Vsebina:
- Vzroki za motnje spanja
- Tipi motenj spanja
- Splošna priporočila motnje spanja
- Folk sredstva za zdravljenje motenj spanja pri otrocih
Veš, kdo sodi v kategorijo najbolj nemirnih ljudi? Ja, skoraj vse nas - starši vzgajajo otroke. To ni presenetljivo - ki ni v starše, ki se nenehno ob bolj zaskrbljujoča! In eden od teh razlogov - motnje spanja pri otrocih. Zdi se, da se ne bi smelo biti tak razlog, da ni čudno, da je izraz "spati kot dojenček." Obstajajo določena pravila spanja pri otrocih:
- Novorojenček - 16 ur
- Otrok 6 mesecev - 14, 5:00
- Otrok 1 leto - 13, 05:00
- A otrok 2 leti - 13 ur
- Otrok 4 leta - 11:00
- Otrok 6 let - 9, 5:00
- Otrok 12-8, 05:00
Po statističnih podatkih, motnje spanja pojavijo pri približno 20% vseh otrok. In to so polna zapletov, so zelo resne težave s tako psiho in zdravje otroka. Zato je v nobenem primeru ni mogoče prezreti motnje spanja v drobtinah.
Vzroki za motnje spanja
Prvo vprašanje, ki izhaja iz njihovih staršev v podobnem položaju - to je razlog, zakaj se to zgodi. Zdravniki so odkrili številne od glavnih razlogov za ta pojav:
V primeru, da te ali druge težave s spanjem pride v staršev in drugih sorodnikov, dojenček je veliko bolj verjetno kot njeni vrstniki, se lahko soočajo z motnjami spanja. Seveda imamo v mislih ne starajo nespečnost imajo stari starši, resno kršitev.
Otrokov um je zelo nestabilen. In najmanjši stres lahko zelo škodljiva za njeno stanje. Poleg tega lahko resno breme na psiho otroka ne samo negativna, temveč tudi pozitivna čustva. Greš v vrtec, ki se gibljejo v novo prebivališče, pojav novega družinskega člana, izhodni matere na delo - vse to lahko povzroči, izzivalen motnje otroka spanja.
V nekaterih primerih je lahko vzrok motenj spanja pri otroku biti nekatere bolezni notranjih organov. Nespečnost - najbolj tipična za te kršitve. Zato morajo starši v prvih opozorilnih znakov biti čim prej poiskati pomoč pediatra.
- Motnje centralnega živčnega sistema
Spanca odvisen normalno delovanje centralnega živčnega sistema. In če je vaš otrok moten centralni živčni sistem, ne bodite presenečeni, če se prej ali slej začnejo težave s spanjem.
- Spremembe v urniku ponudbe
Nenazadnje je tudi urnik dobavo. V tem primeru, če je otrok prepozno večerja, ali - v primeru drobtin - odstavljen, težave s spanjem praktično zagotovljena. Zato natančno sledite prehrane vašega otroka.
Noben otrok ne bo spal, če je neprijetno. To nelagodje lahko črevesno kolike, rezanje zob. Poleg tega se lahko otrok biti nejasna mokre plenice, drobtine na listih, previsoka ali prenizka temperatura zraka v spalnici. Ampak nikoli ne veš, kaj bi lahko nagajati mali človek? Mimogrede, bi morala prva stvar staršev storiti, če otrok moten spanec - je, da skrbno preverite, da je otrokova nič ne skrbi.
Tipi motenj spanja
Obstaja več vrst pojavlja nenormalen spanja pri otrocih. Seveda jih obravnava vse v eno članek nemogoče. Zato menimo, da le glavne ukrepe:
Vsaka oseba, ki pozna občutek, ko zaspi, prebujanje zaradi njegovih enakih močnih tremor. Načeloma je to ista dražljaj - fiziološki pojav in ne odstopanje. Vendar, če se pojavljajo prepogosto, je treba zavarovati. Nanašajo na nevrologa, da izključuje hude bolezni, kot so epilepsija. Še posebej, če je ženska v nosečnosti bolj huda in / ali dojenček je bil rojen s hipoksijo in druge patologije.
Zakaj otroci grind svoje zobe? Naše babice so verjeli, da je to zaradi prisotnosti otrok črva napadi na. Vendar pa zdravniki pravijo, da to ni tako. Brušenje zob - je ena od oblik motenj spanja, ki se pojavlja pri približno 20% vseh otrok. To velja še posebej pri otrocih, starih od 12 - 13 let. Bruksizem - ne kot pojav neškodljiv, kot se zdi na prvi pogled. Kot pravilo, nadalje ima vaš otrok spremembo krvnega tlaka, srčnega utripa, dihanja. Poleg tega je zelo trpi zobno sklenino - otrok enostavno izbriše. Torej, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom - nevrologa in zobozdravniki.
Jok otroka ponoči, da govorimo o Jaga baba, komaj kdo presenečen. Če želite, da Kiddies nočne more, vajeni vsega. So vsi starši vedo, da so te nočne zelo resna kršitev. Dejstvo je, da je močna in nenadna vznemirjenost živčnega sistema, v katerem otrok čuti močan občutek strahu in včasih zelo resnična panika.
Najbolj zanimiva stvar je, da ko je otrokov strah pred takšnimi napadi skoraj nemogoče, da se zbudiš - on ni odzvala na njegovo ime, ne pride v vsakem stiku z ljudmi okoli sebe. In zjutraj, ko se prebudite, otrok absolutno ne spomnim ničesar o tem, kaj se je zgodilo ponoči.
Iz nočne more niso zavarovane s katerim koli enega otroka, in vseh starosti. Vendar pa smo opazili določeno težnjo - pogosto soočajo z Podoben pojav preveč čustvenih otroci nagnjeni k jokavost. In, kot pravilo, ti otroci so fantje v starosti med stari 2 in 6 let.
Poleg tega zdravniki predlagam, je mogoče opaziti, da so nočne pri zelo majhnih otrocih - so se kaže z nenadno jok, yelping. To stanje traja nekaj minut, po katerem je otrok zaspi v miru še enkrat. Takšni napadi lahko pojavijo večkrat na mesec, in je lahko večkrat na noč.
Na žalost, obravnavati zelo, zelo težko se nočne more. Najpogosteje, starši morali dati gor s tem stanjem stvari. Kot splošno pravilo, nočne izginejo v 10 - 12 let. Čeprav je v pravičnosti, je treba opozoriti, da je mogoče opaziti na napade nočne pri mladostnikih. Čeprav, seveda, študenti se bojijo ni Jaga baba.
Vendar pa so te motnje spanja še ni najhujša. Obstaja več patologije, ki zahtevajo resno preučiti in delo strokovnjakov. Ti dogodki vključujejo:
Hoja v spanju - pojav, še vedno slabo raziskano. Manifestira v spanju otroka deluje v sanjah, ki jih je zvok popolnoma osredotočen in zavedna. Toda v resnici ne gre - zjutraj se otrok ne spomni ničesar o njegovih nočnih dogodivščin. Če pogledaš na otroka ob spanju, je treba opozoriti na široko odprte oči in nestalnega hoja.
Običajno pri zdravih otrocih, hoja v spanju, je zelo redka. Najpogostejši vzrok spanju so bolezni, kot so epilepsija, centralnega živčnega sistema, nočna enureza, bolezni sečil in spolovil. Torej, če ste opazili, da je vaš magnetek gostovanja v sanjah, zagotovo v najkrajšem možnem času, je treba poiskati zdravniško pomoč. Prej je bolezen odkrita, hitreje in lažje bo znebiti.
Za razliko od hoje, govorim v spanju veliko otrok - skoraj vse. Vendar pa lahko resnosti motnje spanja so zelo različni - od Nem zvokov zelo aktivnih monologe. Na splošno, obdelava ne zahtevajo takega pojava, če ga druge vrste motenj spanja ne spremlja. In pogosto, kaj se dogaja, zato se še vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Ne zamenjujte nočne in nočne more. V prvem primeru se otrok ne spomnim zjutraj, kaj se mu je zgodilo ponoči, in ga zbudi v trenutku napada, je zelo težko. V tem primeru se otrok zbudi, če ga zbudiš, in zjutraj se spomni, da je sanjal.
Najpogosteje otrok vidi nočne more, ki odraža realnost. Na primer, če je imel otrok vrstico s svojimi sošolci, v sanjah je lahko sanjajo, da je uprizorila bojkot ali "temna", in če ima otrok zamašen nos, lahko sanjajo, da je bila utopitev. Če se to občasno zgodi, ni razloga za skrbi. Ampak, če je več kot enkrat na teden - to je čas, da se sproži alarm, in pojdite k zdravniku.
Kot lahko vidite, je veliko motenj spanja. In nobeden od njih so pogoste pritožbe mater ali babic "Otrok spi več / manj od njegovega brata, soseda, sošolca." Če je sanje otrok miren in po zbujam občutek osveži in veselo, skrbeti, da ne. Ampak, če ste preveč zaskrbljeni, za naše vesti lahko posvetujejo z zdravnikom.
Vendar pa obstajajo tudi situacije, ko bi obisk zdravnika, biti mora. In v najkrajšem možnem času - zamuda je lahko polna različnih zapletov. Torej:
- Motnje spanja v zelo majhne otroke, mlajše od enega leta starosti.
- Morebitne motnje spanja, tudi najmanjše, vendar trajajo več kot 3 tedne.
- Morebitne motnje spanja, ki ga spremlja znatnega poslabšanja razpoloženja in vedenja sprememb otroka.
- Bolezni dihal, opazili ponoči, ko otrok spi.
- Motnje spanja, ki nastanejo na ozadju nočna enureza - inkontinence.
Zdravnik je pregledal otroka, pozorno prisluhnila staršem poslati potrebne raziskave. Ko je diagnoza sedež in celotna slika bo jasna bolezni, bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje.
Splošna priporočila motnje spanja
Poleg zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik, starši morajo upoštevati nekaj osnovnih pravil, brez katerih se znebite motenj spanja pri otrocih, ste verjetno.
Vedno poskrbite, da je otrokova spanje - je moral iti strogo dodeljeni čas. Nekateri starši menijo, da gre otrok spat kasneje, močnejši je njegov sen. Vendar pa to ni tako.
Bodite pozorni na to, kaj je vaš otrok pred spanjem. Ne pustite, da vaš otrok gledal televizijo najpozneje dve uri pred spanjem. Tudi mnogi starši raje dal svojega otroka pred spanjem risanke. Ne delaj - bolje, da se glasi otroško knjigo. Poleg tega ni potrebno zasnovati pred igre na prostem spanjem in neotesani - stimulacija živčnega sistema in zdravo spanje je zelo slabo kompatibilni.
Vedno se prepričajte, da je temperatura zraka v spalnici. Nesprejemljivo je, da je bilo premrzlo, ali celo več, preveč vroče. Priporočena temperatura - 22 stopinj Celzija. Prav tako bodite pozorni na vlago - to mora biti enaka 70%. Še posebej pomembna vlažnost vprašanje v zimskem času. V idealnem primeru bi morali kupiti posebno vlažilnik. Vendar pa lahko to storite in make-premiki - večerne samo dal vlažno brisačo baterije.
Pazi tudi za stanje posteljnina otroka. To mora biti čista in brez gub postelennuyu. Priporočljivo je, da kupiti perilo iz naravnih materialov. Enako velja za pižamo. Mimogrede - zdravniki res priporočam, da se starši deklic opustiti pižamo - gredo v želodcu in omejevanje otroka gibanja. Ta na videz majhna sprememba je sposoben močno zmanjša kvaliteto spanja otroka.
- Podoba otrokovega življenja
Ja, in splošno način življenja otroka je potrebno posvetiti posebno pozornost. Poskrbite, da bo otrok preživel na ulici, za najmanj dve uri. Prevzemite nadzor in telesno dejavnostjo - za otrokov sedeči način življenja ni veljavna. Strinjam se, otrok, ki je sedel ves dan v štirih sten, pred televizijo, je težko pohvali z močnim zdravo spanje. In problem spanja so praktično zagotovljena.
Če slabo spanje skrbelo dojenčki do enega leta, lahko poskusite najbolj preprost način zdravljenja. Preprosto postavite otroka z vami - kot pravilo, je problem zelo hitro izgine. Čeprav ima ta metoda svoje gorečimi nasprotniki, ki trdijo, da ni nič za otroke storiti v postelji staršev, in zlasti otroci, mlajši od enega leta. Tukaj je odvisno od vas. Mimogrede - pediatri pravijo, da je otrok, ki jih dojijo, težave s spanjem praktično ni opaziti. Torej, premislite o tem, ali za prenos otroka v umetnem hranjenju prezgodaj - poskusite dojiti drobtin vsaj do enega leta.
Folk sredstva za zdravljenje motenj spanja pri otrocih
Poleg zdravljenja motenj spanja pri otrocih lahko uporabimo tradicionalnih receptih. Vendar upoštevajte - skoraj vsi recepti vsebujejo njihovi podlagi ali drugo zelišče, ki lahko v redkih primerih povzroči alergijske reakcije. Zato jih ni mogoče uporabiti za zdravljenje otroke, mlajše od enega leta. In v vseh primerih je koristno, da se posvetuje z zdravnikom.
Ta recept je učinkovit pri vseh motenj spanja, brez izjeme. Boste potrebovali tri žlice borovih ali smrekovih iglic. Daj jih v termo, pour dva litra vrele vode in pustite, da napolni za en dan. Nato pa seva infuzijo s pomočjo gaze krpo. Zvečer, pred spanjem, naredite toplo kopel in dodajte borov juho. Kopel v nobenem primeru ne sme biti vroče - sicer mogoče vznemirjenost centralnega živčnega sistema. Trajanje kopeli - ne več kot 10 minut. Potek zdravljenja naj bi trajal 10 dni. Mimogrede, to kad - edina stvar, ki se lahko uporablja za zdravljenje otroke, mlajše od enega leta.
- Kopeli z decoction zelišč
Nič manj učinkovita kopel z zelišči, kot so Tansy in dresnik. Infuzija se opravi na enak način - je treba dati v termo 2 žlici katerega koli od zgoraj navedenih zelišč. Pour dva litra vrele vode, pustimo, da se napolni za en dan. Pred spanjem vzemite toplo kopel, dodajte zeliščnimi pripravki. Trajanje kopeli - 10 minut. Potek zdravljenja - 10 dni.
Valerian - skoraj idealen način za izboljšanje otrokovega sanje. Za zdravljenje dojenčkov, mlajših od enega leta, je priporočljivo, da dajo pod žimnico korenine baldrijana. Jo Pre-zavijte v gazo krpo. Spremenite root potrebo, da se enkrat na dva ali tri tedne, ni več.
Ampak za zdravljenje motenj spanja pri mladostnikih lahko uporabite infuzijo korenine baldrijana. To pripravimo takole. Dal v termo dve žlici sesekljane korenine baldrijana, vlijte pol litra tople vode. Vztrajati juha mora biti vsaj 4 ure, nato ga precedimo z gazo krpo in vlijemo v stekleni posodi. Potrebno je le, da shranimo v hladilniku.
Vzemite decoction otroka mora biti dvakrat dnevno - zjutraj in zvečer, dve žlici. Ponavadi je spanje izboljšalo v nekaj dneh. Trajanje zdravljenja - ne manj kot 21 dni.
True "čarobno palico" - Lekarna daisy - da pride na pomoč in različnih motenj spanja pri otrocih, starejših od 5 let. Pripravite decoction kamilice - mesto v sklenini pan dve žlici posušenih kamiličnih cvetov, prelijemo pol litra vode in zavremo. Kuhamo približno 10 minut, nato pa zavil z brisačo in pustimo stati eno uro.
Nato pa seva juho s pomočjo gaze krpo, vlijemo v stekleni posodi. Dajte otroku 100 gramov juho za dve uri pred spanjem. Trajanje zdravljenja - 10 dni. Značilno je, da pride do vidnega izboljšanja je že peti dan.
