Bolezen je vedno zelo vznemirljiva: lažeš šibka in Raspojasan v postelji, in celo pohod na kuhinji je pravi izziv. Vendar pa so negativni učinki fizičnih težav niso omejene na slabo zdravje. Če delate, must-have bolezni je tako imenovani "bolniška" (ta izkušnja se ne obremenjuje le s samostojnimi in brezposelnih). Za nekatere, to postane nenačrtovan dopust, in nekaj howls tesnobe in pogreša pisarni. Ampak kljub temu lahko in drugi zainteresirani za orodje, ki vam pomaga prižge na delo po bolezni.
Vpliv bolezni na človeško psiho
Da, da fizična bolezen vpliva na človeško psiho, ne bodo trdili, št. Toda dejstvo, da se lahko ta vpliv lahko tako negativne in pozitivne, slišal, je verjetno nekaj. Nekatere vrste bolezni lahko izboljša razpoloženje, povečati učinkovitost, povzroči akutne napade optimizma - vsem, povezanim z izdajo posebnih kemikalij. Obstajajo bolezni, ki vplivajo na delu možganske skorje, in to lahko povzroči tudi pozitivne spremembe v odnosu in značaj osebe.
Vendar pa je dokaj zabavno dejstvo, kot je to pogosto najdemo v realnosti pojava. Se strinjam, le redko zbolijo, zato da se bolje počutijo, in vodja popestrili - pogosteje nasprotno. Sateliti skoraj vsako bolezen, so letargija, slabost, poslabšanje v razmišljanju, slaba koncentracija, slabo razpoloženje. Pojasnjujejo, kaj je glavni vas želi videti na delu v tem obdobju (čeprav je razred voditeljev ne razlikuje um, da se prepreči njegove podrejene bolniškega dopusta).
Toda ne samo fizično bolezen nas udarci iz običajnega rut dela. Skrb v bolnišnici, ki je sedel doma in bolezen povzroča različne spremembe v načinu življenja, zaradi katerih smo se sprašujem, kako se prižge na delo. Te spremembe vključujejo:
Spreminjanje ritem zhizniBuduchi zdravo osebo, se navadiš na to, da naj bi devet prišel v pisarno, in šest iti tja. To je obdobje petih dni, potem pa pridejo dva tedna - to je vaš običajni ritem. Toda z nastopom bolezni se spreminja, in vaše življenje postane ena neprekinjena izhodna. In kot osebo - živega bitja v biorhythms, za njega, kateri koli od njihovega premika - stresa, po katerem je potrebno, da si opomore.
Ločitev od delovnega seznama sredyEst poklicev, pri katerih je vsaka prekinitev preobremenjeno z ločitvijo od profesionalnega kontekstu. Niste bili na delovnem mestu le teden dni, vendar v tem času je prišel toliko pomembno, da se že čutijo novinec v delu, ki je imel v zadnjih nekaj letih. To še posebej velja za vodstvene položaje in najhitreje rastočih področij, kot so internet, telekomunikacije, oglaševanje, itd
Zaustavljanje poslovnega obscheniyaRabotaya pet dni na teden, se navadiš na določen slog komuniciranja: hitro zajemanje podatkov, da bi poskušali govoriti le najpomembnejše, pravico graditi svoj govor, delavci uporabljajo posebne pogoje. Ampak, če ste preživeli teden doma, potem si lahko tudi rastejo iz tega stila komuniciranja, in boste potrebovali več časa, da se vrne k njej.
Over rasslablennostIz pomanjkanja moči v času bolezni, se navadiš, da nič ne delaš: vaše običajno dejavnost je gledanje televizije in odvajanje neskončno število skodelic čaja. Ja, je lahko zelo prijetno, ampak ko pride čas, da se vrnejo na delo, lahko naletite na nekaj težav, da pridejo in se pridružijo v "pisarni dirke."
Navado ne sledijo soboyKak pogledaš med boleznijo? Razmršenimi lasmi, rdeče pikado nos, zmečkan in oblačila - za razliko zunanjost je privlačna in bdi nad žensko. Ampak, ste v službi je to! Po bolezni, da pozabite na dnevni obredni marafeta smernice, in potrebo, da uporabljajo ličila, slog lase in izberite oblačila lahko dodaten stres ob odhodu delo.
To ni izčrpen seznam, kaj lahko, poleg bolezni, uniči življenje. Kot lahko vidite, je večina teh neprijetnosti, povezanih s spremembo tempa življenja, ki je stresno za večino ljudi (razen morda tiste, ki ljubijo spremembe in ki svojo pot življenja, vendar ti ljudje so le redko ukvarjajo z vprašanjem, kako se prižge Delo - ponavadi ne gredo v pisarno). Toda kaj storiti glede tega?
Kako uglasiti na delo po prisilnem dopustu
Neprijeten stranski bolezni vse jasno in znano. Ampak, kako zagotoviti, da bodo zastrupili minimalno življenje sodobne ženske, gradi kariero - to je ti? Kaj storiti, da bi dostop do dela po bolezni ne postane dodaten stres v vašem telesu? Psihologija in Psychophysiology odgovoriti na ta vprašanja in še več.
Dajte si odmor. Najbolj neumna stvar, ki jo lahko naredimo - je, da še naprej delajo, medtem ko bolni. Jasno možnost, ko se šef ni pozdravil bolniškega dopusta (čeprav v tem primeru boste verjetno morali razmišljati o menjavi delovnega mesta), vendar pa se zgodi tudi, da je ženska, zaradi različnih strahov in predsodkov še naprej opravljajo svoje poklicne dolžnosti s temperaturo pod štirideset. Ali pa ne! Vaše telo in tako izčrpana - še vedno ni imel dovolj dodatnega bremena! V vsakem primeru, v akutni fazi bolezni boljše uleže doma: ne boste okužijo sodelavce in hitro obnoviti moči, da vrže na polaganje poklicne poti. V tem času vprašati kolege, da vas ne moti in ne pokličete v pisarno.
Če je mogoče, poskusite ne da spremeniti ritem vašega življenja. Seveda, če imate vročino, in želite spati za dvajset ur na dan, da ni nujno, da se ukvarjajo z njim. Ampak, če ne boste imeli takšno potrebo, poskusite, da gredo v posteljo in vstati ob običajnem času za delovni teden - to vam bo prihranilo moči, da biorhythms prestrukturiranja.
Postopoma vključuje delo kot okrevanje. Psihologi pravijo, da je največji stres oster dip v skladu s svojimi pooblastili. Vendar pa lahko to preprečite, če okreva, bo postopoma poveča obremenitev. Na primer, leže podnevi in občutek moči - lahko poskusite počistiti delovno e-pošto in odgovori na nekaj najbolj nujnih pisem. Ali lahko pokličete kolegom in se o številnih vprašanjih, ki bi lahko na daljavo. V tem času visoke tehnologije, obstaja veliko načinov, da bi lahko sledili leži doma v topli in udobni postelji.
Pojdi nazaj na delovnih jezikov. Opozori moža in gospodinjstvo si za uro ali dve na dan, bo govoril z njimi v uradnem poslovnem slogu. Razložite jim, zakaj ga potrebujete. Lahko tudi telefon z več velikimi strankami - to vam bo pomagal, ne rastejo iz poslovnega komuniciranja.
Hoje od popolne sprostitve. Kot veste, so brezdelje in lenobe zaostrile, tako da takoj, ko se sprostite in občutite moč, začeli poveča obremenitev, ker nekdo mora kuhati in pospraviti stanovanje. Torej Začnite počasi, ki se ukvarjajo v gospodinjskih opravilih, vendar samo toliko, da se ne utrudijo. Nato pojdite na delo urnik ne bi bilo nesmiselno, da jo naložite.
Dam gor. Seveda s temperaturo in celotnega šibkosti še posebej se izšlo. Toda zadnja dva ali tri dni bolezni običajno ne razlikujejo resnost simptomov, zato lahko pozorni na te dni. Namočite v toplo kopel, naredite odstranjevanje dlak, umila zobe, umijte lase in glavnik lase - teh preprostih manipulacij vam lahko pomaga, spet se počutim kot ženska. Ni nujno, da se uporabljajo ličila in ne bitka frizuro "Exit" (čeprav ni prepovedano), ampak zaradi tega, da imate samo, in to vam bo pomagal hitro priti nazaj v formo po bolezni.
Pridobivajo moč. Bo koristna vsem znane nasvete o zdravem načinu življenja: dobro in pravilno jesti, poskusite hoditi na prostem vsaj dve uri na dan (bo enostavno narediti, ker nastopom poletja!), Ali vaje zjutraj - na splošno, poskusite polniti telo silovitost in energijo.
Usmili tebe. Ne poskušajte nadoknaditi zamujeno in takoj po bolezni lahko podvoji količino dela, vključno z dejstvom, da si zamudil. V roku enega meseca, telo mora delovati v načinu varčevanja z energijo. Kaj je treba izraziti?
Najprej poskusite izogniti nepotrebnim in škodljivim stres. Tam je koristen stres, na primer, zmerne telesne in duševne rešitev naloge, vendar pa so škodljiva - kričal šef hitenja delovna mesta v pisarni ali komunikacije s strankami konfliktov. Torej, če je mogoče, poskusite, da se zaščitite pred njim.
Drugič, tudi koristni tovor potrebujejo odmerjanje. Če ste močno, da na istem ali celo podvojiti količino dela, da vaše telo ne more stati, in lahko celo dobili spet bolan. Torej rezervni svoje telo in priti nazaj na delo postopoma, začenši z izvajanjem najbolj preprostih obveznosti.
Tretjič, prepustite sami. Dovolite si, da bi jedli okusno košček čokolade v večernih urah ali gledati najljubši film namesto čiščenje. Bilo je tako prijetno malenkost leži skrivnost dobre volje in vitalnost. Še posebej je treba razvajajte po zaključku vseh težavnih ali dragih zadev.
Tako je okrevanje telesa po bolezni - dolg in mukotrpen proces. Skupaj, lahko traja tudi do enega meseca. Da, da prižge delujejo kot zase in si privoščite nego. Na koncu, nič ni bolj prav od svojih lastnih telesnih signalov. In, da je sposoben, da vam povem najbolj učinkovitih načinov, da se vrnete na poslovanje.
Toplo priporočam, da se glasi: Kako se prižge za ustvarjalno delo
