Da pese, ki smo sedaj zelo dobro vedo, in se uporabljajo v živilih v različnih oblikah, prihaja iz svojih divjih sorodnikov - malosedobnogo rastlin z vlaknaste korenine. In naši predniki v teh dneh, ki se uporabljajo ne le korenine in vrhovi: sočno in okusno vrhovi. Za nas, solata pesa - to je koren solata z dodatkom različnih sestavin, ki gre dobro z pesa. Te solate s pese okusne in zdrave, ampak tudi sveži listi pese ne sme biti pozabljena. To vrhovi vsebuje udarni odmerek vitaminov in mineralov, zato je potrebno, da človeško telo za normalno delovanje.
Govorimo o recepti pese solato seveda se nanašajo na te tabele stopnje korena, to je rdeča pesa. Poleg tega ima krme (za živino) in sladkorja, ki se pridobiva iz sladkorja. Rdeča pesa in solate iz njega na naši mizi je prisotna skozi vse leto. To je popolnoma hrani, ne zahteva ustvarjanje posebnih pogojev, ne izgubi hranilnih snovi - v resnici dobro.
Rdeča pesa - bogat vir mineralnih snovi, ki igrajo pomembno vlogo pri presnovi. Vsebuje kalij, kalcij, natrij in fosfor uravnava presnovo maščob in zmanjša pritisk. Solatni recepti so preprosti in dostopni, in ne jedi, ki vsebujejo pesa, so zelo koristne.
In še ena prednost te zelenjave - "prijateljstvo" z skoraj vse zelenjave, tako sveže in marinirano, piklane. In res je pesa uporablja v različnih oblikah: lahko pečen, ocvrt, kuhanje, vlaganje, pijačo in jesti surovo. Poskušali smo, da izberejo različne solatne pese receptov pokazati vse svoje funkcije.
Solata s peso in sirom
Delicious solata iz pese in sir, recept, ki smo ga predstavili na vas, bi se morali sklicevati na ljubitelje pikantnih jedi.
Da bi se ta solata iz pese, ki jih potrebujemo, ni toliko hrane, in da je lažje kot kdajkoli prej - recept ni zapleteno.
Sestavine:
2 srednje velika pesa
2 kuhana jajca
200 g trdega sira
50 g majoneze
1 žlica drobno sesekljan zelena čebula
2-3 stroka česna
mlet črni poper in sol (po okusu)
Priprava:
Kuhane pesa in sir morali naribamo jajca narežemo na kocke, česen skozi česnovk. Po okusu, dodamo sol in poper. Vse to je posuta z zeleno čebulo, majonezo in premešamo. Če niste ljubitelj tega omako, lahko solato iz pese lažje, ga napolnite z oljem. Recept omogoča improvizacijo.
Solata s peso in sir na mizi v solato skledo in okrasite s koprom.
Solata s peso in česnom
Delicious solata s peso in česen recept, ki je zelo enostavno, da postane pikanten dodatek k vsaki jedi.
Sestavine:
2 pesa
2 stroka česna
100 g sira
sol
majoneza
Nariban pesa na grobo Rende, sir in česen mix, dani v skledo solate. Obleka solato z pese z majonezo, sol po okusu.
Majoneza je mogoče nadomestiti z rastlinskim oljem po vaši izbiri - olive, arašide, sončnic.
Solata s peso in korenje
Solata s peso in korenje, recept, ki je naveden v nadaljevanju, zahteva najmanj napora od hostesa.
Sestavine:
2 pesa
2 srednje velika korenčka
2 stroka česna
2 majhna oreh
sol
majoneza (more nadomestiti maslo)
Priprava:
Raw pesa morali Masiranje na srednji Rende, dodamo nariban korenček, drobno sesekljamo preostale sestavine. Mešajte. Obleka solata s peso in korenje z majonezo. Recept, kot lahko vidite, je preprosto, v resnici jo je mogoče izboljšati, sezona solata iz pese z rastlinskim oljem.
To je zelo koristno in okusno solato iz pese, kot vse zelenjave, ki se uporabljajo v svoji surovi obliki, brez toplotne obdelave, med katerim so izgubili velik del hranilnih snovi.
Solata s peso in mesa
Kako pripraviti solato iz pese z mesom? Recept je zelo preprost in solata je zelo zadovoljujoče. Majhen del vam omogoča, da hitro zadovoljiti lakoto. Na splošno, solata pese, in to se lepo ujema z dieto za ljudi, ki gledajo svoje teže.
Sestavine:
2 pesa
200 gramov kuhanega mesa
3 jajca
graha
kumarice
1 strok česna
zelišča in začimbe po okusu
majoneza (more nadomestiti maslo)
Priprava:
Kuhani pesa naribamo. Meso narežemo na kocke in prepražimo. Kumare narežemo na palčke. Jajca fino zmlet. Sestavine se zmešajo, dodamo sol in poper po okusu, sezonsko solato z majonezo.
Solata s peso in fižol
Poskusite solata s peso in fižol. Preprost recept - je lažje narediti. Ta odličen rezultat je vedno solata in okusna in hranljiva.
Sestavine:
2 pesa
skodelice fižola
2 jabolki
žlica limoninega soka
3-4 žlice rastlinskega olja
sol in poper po okusu
Priprava:
Vremo pesa, ohladimo in narežemo na kocke. Zmešamo pesa in fižol in jabolka, ki segajo tudi na kocke. Začinite s soljo in poprom ter začinite s rastlinskega olja, pomešanega z limoninim sokom ali kisom.
Priprava solate pese ponavadi traja veliko časa, poleg tega pa jih lahko vedno biti vnaprej in ga hranite v hladilniku in izpolnite že neposredno pred serviranjem. Svetlobni nizkokalorična solate, narejene iz sladkorne pese, začinjeno z malo kisa in olja, ter odlično prigrizek istočasno, lahko delujejo kot samostojno jed. Tukaj je nekaj receptov za solate.
Rdeča pesa solata s kisom in oljem
Sestavine:
2 pesa
žlica kisa
3 žlice rastlinskega olja
sol in poper po okusu
Priprava:
Pesa pečemo v pečici, cool. Narežemo na tanke trakove, začinite s soljo in poprom, pokapajte s kisom in prelijemo rastlinsko olje, po možnosti oljk. Preprosta in enostavna solata iz pese ready.
Opomba. Za podobno solato pese je najbolje, da se speči, se izkaže, okusno in barva se obdrži bolje.
Drug izvirni recept solata iz pese s kislo smetano, hrenom in kisom.
Rdeča pesa solata s kislo smetano
Sestavine:
2 pesa
čebula
majhna hrenova korenina
sol, kis okus
Priprava:
Pesa pečemo v pečici ali v mikrovalovni pečici. Cool, olupimo in narežemo na tanke rezine, dodamo sesekljano čebulo in nariban hren. Vse sol, premešamo, pokapajte s kisom in prelijemo s kislo smetano. Ta solata pesa začinjen ostrega okusa. On je zelo dober kot predjed.
Solata Vinaigrette
Sestavine:
2 pesa
5 sol (ali kisle), kumare
200 gramov kislega zelja
kozarec kuhanega fižola (lahko v konzervah)
Banka graha
sočno čebulo
50 ml rastlinskega olja
čajna žlička gorčice zrn
sol, poper, sladkor po okusu
Priprava:
Pesa pečemo v pečici, hladnem in narežemo na majhne kocke. Kumare in čebulo in sesekljamo. Dodajte zelenjavo s fižolom, grah, zelje. Gorčica mešati z rastlinskim oljem in prelijemo našo vinaigrette. Mešajte. Uravnotežen okus z uporabo sol, poper, sladkor. Po želji potresemo z malo solato s kisom.
Prvotni solata pese s kumaricami
Sestavine:
2 pesa
4 kisle kumarice
1 čebula
1 žlica vroče ketchup
30-50 ml rastlinskega olja
sol, poper, sladkor
Priprava:
Pečemo pesa, kul in naribamo. Kumare in čebulo olupimo in narežemo na majhne kocke. V ponvi z vročim oljem rahlo popecite čebulo, nato dodamo kumare in dal ven vse skupaj zapisniki 5. Pour kečap in kuhamo pod pokrovom za 5-7 minut. Zmešamo s pesa in bilanco okus in dodal, kot je potrebno, sol, poper, sladkor. Če ni dovolj kisline, lahko malo solata okus pese s kisom.
Solata "Red and White"
Sestavine:
1 pesa
1 redkev
2-3 žlice olja
kis, sol, sladkor
Priprava:
Čisto redkev in pesa, in dal na pol ure v ledeno vodo. Naribamo zelenjavo, sezona s kisom in oljem, na zahtevo malo prisolit in uravnotežiti okus sladkorja, če je solata zdi preveč ostra. To je zelo preprost, enostaven za pripravo in okusno solato pese. Lahko zamenjate črno redkev Rotkva redkev.
Upamo, da naši recepti za diverzifikacijo meni vaše družine, in kar je najpomembneje, da si zdrava, ker je pesa je zelo koristen. Pesa se lahko kombinira z različnimi živili, izpolnite solate s kislo smetano, maslo, majoneza - to je vse, zahvaljujoč gostiteljici, in dobili novo okusno.
Dober tek!
Priporočamo, da se glasi: solata s fižolom in Kirieshki
