Vsebina:

• Sreča je v nas samih!
• Majhne spremembe lahko prinesejo velike dividende

Največje odkritje moje generacije je, da lahko človek spremeni svoje življenje tako, da spremenite svoj odnos. (William James)

Kaj ženska ne želi biti srečen? Hočejo vse, a le redki izmed nas uspelo za dosego tega cilja. In zakaj? Razlogi so lahko različni. Najprej besed življenje - to je nekaj precej razlikujejo med seboj v reprezentacije različnih ljudi. Za nekatere, to je prijazna družina, za nekoga - dobro službo, ampak nekdo absolutno ne more uživati ​​življenje brez "platina" bančno kartico. Tako se izkaže, da je vsak od nas si ne želi, da se naučijo, kako biti srečna ženska, vsak je sposoben, da bi jo bilo, toda sreča je nedosegljiva.

Živimo v neverjetno hitrem tempu življenja, polno stresa. Ko pride do trčenja s težavo ali razočaranja, se pogosto osredotoča na negativne. Smo sposobni preoblikovati celo majhen napaka v velikih težavah, in celo življenje postane žalostna boj s stisko. Sreča, potem kje? Zakaj je srečno življenje postane nedosegljiva cilj za mnoge ljudi? Odgovor, Nenavadno je, je tako enostavno, kot je vprašanje, sam: ne vemo, kje ga najti.

Sreča je v nas samih!

Preveč ljudi, ki iščejo srečo izven sebe. Prepričani so, da lahko njihovo srečno življenje v gotovini, premoženje, drugih ljudi. Oni ne razumejo, kaj je res sreča. Vendar pa obstajajo ljudje, ki so našli veselje in mir v sebi. Ugotovili so, da je sreča - je osebna izbira, in se odloči, da bo srečen v tem muhast in negotovem svetu. To ne pomeni, da ti ljudje niso prav v glavi. Ne pomeni, da dejstvo, da so naivni ali slep, da ne opazijo negativnih gibanj ali nevarno vedenje drugih. Ti samo glej vse to kot del življenja; Za te ljudi je - stvari, ki jih je treba obravnavati, vendar pa nikoli ne pustite svoj vzrok nezadovoljstvo. Kaj je preprosta človeška sreča?

Najprej in predvsem, je sposobnost, da bi našli svoje mesto .. Kot moder človek, ki se uporablja za reči, ki jih potrebujete, da živijo svoje življenje, ne kdo drug. Od otroštva, imamo "polnjene" ideje o tem, kaj je treba storiti: enega za igranje, kaj se učiti, poroko itd ... In nihče ne misli, da so nekatere točke tega dolgega seznama morda preprosto ne bo naša. Vendar je lahko zelo boleče, ko se zavedaš, da je živeti za nekoga drugega. Na žalost je zelo težko ugotoviti, kaj smo res želeli, in da je le v socialnem plev. Da bi se soočila s tem lahko vedno pomaga strokovno psihologa.

Veliki humanisti verjamejo, da je usoda vsakega človeka - je ustvarjalno dejavnost. Vedno ne gre dol za risanje, fotografiranje ali navzkrižno šivi. Ustvarjalnost - je proces ustvarjanja nečesa novega, načrtovanje okolja in spremenite svet. To je, če smo samovyrazhemsya in samorealizuemsya. Ko je oseba blokiran potrebo ustvarjalne dejavnosti, čuti njegovo življenje je brez pomena in se nenehno soočajo s psihološkimi težavami: depresija, bolezni in tesnobe.

Pogovarjam z ljudmi - pomemben element preproste človeške sreče. Ne more biti osamljen človek srečen. Ja, vse nas potrebujejo obdobja samote, ampak odsotnost ljubljene okoli in nemožnost komuniciranja z njimi, je možnost, da vam najbolj nesrečen ženska na svetu. Tudi, če je življenje, ki se ne lepljen, ne stremijo k izoliramo iz celega sveta - srečnejši boste to zagotovo ne bo. Ravno nasprotno, s podporo prijateljev in družine, v resnici, ti ljudje so sposobni, da imajo svojo roko na najtežjih področjih življenja.

Nenavadno, ampak zavrnitev negativnih čustev - to ni korak k pravi sreči .  Veliko priljubljenih knjig pseudopsychological zveni ta nasvet: "Znebite svojo jezo in pustite veselje v njihovih srcih" .  Pa pridejo gor, eh? Dejstvo je, jeza, ki so potrebni za človeka, kot tudi drugih negativnih čustev .  Se pojavi kot reakcija na stvari, ki jih ne marajo, in prispeva k temu, da bomo spremenili svoje življenje na bolje .  Ljudje, ki nič Angersu, praktično neobstoječa (duševno bolnih in Dalai Lama, smo izključeni), tako da, ko oseba, ki pravi, da je nikoli ne razjezi, to kaže na možnost, da skriti svoja čustva globoko v nezavednem .  Ampak oni ne gredo stran! Kot rezultat, bodo čustva vedno našli pot ven, na primer v obliki psihosomatskih bolezni, in se boste spraševali, kaj jo je povzročilo .  Zato je bolje, da se naučijo, kako izraziti svoja čustva ustrezno stanje .  No, če imate preveč pogosto negativen, najti nekaj, s katero je povezana osebnostne lastnosti .

Nenazadnje pa je pomembno, da si dovolite biti resnično srečni. Nekateri od nas se počutijo, kot da jih ne zaslužijo. Zato v mediju je masa ovir, ki ne dopuščajo, da greš na svojo lastno srečo. Ampak res je znanje, da sreča mogoče vse. Glavna stvar - da verjamem v to in pustite, da gredo v smeri harmonije in radosti.

Ljudje, ki menijo, srečno življenje, vedno prizadeva za uspeh na izbranem področju dejavnosti. Oni sledijo svojim strastem. Srečni ljudje razvijejo dolgoročne odnose z drugimi. Se kopičijo premoženje, vendar ne pustite, da vam je sreča odvisna od vseh teh stvari. Pridejo razumeti, da le oni lahko odločite, kaj bo njihovo življenje. In če želite, da se jim pridružijo, potem morate narediti nekaj stvari tako kot so.

Majhne spremembe lahko prinesejo velike dividende

Dobra novica je, da je res tvoja srečno življenje v svoje roke! Seveda, ne moremo nadzorovati ves svet in vse, kar je potrebno. Vendar smo lahko nadzorujejo naš odziv na to, kar se dogaja. Uporaba dokazano recept za mnoge srečno življenje, boste spremenili svoj odnos do realnosti, ki obdaja:

• Živeti v sedanjosti

  Ni važno, kaj se je zgodilo včeraj ali pa pred enim letom, in kaj se lahko zgodi jutri ali naslednje leto. Vaš srečno življenje vas čaka tu v sedanjosti, tam, kjer ste. Prepogosto pustimo naše pretekle težave in strah glede prihodnosti prevladujejo našo sedanjost. Ne moremo uživati ​​trenutek, "tukaj in zdaj", saj smo zaskrbljeni in razočarani stvari, ki so pustili za sabo, ali še vedno pred nami.

  Odložimo našo srečo danes, sem povedal, da bodo stvari bolje "nekega dne". Medtem ko smo se razvijajo načrte za prihodnost, naši otroci odraščajo, sosedje in prijatelji premakniti na drugih področjih, bomo izgubili moč in naše sanje umrejo. Življenje - to ni vaja grand show, ki bo potekal naslednji teden! Naučiti se moraš živeti danes in uživajte v trenutku. Seveda pa se morate naučiti iz preteklosti, in o načrtih za prihodnost, ampak ga moramo živeti tukaj in zdaj.

• Sprejmi svoje nepopolnosti

  Ste že kdaj srečal perfekcionist, ki bi bila srečna in polna miru in veselja? Verjetno ne. Potreba po nenehnem izboljševanju in si prizadeva za notranji mir, so v neposrednem nasprotju. Perfekcionisti vedno začne bitka, v kateri so jasno dodeljeno vlogo Underdog, ker so ga nikoli zadovoljni.

  Ne glede na to, kako dobro so lahko storili kaj, so takoj želeli, da bi bilo še bolje. In to, da so, namesto da se osredotoča na veselje zmage in hvaležnosti za dostignutoe.Net obseden z dejstvom, da je vse opravljeno - narobe, in vse je treba Adaptiran! Kje sem, da bo srečen ... Jaz jih ne maram. V našem življenju vedno obstaja prostor za izboljšave, vendar moramo si dovolite, da cenimo stvari kot so. In kaj je zanimivo: ko smo se odpravili potrebo po izboljšanju na vseh področjih življenja, smo začeli videti bolje neločljivo življenje čudovito!

• Začnite vsak dan z razmišljanjem o nekom, s hvaležnostjo

  To je tako preprost ukrep, in to mu traja le nekaj minut vsak dan. Hvala in sreča gresta z roko v roki. Če imate iskreno hvaležnost za vse darove življenja, ste nenehno našli priložnost, da se počutijo zadovoljni. To je tako preprosto! Imamo zelo veliko stvari, za katere smo lahko hvaležni za: dobrih prijateljev, ljubljene, prijazne sodelavce in zvestega psa, prvi metulj v zgodnji pomladi, topel nežen dež ... Če se zbudi vsako jutro občutek hvaležen, da je nemogoče, da se počutijo ničesar ampak sreča.

• Ugotovite, kaj vam manjka v vašem življenju, polno sreče

  To ne spremeni dejstva, ki jih morate uživati ​​življenje tukaj in zdaj, temveč črpa obrisi prihodnje uspešnosti. Kakšni so vaši cilji in sanje energizira vas. Pomislite na kakšni podlagi lahko sklepamo, da ste srečni. Na primer, pogoj, kjer ga imaš rad in skrbi zate. Kot boste razumeli, da je do nje prišlo? Več funkcij boste odkrili sami, lažje bo razumeti, kam iti in kaj iskati.

• Naredite seznam vaših osebnih malih užitkov

  Da bi se počutili zadovoljni, je potrebno ne le, da pripravi kulise, ampak jih tudi izpolniti. Več je vedno sestavljena iz malenkosti. Podobno je v primeru sreče. Pomisli, da je vedno vam daje zadovoljstvo in vam ugaja. Nova knjiga, romantična komedija, album vaš najljubši bend, druženja s prijatelji, nakupovanje, skodelica kave - te stvari lahko polepšajo skoraj vsakdanje življenje koli žensko.

  Ta seznam ni nujno, da vedno ostanejo na ta način: lahko spremenite z njim, prečrtajo, kar ne prinaša sreče, in dodal nekaj novega. In se prepričajte, da razmisli, kako pogosto boste izpolnili življenje teh stvari. Če ne, kaj vas ustavil? To pravilo, vsaj enkrat na dan, da se prosim z nekaj prijetnega narediti.

• Ne izgubljajte časa zaman

  Če imate nekaj ur na dan preživela v socialnih omrežjih, ustvarja občutek praznine in vapidity v vašem življenju. To je bolj zanimivo, večje število različnih ukrepov, ga napolni. Pomanjkanje delovanja strupov našega obstoja. Torej delati kjerkoli želite, in ugotovite sami zanimiv hobi. Vendar pa je ta nasvet ne pomeni, da si ne bi smeli sprostiti - to je samo narobe! Ležijo na kavču, se vsede in gredo, tudi v "sošolci" je možna, vendar le, če si res želite, da to stori, in ni za nič.

To je le majhen del od mnogih načinov, kako biti srečna ženska. Poskusite razmišljati o drugih možnostih, ki bodo delali za vas. Verjemite vase, ker so vaše možnosti neskončne. Bodi srečen s samim seboj in s svetom!