Nekdo zelo poetično krstili zeleno-eyed pošast ljubosumje. In res, to grozno občutek, kot pošast - to požira notranjost, lomljenje in uničuje življenje razmerja. Kako uničiti ljubosumen, kako se boriti? Ta občutek se pojavi v človeku ena izmed prvih. Otrok še ni naučil hoditi in pravilno govoriti, vendar se že začeli uveljavljati lastniške pravice staršev, igrač, prosti čas sodelavci. Spominjam se, kako se to zgodi:
Deček na vrtu lepi stroj, in imam zelo stara in pokvarjena.
Mama je objela svojo sestrico, ampak jaz ne.
Sasha dovoljeno jesti sladoled, in moja mama pravi, da imam vneto grlo.
Prijatelj prejel oznako zgoraj. In vse zato, ker ona je sesanju do učitelja.
Nekdo drug v otroštvu doživeli takšnih trenutkov v tišini in brez pritožbe, s čimer daje negativen občutek. In kdo je bil zlom strojev vrtec prijatelja Sasha daubed prepovedano sladoled premagal sestro, da je preveč materinska ljubezen. In če otrok te manifestacije ljubosumja, čeprav je zdelo smešno, ampak povsem poslovil od staršev in učiteljev, nato pa v odrasli dobi, je več kot ljubosumen nevrotična. Moški je ljubosumen, ki ga pestijo druge sume, trpi in ne more dojeti: kod to uničujočo občutek?
Torej, kaj je ljubosumje in kako se boriti, kaj je to? Oglejmo prahi otroško manifestacijo posesivnosti proti odraslim, in govori o čustvih. Kaj je bila žena suma izdaje? Kaj je v ozadju te obtožbe?
Ljubosumje - je:
strah pred izgubo partnerja;
strah biti slabši od nekoga (nasprotnika ali konkurenta);
strah pred biti sam;
posledica bolezni (alkoholizem).
Vendar pa ni vse tako preprosto. Obstajajo mešana stališča ljubosumje. To pomeni, da ljudje in strah pred izgubo moža ali ženo, in ne želite, da je eden z občutkom, da je bil nekdo boljši. Zato se odloči, kako ravnati z ljubosumje, vam temeljijo na posebnem položaju.
Vrste ljubosumja
Prav tako je možno razvrstiti vrst ljubosumja, odvisno od narave partnerja:
Strangulated ljubosumje
To se zgodi pri ljudeh, negotove. Razlog ponavadi ni sumljivo vedenje zakonca (žena), v sedanjiku, in pomanjkanje ljubezni in pozornosti kot otrok.
Kako ravnati z ljubosumje nezanesljiv partner? Le s povečanjem svoje samospoštovanje. Bodite mož (žena), da psiholog bi obravnavala otrokove težave, najbolj vam rekel, da mu (ji) ljubezen. Ta vrsta ljubosumja, najbolj ozdravljive. Vendar pa je bilo ugotovljeno, najpogosteje.
Tiran (Titanic) Ljubosumje
To se zgodi na moč ljudi, ki niso mogli upoštevati občutke upoštevanju drugih ljudi, želje. Despotov menijo, da mora biti vse vrti okoli njih, in partner mora pripadati njih v celoti.
Za obravnavo tovrstnih ljubosumnosti je skoraj nemogoče, saj je občutek, ljubosumen nadzorom živce, še posebej značilno. Človek torej rojen. In da se lahko popolnoma redo, žal, ne more.
Ukinjene ljubosumje
Tako ljubosumen na ljudi, ki se imajo "stigma pištolo." Zakonec spremeniti sebe in mislim, da je njihov partner gre za njih, kot tudi. Psihologi trdijo, o vzrokih obratnem ljubosumja. Nekateri verjamejo, da je ljubosumen odpadnik povzroča krivdo. Drugi menijo, da ljudje preprosto ocenjuje glede na svoje. In če sami ne bi bilo treba prečkati skozi obljube zvestobe, potem pa bo treba nameniti partnerju v obraz.
Tu vprašanja "kako ravnati s svojo ljubosumnostjo" ni pomagalo. Primerno, da se postavi vprašanje na dnevnem redu, "Zakaj je hoja partnerja? "Znebite obratnem ljubosumju bo vrnil le na pravem življenju moža ali ženo. Moram priznati, da v to kategorijo, v 75% moških in le 25% - ženske. In dejstvo je, ne da se moški hodi več žensk. Samo pošteno sex s pomočjo prešuštva in povečuje njihovo samozavest, na drugi strani, osvobojen vseh manifestacij ljubosumja. Potem je človek v tem primeru, je videti na ljubico, da načrtujejo, da bi svoji ženi in se začne razmišljati: ". Če bi, potem mine, mislim, nekje pri hoji"
Patološki (morbid) Ljubosumje
To je najtežje vrste ljubosumja. Tam je imel pijani alkoholikov, narkomanov, shizofreniki in ljudi z živčnih motenj. Oni dobili v spremenjeno stanje zavesti (pijan, pokončna, itd), začnejo iskati razlog za konflikt. Detonator je akutna občutek krivde, skrita v globinah podzavesti, za njihov neuspeh in manjvrednosti. Najhuje je, da je to ljubosumje pogosto agresivni. Pogosto obtožil nezvestobe vstopi v bolnišnico s pretepanjem.
In bi žrtve dajatev morali pobegniti od mučenika, ali razmišljajo o tem, kako ravnati z ljubosumje neustrezno partnerja. Ampak v glavnem so dobili v codependency, še naprej trpijo vroče utripa ljubosumja, nenadzorovane agresije in številnih zlorab. V tem primeru je potrebno zdravljenje obeh partnerjev. In ne samo ljubosumje, ampak tudi iz zasvojenosti in codependency.
Če ste trpijo zaradi ljubosumja ...
V primeru, da neobvladljiva ljubosumje muke si odgovorite sami nekaj vprašanj:
Ali se znajdete na katero koli od opisov zgoraj navedenih?
Razumni če vaše ljubosumje (ženske zelo močno razvito intuicijo lojalnosti in nelojalnosti partnerja);
Če je - da, potem kako izgleda resno, kot si predstavljate? (Mogoče je moj mož, tako kot delavca, in ste že napisali v čin njegovih ljubic);
Kaj boste storili, če se obtožbe izkažejo za resnične spremembe?
Če ste - mati treh otrok, ki sedi v odloku, dobro premislite, preden si dal stvari moževe skozi vrata. Odločili smo se, da ne bo razvezo? Potem pa govori o njihovi ugibanja se ne splača. Ker je njen mož, občutek nekaznovanost morem iti v oblačenju.
Mimogrede, če ste nenehno kažejo svojo vnemo in vaš partner nikakor ni kriv, lahko povzročijo resnično spremembo. Mož lahko misliš, "No, če me dobi tako, da je potrebno gulnut, da ga vsak dan ne boli slišati obtožbe."
Škoda, ki lahko povzroči ljubosumje
Če želite izvedeti, kajne ljubosumen na vaš velik problem, psihologi predlagam, da si zastavite štiri preprosta vprašanja:
Ne boj z mlini na veter?
Ali je poseg z mojim občutkom normalnosti?
Prinaša če moj ljubosumje bolečina za nekoga ljubim?
Nadzira, ali mojo vnemo je, da sem sama bolj, kot sem ga lahko nadzorujete?
In če ste odgovorili pritrdilno na eno ali več od teh vprašanj, potem bi morali razmišljati, da je čas, da nekaj spremeniti v svojem obnašanju in v svoje misli in občutke. Sprejeti je treba ukrepe nujno, ker ljubosumje, ki lahko povzročijo veliko škodo na zelo različne vidike svojega življenja:
Poškodba. Konstantna tesnoba in občutki ljubosumja lahko zmanjšujejo apetit in močno zmanjšujejo kakovost spanja. Zelo močan občutek ljubosumja lahko imajo enake učinke na zdravje, saj so v anksioznimi motnjami. Še posebej, oseba, poveča srčni utrip, povečano znojenje, pojavi živčni izčrpanosti. In če ne boste mogli konstruktivno ukvarjati z ljubosumja, to lahko privede do hude depresije.
Harm odnose. Ljubosumje lahko vpliva na vaš odnos na negativen način, še posebej, če domnevna grožnja ni resnična in tvoj partner res ne naredi ničesar, da povzroča ljubosumje. Tudi najbolj ljubeči in predani partner lahko čutijo bolečino, strah in nezadovoljstvo z dejstvom, da ni zaupati. Konec koncev, to vaju kanalizacijo čustveno.
Toda, ko se počutite ljubosumje zleze v svoje srce, ne bo takoj vznemirjen. Ne pozabite, da to ni nujno slab znak, in ne vedno ljubosumje dobi občutek, da je treba sramovati. Včasih je lahko samo pomeni, da si res cenijo nekoga in ne morem si predstavljati, da bi ta človek zapustil ali ga nadomestiti z nekom.
Seveda, včasih morda ne bo všeč, kar je vaš mož z nekom spogleduje, in to je razumljivo. Konec koncev, lahko vidite, da je zdaj dober, ampak nisi zraven njega. To povzroča občutek negotovosti, ki se lahko spremeni v ljubosumju. Ampak ljubosumje lahko neškodljiva, če nič slabega vaš partner ne, potem ni ničesar, kar bi lahko vključite vaš srečen odnos v grenko razočaranje. Takšna ljubosumje - to je samo podzavest način, da bi pritegnili pozornost. Potem je treba, da se naučijo, da se sprostite in si dovolite, da bi bila srečna, namesto da sum kaj tvoj mož.
Včasih lahko ljubosumje v razmerju zdi nepomembno, ampak če ona ni upreti in ga niso premagali, potem je lahko uniči vaš občutek ljubezni in naklonjenosti drug za drugega. Zato moramo najti moč, da se uprejo zelenimi očmi pošast, ki preži za vogalom in čaka na trenutek, da bi poškodoval in bi ti sovražiš tvoja najljubša.
Kako ravnati z ljubosumje
Ljubosumje ni vedno enostaven za uporabo. To je vse, kar lahko povzroči zmedo, v prepričanju, da so odnosi ogrožena, čeprav so v resnici ravno pravšnja. Ljubosumje izkaže za mnoge pare, in da je v resnici, seveda, ker je - nič več strahu pred izgubo tistega, ki ga ljubiš veliko. Težko je samo nasmeh in ostati miren, ko je vaš partner luštna šale ali pa se udeležijo drugega privlačne ženske, še posebej v času, ko ste blizu. Na enak način, boste morali skrbeti, ko boste videli, kako je objel in hrupno veselja, srečal prijatelj iz otroštva, še niste videli.
Ampak veš kaj vedenje vašega partnerja je sprejemljivo? Razen, če ne boste prav tako objel in poljubil na lice svojega zelo dobrega prijatelja nasprotnega spola, če bi se soočajo, ko ga ni videl že več let? Ali ne bi bil zelo vesel, da ga spoznam? Povej mi odkrito - še nikoli niste dovolili, da koketira z nekom, če je vaša najljubša ni bilo tam? In ne greš ples z drugim moškim, če vam je všeč, da ples in vaš partner bil utrujen in hočejo, da se usedem?
Ljubosumje gre v glavo, zaradi svojih lastnih napak, ne zato, ker je tvoj fant deluje nekako. To izhaja iz dejstva, da zaznaš, kaj se dogaja. Ljudje so nagnjeni k biti pesimistični in pričakujejo najhujše, ko gre za odnose, in ta trend je težko za mnoge, da racionalno razmišljati. To je razlog, zakaj gledal ljubosumje med ljubeče ljudi od zunaj, lahko pogosto opazimo, kako neumno svoje zahtevke proti drugemu. Kako ustaviti biti ljubosumna?
Koraki za boj proti ljubosumje
Ljubosumje in ljubezen - je vedno tam. To je v redu, če je velika ljubezen mešati z kapljico ljubosumja. Morda je naravno in skoraj neizogiben del romantičnega razmerja. Trik je, da morate zagotoviti, da je ljubosumje v vašem odnosu ne igrajo več kot kameji. "Polet" na krilih ljubosumja, ki se izvaja znova in znova, saj je preveč dolgočasno tako za ljubitelje in ne bi ničesar dati priložnost, da izboljšajo svoj odnos. Ravno nasprotno - ljubosumje lahko pospeši konec, kaj poskušate tako težko zaščititi. Najboljši način, da pomagamo drug drugemu - je učinkovita komunikacija in medsebojno razumevanje.
Poslušaj svojega partnerja, in to za resnično. Mogoče on poskuša povedati nekaj, da vam njegovo vedenje, hoče, da se na vas za nekaj. V večini situacij, ki povzročajo ljubosumje, tvoj partner res je opozoriti, da sebi in da vam pokaže, da bo on še vedno skrbi. Če želite rešiti težavo, nato pa boste tako morali biti pripravljeni prisluhniti drug drugemu in slišati, kaj vsak od vas želi povedati. Poskusite uganiti misli in motivi vaših moških in njihovih dejanj mu skušajo dokazati, da je v celoti v lasti vašo pozornost, tudi če ste v pogovoru ali pleše z drugim moškim.
Komunicirajo in poskusite razumeti. Če se besede ali dejanja vašega moža vam povzročajo draženje, mu povej o tem. Lahko, seveda, samo napihovanje in tiho, kot partizan med zasliševanjem, vendar le, da se stvari še slabše za oba. Namesto, da bi duševno obdržati DiATRiBE, bolje, da vse reči na glas. Ni mogoče, da človek ni niti zavedaš, da je to naredil, kaj bi jokala vaše ljubosumje in jezo. In če bi razumeli, kaj je kriv ... Ne gre, če je vaš partner želi, da ti nekaj povem, poslušaj ga, tudi če bo zdelo, da nima smisla. Ne pozabite, da boste zagotovo pomeni veliko za človeka, če hoče, da se upraviči in vas.
Poskusite rešiti problem z vašim ljubosumja. Konstruktiven dialog lahko način pridobiti zaveznika v svojega partnerja, nekoga, ki bo občutek, da je mogoče poudariti, da vas, ko ste ljubosumni popolnoma nesmiselno. Vodenje dialoga, upoštevajte naslednje:
Ne krivdo za svojo ljubosumnostjo druge osebe. Samo vi ste odgovorni za svoja čustva.
Držijo "I" -zayavleny. Namesto, da bi rekel "vi ne bi bilo treba storiti," je rekel, "Počutil sem se grozno, ko se je zgodilo."
Ne pozabite, da kako dojemajo lahko situacija popolnoma strinjam s tem, kako je vaš mož jo vidi.
First of all, lahko sočutni - in do sebe in do partnerja, kateremu ste zaupal obremenitev in tako njegovo ljubosumje. Poskusite najti najboljšo pot naprej. Bodite strastni ne ljubomor in obtožbe, in v svoji želji, da bi izboljšali svoj odnos in v poskusu, da bi razvili svojo ljubosumnost.
V večini primerov je malo verjetno, da bo enkratni pogovor. Boste morali, da se dogovorijo, da se vrnete na pogovoru vsakič, ko začnete, da prevzame vaše ljubosumje.
Postavi se na njegovo mesto. To je eden od najboljših načinov, da se ukvarjajo z ljubosumja v odnosu med moškim in žensko. Kaj bi vi storili v podobni situaciji, če bi se vaš ljubimec? Ti bi se obnašajo na enak način? Lahko bi se izognili takšnemu ravnanju, ki lahko sproži bliskavico ljubosumnosti iz vašega partnerja? Poskusite vedno si dal v čevlje partnerja in poskusite razumeti, kaj je tvoj mož je šel skozi v tem trenutku. Mogoče je samo želi narediti dober vtis ali samo poskušam biti vljuden? In vsi na svetu, naj bi se vrtijo okoli vašega moškega, gotovo želi, da bi ga odvrnila od tebe?
Prepričani v svoja čustva do partnerja. Tudi eden od najboljših načinov, da se ukvarjajo z ljubosumja, zdaj pa, če niste ljubosumni na vas in vaš partner. Če ste jezni na njega za svoje sume, bo to le poslabšalo situacijo. Bolje je, da obvestite svojega ljubil eno, ki je zelo žal, da jih zanemarja, če si res Man ostali brez pozornosti, raje ga posvetili nekomu drugemu. Ali pomiri vašo dušo, in naj sliši, koliko ga imaš rad, in kako jih cenijo. Ko je človek ljubosumen, ne smemo pozabiti, da je bolj kot karkoli drugega je, strah te izgubila, in to je zelo slabo, ne da bi vašo pozornost!
Racionalno. Ljubosumje v ljubezni je običajno povezana z domnevno grožnjo razmerja. Najbolj pomembna stvar, ki jo morate storiti - je, da bi poskušali ugotoviti, je grožnja resnična ali namišljena; je treba spomniti, da je zastrupil s ljubosumja mislih ponavadi manjše dejanja in besede so preveč pomembni, da bi status. Pomislite Shakespearovega Othella, za katerega nepričakovana izguba njegove ljubljene žene običajno robec služil kot dovolj razlogov, da bi jo sumi nezvestobe in celo ubije zanj.
Delo na vašem samospoštovanje. Ni skrivnost, da je najbolj zavistni negotovih ljudi. Tako je raziskava ameriških psihologov, ki so bile izvedene leta dva tisoč osem, so pokazale, da so bile nizke moški bolj nagnjeni k ljubosumju kot višji fantje. Domnevamo lahko, da so bili Višji moški bolj samozavestni na njihov status in posledično manj zaskrbljeni zaradi grožnje pred morebitnimi tekmeci v ljubezni.
Ukrepe za izboljšanje samopodobe, se lahko zaščitite pred ljubosumnosti. Poskusite se izogniti negativne misli o sebi, ki se osredotoča na svoje prednosti. Sodelovati v self-izboljšave. Prijavite se za morebitne zanimivih predmetov, dobili hobi. To je super, da se odvrne pozornost od žalostnih misli, dvignite svoje oči na partnerja in, kar je najpomembnejše, v vaših očeh. In tako pogosto, kot je mogoče, da preživijo čas z dobrimi prijatelji, ki se boste počutili dobro.
