nasprotnem primeru bi bili vsi bogati, slavni, uspešni in ljubil. Če ste sanjali o svojem lastnem ohišju, kupite časopisni oglas, podpiše pogodbo z nepremičninske agencije, iti na banko. Vsako premaknete bližje svojemu cilju. Vaš zastopnik bo svetoval zanesljivo možnost za posojila, bo govoril o zapletenosti nakup nepremičnine, izberite ustrezen stroške in postavitev apartmaja. Vendar ne pozabite, razpoloženje. Neuspeh ne morate roll z želeno smer. Odločili smo se, da korenito spremeniti svoje življenje na bolje? Spremeniti, ni važno kaj.

In ne ustavi tam. Smo se preselili v novo stanovanje? To je čas, da razmislite o daje. Kupil avto? Torej, moramo iti okoli sveta potovanje. Ni potrebe, da mi je žal za sebe in dati čas za počitek. Preživel sila obnovljena takoj, ko se zavedaš, da je cilj, ki je končno dosežen.

• Verjemite, da je čas, da sebi nekaj spremeniti

Z običajno dnevno rutino spremenila v zanimivo in razgibano življenje, morate pustiti sive dni v sveži veter sprememb. Pomislite, kaj želite doseči prej, vendar nikoli ni zaradi družinskih okoliščin, zaradi pomanjkanja prostega časa in notranjih ovir? Mogoče naučiti igrati kitaro? Ali se učiti angleščino? Čas je, da oživiti dolgoletno željo. Prijavite se za potek igre na priljubljeno orodje ali najem mentor tujih jezikov. Nov hobi vam bo omogočilo, da buck in pogled na svet okoli sebe z drugačnimi očmi.

Pozabi besedo "jutri"

Lenobe, na žalost, je glavni sovražnik boljše življenje! Ne odvrne šele kasneje, kar lahko to storite danes. Vstani in pojdi v center za usposabljanje, banka, agencija za nepremičnine, avto. Poskusi naložiti največja na dan, tako da so cilji postali še bližje.

Predstavljajte si, da živite prejšnji teden. Kaj bi vi storili? Torej to, kar si lahko, da bi vas na svoj cilj. Seveda, bo banka v mestu v enem tednu. Ja, in oni vam posojilo in jutri in prihodnje leto. Delavci banke ne briga, katere apartma živite, in izgleda, da je dom vaših sanj. Ne odlašajte ničesar za kasneje. Začeti se mi zdaj.

Mimogrede, se spomnite dobro znane resnice - kdo vstane zgodaj, da Bog daje. Nastaviti opozorilo za uro ali dve prej kot običajno. Torej si lahko dohajala dan narediti veliko več stvari. Ne smilijo sami. Ne pozabite, da leži na vaši strani, se uspeh ne doseže. Nihče ne bo prišel na vaš dom in reči: "Hej, ste sanjali o posebnem dvo-sobno stanovanje s čudovitim panoramskim pogledom na morje? In sem samo še dobra izbira za vas. In z banko, za dolgo časa, so rešena vsa vprašanja. " Sliši se neumno, kajne? Toda ta primer jasno kaže, da vse težave rešiti za vas.

Za začetek poskusite dobiti vsaj eno uro prej. NNR pred večerjo, lahko potem, ko živiš v novo stanovanje. Če želite, seveda. Po doseganju enega cilja, začnete želijo več. To je, kako človek: ne more biti zadovoljen z malo. Konec koncev, ni omejitev do popolnosti. Poleg tega so v desetih letih bi radi pomagali otrokom in vnukom pri izvajanju svojih sanj.

Poskusi, da ne povezati s tistimi, ki ne verjamejo v vas

Če bi bilo praktično nemogoče (na primer v primeru, ko ste v dvomih ali drugo polovico staršev), nato pa stop delijo z njimi svoje načrte. Želite izboljšati svoje življenje? Fine. Ali je to v tišini. In če govorimo o sanjah in misli o prihodnosti, se le tisti posamezniki, ki imajo povsem podporo in daje praktične nasvete.

Enako velja tudi za komunikacijo z neprijetnimi ljudmi. Zlovoljen sosed, whiner kolega, bivši mož, igranje na živce - vse poslali na vaš prezrtih seznam esp. Vi ne potrebujete negativna takrat, ko greš na svojo tarčo. In potem boste sami opazili, kako je vaše življenje svetloba brez energetskih vampirjev, ki deluje kot klasičen letenje v mazilo. Želimo si, da bi dobili čisto medu na koncu poskusa, kajne?

Bodite prožni pri izvajanju želeno

Seveda, tri-sobno stanovanje v centru mesta - to je super.