Kako se izogniti družinski prepir: osnovna pravila
Ni treba biti strokovnjak, da z gotovostjo reči - Komunikacija med zakoncema je bistvena sestavina zakonske zveze. Medsebojna komunikacija lahko močno olajša napetosti nastanejo, ker je komunikacija neke vrste varnostni ventil, ki omogoča, da se sprosti nakopičene pare. Vendar se lahko zgodi, in obratno. Se strinjam - če je nekdo preveč jezen in se obrne na njegovo polovico razdražena, ni presenetljivo, da bi bil v celoti prejmejo jezo odgovor.
To vedenje od zakoncev lahko privede do trajne konfrontacije in prinašajo na neželeno nereda. Da bi bila zakonska zveza močna, možje in žene morali, da bi obvladali umetnost komuniciranja s seboj. To je znanje in upoštevanje pravil komunikacije je ključnega pomena za vsako zdrav odnos. Ta pravila komunikacije so povsem naravno, in načini za reševanje družinskih sporov.
Konflikti so neizogibne. Vsako družina včasih naleti na težave. Toda mnogi ljudje ne zavedajo, da so kvote same po sebi niso škodljivi za zdrav odnos. Ker nihče na tem svetu ni popoln, potem ne obstaja način, da se stalno živijo v popolnem soglasju. Še toliko bolj, ker je vsak človek drugačen lastno osebnost, in da je na planetu dve popolnoma identični ljudi.
Kaj je dobro za enega, ni primeren za drugo. Ki nastane v tej polemiki in izzivalen konflikt. Glede na to ni mogoče zanikati dejstva, ki jih ne bi smeli osredotočiti svojo energijo, kako se izogniti konfliktu v družini, in razumeti načine reševanja teh konfliktov. Konec koncev, popolnoma izogniti polemike verjetno ne bo uspelo.
Zakaj ljudje borili?
Na žalost, nekaj parov razmišljate o vzroku tega ali te trditve. Toda vzroki za tradicionalna in običajna, se ponavljajo v vseh družinah. Najpogostejši vzroki konfliktov v družini, so naslednji:
Konflikti, ki nastanejo zaradi dejstva, da v resnici ne izpolnjuje pričakovanj. Tu lahko govorimo o spolnem nezadovoljstva. Pojav konflikta prispeva k pomanjkanju pozitivnih čustev, nežnosti in sodelovanje med zakoncema;
Odsotnost romantike v odnosu med možem in ženo. Mož preneha skrbeti, žena je izgubil željo, da prosim njen mož;
Razlike zaradi nepravične delitve gospodinjskih opravil, napihnjene zahtevkov med seboj. Različna razumevanja pravic in odgovornosti vodijo do stalnih konfliktov doma in agresije;
Nezmožnost zakoncev zanimivih in bogatih, da preživijo prosti čas. Monotone pm, monotono, prazna vikend. Da se okrepi družina je zelo pomembno ustvariti družinsko tradicijo, in njihova odsotnost ustvarja podlago za nastanek več in več bojev.
Ko sta dve osebi združeni v eni družini, so že ustvarila konfliktno situacijo. Pred poroko, vsak je imel svoje izkušnje, svoje poglede, svoje navade. Ko je bil zadnji rok za dvorjenje, ljubezen za nekaj časa pozabi na vse, tudi o svojih navadah in željah. Toda, ko boste začeli živeti skupaj, praznik ljubezni daje pot do sivo delavniki. In tu je poskus združiti svoje različne odnose v celoto pripelje do prvih spopadov. To je edina razumna razumevanje tega, kaj se dogaja zakoncema omogoča najti racionalne načine reševanja konfliktov v družini.
Prepir ali spor?
Vse probleme je mogoče rešiti, če se zakonca upoštevati težave objektivne realnosti, ne pa zaradi pomanjkanja partnerja ali lastne nesposobnosti. In je trenje v tem primeru postane vzrok za spore, namesto spor.
Treba je pojasniti razliko med prepir in spor. V sporu, ravnamo drug drugemu iskreno in brez sovraštva. Toda, ko je v času spora zavijemo na osebo - se začne prepir, kjer je glavni cilj, da postane zatiranje nasprotnika, mu včasih celo ponižane kot osebo. Zmaga v nasprotju ne more biti - to bi bila Pirova zmaga, v katerem so vsi z izgubo.
Spor je izjava od argumentov v prid ene od možnih položajev. Čeprav so čustva prepogosto prevlada, je cilj še vedno preganjani precej drugačna kot v prepiru. Glavni cilj spora - poiskati kompromis. Seveda, če je par želite uskladijo svoja stališča, se bodo morali potruditi, da pripomore k zmanjšanju nezadovoljstvo in draženje.
Vendar, spori v nasprotju s prepirom - to ni "poraba" in "investicija" v prihodnosti, ki bodo plačali za seboj lepo. Vendar bo prepirov, rojen iz želje, da zatreti partnerja neizogibno pusti negativen pečat na čustveni spomin družine. To dinamit, ki lahko ogrozi vaše razmerje v prihodnosti.
Zakonskih zvez, v katerih oba partnerja govorijo o svojih izkušnjah odkrito, jasno izrazijo svoje želje in zahteve, povedal med seboj o svojih vzponih in padcih - kot pravilo, biti srečen. Toda pogosto smo izpostavljeni stereotipov in pravilno interpretirati besede ali vedenje drugih. Kaj storimo, ko je mož ostal doma z dela? Namesto da mu povedal o svojih izkušnjah, gremo v kuhinjo, loputanje vrat in tam rožljanje jedi in ponve, nesrečen Mrmljanje pod njegovo sapo.
To ni težko predstavljati, kako v takem primeru se človek obnaša. Konec koncev, je pošteno delal ves dan in tudi zunaj delovnega časa, razmišljam predvsem o dobrobiti družine. In to je težko razumeti, da je tesnoba povezana z občutki njegove žene za njim. Je jasno vidi le svojo zamero in meni, da se nanaša posebej na njega in ne na situacijo. Delal je stereotip žene nesrečnega - tako nezadovoljni z menoj. "Poskušam za njih, jaz ne sam obžalujem, in vse slabo! "- Moj mož misli, razdraženo. Mi tudi ženske, sprožilo stereotip lingered - to pomeni, da nekje z nekom ...
Takšne situacije partnerjev spodbudila k razmišljanju, kaj je vzrok za konflikt v družini. Vsak od partnerjev, ki ima svojo lastno logiko, da bi svoj sklep. Tako se začne nesporazum. Mogoče je bolje, da se odkrito govori? Priznati svoje napake ali pojasni svojo ženo, kakšne so njegove napake. Samo to je treba nežno in tiho naredil, tako, da ne povzroči nove konflikte. Potem bodo vsi razumeli bistvo argumenta, in tam bo pot do sprave. To je veliko bolj učinkovito odvračajo nadaljnje konflikte kot privzeti problem. Konec koncev, ko je eksplozija še aplavzom pozdravilo domače igralce!
Kot pravico prepir?
Osnovne metode reševanja sporov ni tako težko - in to kljub svoji zelo visokim izkoristkom! In kar je najpomembneje (saj to je paradoks!) - Večina jih je treba uporabiti, ko je vse mirno in ni prepir ni niti vonja. Preprosto povedano, so te tehnike postale norma obnašanja. In potem mnogi konflikti v družini preprosto ne pride! Torej, kaj je red: da je treba narediti in kako se obnašati, da ne bi motili družine Storm svojo hišo? In če se zgodi, da se prepirajo, in kako se prepričajte, da ga ne boli vaše razmerje?
Kažejo zanimanje za zakonca
Poskusite se pogosto, da bi našli čas drug za drugega. To naj bi celo dal na stran nekaj dnevnih aktivnosti. Za vaše razumevanje, da je zelo pomembno, da ostanejo v stiku s seboj. Konec koncev, smo ves čas zaseden: tako na delovnem mestu in doma. Tokrat vodi k temu, da smo začeli zanemarjajo svojo osebno življenje in sploh ni opaziti, kako se oddaljuje od drugega.
Vprašajte svojega moža, kako njegov dan, pohvale za uspeh, simpatizirajo in podporo, če gre kaj narobe. Ampak! - Zakonca bi občutek, da je ne le poslušati, ampak tudi razumeti in slediti vlak misli. Zato morate poslušati z obrestmi, res delving bistva pogovora.
Konflikti v mlado družino, se pogosto pojavijo zaradi pomanjkanja pozornosti enega zakonca do drugega. Če vaša družina je še vedno zelo mlad, že od samega začetka, poskusite najti moževe najboljše: njegove interese, mnenja in hobiji. Poskusite najti ven ne samo njegove pozitivne lastnosti, ampak tudi razumeti njegove slabosti. Ne pozabite - z nekom zainteresirani le v njihovih lastnih problemov, bo zelo težko komunicirati z ljudmi, in s svojim zakoncem prvi. Razumevanje drugo osebo bistveno zmanjšuje možnost napada na njegovi strani.
Naučite se poslušati
Sposobnost, da pozorno prisluhniti, da se zagotovi dober stik z ljudmi in je pogosto bolj dragocena kot sposobnost, da lepo govori. Družina v zvezi s tem ni nobena izjema. First of all, poslušaj svojega moža, ko pride domov iz službe in želijo deliti z vami svoje težave in skrbi. Ne deževalo navzdol na njem iz toka vratih domačih problemov.
Če ste naleteli utrujeno moža, bo ostala samo tiho, s poudarkom na njegovi glavi, ki je, mimogrede, v upanju, da deliti z vami. V takem družine, je težko pričakovati, da bo oblikovanje ugodnega psihološko klimo. Clever žena bo poslušal svojega moža in nato govoriti o svojih težavah. In res pameten žena mož najprej nahraniti. Fed človek manj konflikta!
Če še prepir začeti, najtežje je, da poslušate svojega nasprotnika. Ampak to je zelo pomembno za rešitev spora. Osredotočiti svojo pozornost na dejstvo, da je mož pravi - ne boste samo bolje razumeti, kaj čuti in da je v resnici, ga je pripeljal iz sebe, in tako pokazati, da ste zainteresirani za reševanje problema in ustavljanje prepir.
Preden začnete kričati in premagati jedi, poslušajte, kaj je vaš zakonec nesrečen. Ali mu dati možnost, da se upraviči - če si jezen na njega. Ne biti v takem položaju, da domneva, da je vaš mož zagotovo kriv in ima pravico govoriti in bi izgovore, ki preprečujejo vam izlijem svojo pravično jezo. Naj mu daje prednost - lahko je, da to ni tako kriv, kot se je zdelo, da vas na začetku.
Poslušati drug drugega, in potem boste razumeli drug drugega bolje. Potem pa se je mogoče izogniti vam veliko konfliktov, saj je razumevanje - eden od najbolj zanesljivih načinov za reševanje konfliktov.
Postavi se v vašem partnerju
Vsak od nas vidi eno ali drugo sporno vprašanje iz njihovega vidika. In zelo pogosto konflikt nastane zaradi dejstva, da smo pripisali naši viziji problema in vašega partnerja. Ne upošteva, da lahko zaznamo, kaj se dogaja na drugačen način. Na primer, je bil mož prepozno za večerjo, in jesti brez apetita. Bil je utrujen, jezilo, ki se osredotoča na svoje misli. Užalil s svojo ženo gre v drugo sobo, obrisal solze in razmišljanje o tem, kaj se je njen mož ne ljubiš.
Oba ne razumemo med seboj. In če se je žena sam dal v kraju svojega moža, in je sam dal v kraju ženo? Žena bi lahko razumeli, da je bil njen mož težko dan danes, in je najbolj potrebujejo počitek. Človek bi spoznal, da je njegova žena pol protorchala kuhinji, ker je želel, da mu presenečenje slasten obrok v prijetnem vzdušju. Če bi vsi poskušajo, da si dal v drugi je čevlje, da razumejo situacijo in občutke partnerja, bo bolj strpni drug od drugega. In strpnost, v zameno, vam bo pomagal najti pravo pot ven in se izogibajo navzkrižju.
Ne zlorabi kritiko, ne spominjajo preteklosti,
Nikoli začeti pogovor s stroški. Kritika, kot bumerang, vedno vrne. Če začnemo kritizirati, ni nobenega dvoma, da je bil odziv smo dobili istega kovanca. Ko žena pove svojemu možu, da je bil neobrit in na splošno izgleda grozno, odgovor je mogoče slišati nekaj neprijetnega v svojem nagovoru. Kritika mora vsebovati tudi pozitivne elemente. To ne bi smelo žaliti dostojanstva partnerja, ampak "push" mu za samokritiko.
Ne bi kritične pripombe v obliki napadov, kritika ne bi smela biti ravna. Kritizira zakonca, morate hkrati hvali nekaj pozitivnega v njej. Tudi če zakonec naredil kaj narobe, bi morala začeti pogovor s hvalo. Hvalite ga za to, kar je storil, in potem pa govori o tem, kaj si razburjen ta čas.
In z navadami moža ali z nekaterimi svojimi mannerisms, lastnosti. Namesto kritizirati, kar nam ni všeč, da je bolje, da pohvale za to, da smo res všeč. Na splošno bi bilo dobro, da govori malo idealizirano partnerja: govoriti o njem, kot če bi postal tisto, kar smo želeli, da je.
Opomnik preteklih napak - nekaj, kar nikoli ne bi smeli storiti. Nekateri ljudje mislijo, da če med trditvijo, da opomni moža o preteklih krivic, bi se izkazalo, mu je narobe in ga počutijo občutek krivde in sramu. Resnici na ljubo, ta "naprava" ima nasproten učinek. To lahko povzroči vaš nasprotnik le še dodatno jezo. Družinski konflikti in načini reševanja jim je lahko drugačen, mora biti vedno samo ena stvar v argument se razpravlja samo tiste stvari, ki so neposredno povezane s to težavo. To vam bo pomagalo izogniti več težav.
Cool! Nekaj minut globokega dihanja dela čudeže
Če se med argument, da pridete v čustveni stres - ne hitite odreči niti, niti doseči zmago za vsako ceno. Malo verjetno je, da sta oba sedaj lahko smiselno govoriti. Ustaviti, narediti korak v smeri drug drugega. Počakajte nekaj časa, dokler se čustva izginejo. Lahko celo iti v drugo sobo in se sam. To vam bo dala priložnost, da se umiri in pogled na problem drugače.
Včasih je treba odložiti rešitev do naslednjega dne s svežim mislih. Ni čudno, da pravijo, da je "spanje na njej." Pogosto se zgodi, da je včerajšnja problem zdaj ne zdi tako resna in nepremagljiva. Torej si lahko izplačalo manjše razlike, ne pa jim omogoča, da vzplamti v vojno v polnem obsegu.
Če še vedno želite izvedeti odnos, vendar se bojijo, da vas čustva preplavijo in ne bo govoril smiselno - dober izhod. Napišite karkoli hočeš povedati. "Znanje" čustva lahko preveč dramatično, medtem ko so čustva, izražena na papirju, bolj primerna za določene situacije. Dokler ste napisali, lahko premislite o vsaki besedi. Torej vaše stališče je zelo jasno. Poleg branju vaše sporočilo bo zakonec ne bo mogla, da vas motim, tako in "poslušati" na koncu vas.
Na splošno, nikoli ne reči ali storiti ničesar pod impulzom. V nasprotnem primeru lahko naredite nekaj napak, ki jih bo nato grenko obžalovali.
Naučite priznati napake in odpustiti
Nikoli ne tožite. Poslušajte, kaj mož pravi, in biti pripravljeni sprejeti zase, da lahko njegove besede pa je res. Imejte pogum, da prizna svoje napake. Tudi najbolj resen spopad bo šla "ven", če si priznati krivde, temveč se bo še naprej poskušali najti izgovor. Vsakdo lahko naredi napako, in vaš zakonec bodo cenili svojo poštenost in ustaviti spora, tudi če ne bo jezen, za nekaj časa.
Zelo pomembno znanje - sposobnost odpuščati. Na noben način ni mogoče rešiti spora, če se obe stranki niso pripravljeni odpustiti. Mnogi ljudje nekako verjamejo, da je edini način, da bi kaznovali krivce - je, da ga je prikrajšala za odpuščanje. Dejstvo je, da ne rešuje težave, samo vodi tako močno čustvenega stresa. Poleg tega, da je sposoben, da ima razmerje zakoncev do mirovanja. Zato ne se vozi v past, prizanesljivo in drug od drugega. Zbogom - in korak naprej.
Kompromisni
Nemogoče je, da bi našli v sporu drobljenje argument, naj bodo pozorne na več kot željo, da ne bo bolelo vaš odnos. Vsak od teh "dobro" argument je udarec za stabilnost vaše poroke. Ne poskušajte zmagati za vsako ceno, v sporu, je bolje, da bi našli rešitev, ki bi zadovoljila obe.
Zelo smiselno vas bo prvi korak k iskanju kompromisa. To vam ne ponižal pred svojim možem. Nasprotno, taka poteza na vaši strani, čeprav ga je spodbudil, naj naredi naslednji korak v smeri kompromisa.
Nasmeh!
Prijazen nasmeh res lahko močno vpliva na potencialni konflikt. Pogosto se napeto vzdušje mogoče odpraviti s pozitivnim odnosom na vaši strani. Pomembno je, pokazati, da niste brezbrižni do obravnavano temo, vendar ne želite, da pokvari vaš odnos. Naredite vaš zakonec občutek, da ste "v istem čolnu". Vi - ekipa, in vse težave bodo rešene skupaj.
Prijazen nasmeh je diametralno nasprotna v spopadu. V prisotnosti človeka, ki je nasmejan Prisrčno smo izgubili željo, da bi dobili jezen in trdijo. Razpoloženje se zlahka prenašajo. Če boste nasmeh partnerja, ste lahko prepričani, da bo on vam odgovorili enako. Prijaznost in dobrota ena oseba povzroči podobno reakcijo z druge, ki lajša napetosti.
