Starši v vzgoji in varstvu otroka, se pogosto soočajo z različnimi izzivi. Tudi najbolj izkušeni starši že naraslo za enega otroka, obstaja več vprašanj. Konec koncev, otroci so različni in znanje in izkušnje, ki so neprecenljive vrednosti za enega otroka bo popolnoma neuporabna v drugo.
Eden od najbolj pogosto zastavljena vprašanja in tok je bil in še vedno je vprašanje, zakaj otrok ni dobro spal ponoči? Če dojenček joka ponoči - to je nekako mogoče razložiti, če pa year-old dojenček joka ponoči, je za zmedo Starši in zmedo.
Motnje spanja
Nekateri otroci ne spijo že od rojstva, saj nekateri dojenčki spijo motnja je posledica kaj - ali stresni dejavnik in včasih celo brez - nobenega očitnega razloga. V vsakem primeru, če otrok spi zelo slabo ponoči, da ne more, ampak skrbi staršev. Vsi starši želijo, da njihovi otroci zdrav in aktiven. In v bistvu spanja je eden od najpomembnejših dejavnikov zdravja. Brez zdravega in dobrega spanja poln in skladen razvoj, je praktično nemogoče.
Vendar pa je zelo pogosto samo otroci zdravi spanja in ni dovolj. Motnje spanja so zelo različni:
- Otrok noče iti spat, da bi ga dal na čas zdravljenja.
- Otrok je nemiren spanec ponoči.
- Dojenček joka in kriči v spanju, vendar ne povsem budni.
- Otrok zamenjuje noč in dan - podnevi spi, ponoči buden.
Seveda pa je to stanje, v nobenem primeru ne more dopustiti. Vendar, če ne boste pozorni na takšne kršitve, problem bo le še slabše. Da bi to priznati, seveda, v vsakem primeru nemogoče. Pomanjkanje spanja lahko vodi do različnih bolezni, na primer:
- Nepravilno delovanje imunskega sistema otroka.
- Motenj v centralnem živčnem sistemu, vključno z različnimi nevroz.
Starši se morajo zavedati, da je vsaka vrsta motenj spanja ne zgodi brez razloga. Vsaka kršitev spanja kaže na prisotnost nekaterih - kakršnih koli motenj na zdravje ali načinu in načinu življenja. Treba je najti odgovor na vprašanje, zakaj je otrok prenehal spati ponoči.
Če motenj spanja pri otroku, tam od rojstva, vzroki so verjetno, da je v zdravstvenem stanju ostaja. Če je otrok vedno spal normalno in motnje spanja je nenadoma pojavila, pogosto brez očitnega razloga, se bo verjetno zgodilo v spremembi načina življenja in dnevne rutine otroka. Vendar pa v tem primeru je vedno nevarnost, da te kršitve prišlo zaradi zdravstvenih problemov.
Vzroki motenj spanja
Torej, kar je pogosto vzrok motenj spanja?
Kršenje otrokove dnevne rutine
To je napačen način dan je lahko pogosto povzroči velike motnje in motnje v spanju otroka. Če je vaš otrok hodi v izginejo že zelo zgodaj, ali pa, nasprotno, zelo pozno v dan spalni veliko in premakne malo, je samoumevno, da bo spal ponoči, je dovolj slabo. Za spopadanje s tem problemom je preprosto, vendar za to potrebujete čas in potrpljenje.
Starši morajo narediti pravo urnik in poskusite, da ga držijo ven kolikor je mogoče jasno. Budnosti in spanja mora izmenično tako da večino časa spanja pade na noč. Eden ne more reči, koliko je dojenček spal ponoči. Vendar pa je manj časa dojenček spi podnevi, močnejši bo spal ponoči.
Poleg tega, da imate precej previdno pristopiti k vprašanju prostega otroka. V zbujam ur, mora otrok vedno zaposlen - ali živahna dejavnost. Ne pozabite na telesno aktivnost. Če obremenitev ne zadostuje, otrok ne spi ponoči. Eno leto star dojenček, pohodil na večerni sprehod določeni razdalji noge bo spal veliko močnejši, kot če bi potoval isto razdaljo, ki sedi v invalidskem vozičku.
Vendar pa v nobenem primeru ne bi smela biti v popoldanskem naložiti otrokovega živčnega sistema odvečnih vtise in aktivne igre. Sicer pa kljub naravno telesno utrujenost, živčni sistem otroka zaradi preobilja čustva prejetih bo preobremenjen in je malo verjetno, da bi lahko zaspati enostavno in pravočasno. Ni čudno, da vse otroške matineje in festivali potekajo, kot pravilo, v dopoldanskem času.
Ampak ne upam, da je dovolj, da dnevno rutino in otrok takoj, da se mu prilagodijo. Šolanja v režimu mora biti postopno in sistematično. Na primer, ste se odločili za čas za spanje - 21.00. Če je vaš otrok navajeni, da gredo spat okoli polnoči, ne moreš vzgajati za 3 dni, da gredo z njim v slide 9. Vsak dan pred spanjem približno 15 - 20 minut, do takrat, dokler je otrok vajen spati ob 9. uri. Vendar pa, kot ne moremo pozabiti na vzponu - je treba tudi, da se premaknete in dvignite otroka prej kot običajno.
Prav tako se prepričajte, da pazi, da vaš otrok preživi na ulici, v največji možni meri. Hoja na svežem zraku, so zelo koristne za splošni skladni razvoj otrokovega telesa, blagodejno vpliva na njegov živčni sistem in močno izboljša otrokove sanje. Pomanjkanje sprehode lahko služi tudi kot obrazložitev, zakaj se otrok ne spi ponoči.
Napajanje
Zdi se, da prehrana in spanje je skoraj noben način povezani med seboj. Vendar pa je v dejstvu, hrane in spanja je tesno povezana drug z drugim. Na primer, če je otrok dal spat na tešče, bo lakota motijo otroka in ne bo pustil spati. Še več, tudi če je dojenček spi in lačen, on je vedno zbudi ponoči in bo deloval gor.
Če pa je otrok pred spanjem pojeste, težavnost v želodcu ne ga danes spati. Poleg tega, ko je prenajedanje pogosto otrok trpi zaradi bolečine, ki jih črevesne kolike povzročil. Prav tako morajo starši zavedati, da lahko alergena hrana odvzela vaš otrok ne spi eno noč. Pred spanjem ne dam nove, neznane hrane za otroka, v večernih urah,.
Pokličite optimalni čas za večerjo, je težko. Baby Otroci, ki dojijo, mati za svojo prvo zahtevo, brez omejitve niso potrebne. Vendar pa bi starejši otroci jedo približno eno uro - pol pred spanjem. V tem načinu, otrok ne bo šel lačen spat, ampak resnosti želodec preveč, ne bo trpel.
Tudi pri pripravi prehrane otroka, upoštevati dejstvo, da je ponoči zelo zaželeno za maščobo, težka hrano. Mlečni hrana, sadje in zelenjava bo optimalna hrana pred spanjem. To je, mimogrede, ne velja samo za otroke - odrasli pred spanjem jedo mastne, začinjene, slane in ocvrte hrane ni priporočljivo.
Če trpijo zaradi črevesne kolike dojenčka da dojeni, njena mati je nujno treba spremeniti svojo prehrano in odpraviti vsa živila, ki lahko povzročijo napenjanje.
Nedavne študije so pokazale, da je uporaba doječe matere kravjega mleka je otrok najmočnejši želodčne krče, in dojenček se ni dobro spati ponoči.
Če dojite, poskusite popolnoma izločijo iz vaše prehrane kravje mleko in ga nadomestiti z vseh mlečnih izdelkov. Vendar bodite previdni z uporabo sira - to prevelika količina lahko povzroči otrokovo zaprtje.
Tudi zdravniki nutricionisti, da je različica, da se otroci kronične motnje spanja, ki jih jedo hrano za dojenčke salicilati pogosto posledica. Salicilate v velikih številkah, so acetilsalicilna kislina, barvila hrana in ojačevalcev arome, paradižnik, maline, limone in pomaranče. Kot splošno pravilo, izključitev iz prehrane proizvode, ki vsebujejo satsility, pomaga normalizirati otroka spanja po 4 - 5 dni. Če imate najmanjši sum, da je motnje spanja vašega otroka samo posledica uporabe salitsitov, se prepričajte, da nas obvestite o svojih sumih, ki obiskujejo - pediatri.
Zdravje otrok
Dojenček spanja je pogosto pravi pokazatelj njegovega fizičnega stanja. V tem primeru, če je dojenček je nekaj bolnih, skrbni starši takoj pozoren na spremembe v otrokovo spanje. V primeru, da je otrok doživlja - ali nelagodje - povišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu ali glavobol - to je, seveda, bo težko zaspati in njegov spanec bo površna in moteče. Če dojenček ne spi ponoči, vprašajte svojega pediatra, ker je otrok sam še ne more očitati neugodja.
Če je novorojenček ni spal ponoči, lahko domnevamo, da je bila zaskrbljena zaradi kršitev, kot so:
- Če se year-old otrok ni dobro spal ponoči, je povsem mogoče, da je njegov razlog je bil zob. Nekateri ljudje so vodeni s slinjenje otroka, saj meni, da je močnejša, bruhajo več zob. Dejansko pa to ni tako. Pregledati dlesni vašega dojenčka - če so pordela in otekla, verjetno od drobtinice iz zob. Na zob izbruh zelo dobro pomaga razbremeniti boleč občutek masirajo otekle desenok ledu, kot tudi z uporabo posebnih analgetiki geli.
- Prirojene poškodbe centralnega živčnega sistema in so pogosto glavni krivci motenj spanja pri otrocih. V večini primerov, kot centralni živčni sistem postane encefalopatija. Vzrok drobtin encefalopatije lahko ginekološke bolezni pri ženskah, kot tudi prisotnost stresa in razvad v, matere.
- Zelo redko se lahko, vendar še vedno povzročajo motnje spanja, je navzočnost možganskih tumorjev otroka. Seveda, starši ne bi smeli panike, če pa so bile ugotovljene druge vzroke motenj spanja, vendar dojenček ne spi ponoči, je treba preučiti možgane.
- Če je vaš dojenček spi slabo ponoči in pogosto zbudi jok, je lahko sum obstoja teh bolezni, kot so vnetje srednjega ušesa - vnetje srednjega ušesa. Nežno pritisnite otrokovo uho in pogled na njegovo reakcijo - če otrok kaže znake tesnobe, morate takoj stopiti v stik z otroško ENT zdravnika.
- Dysbacteriosis zelo pogosto tudi vzrok za zaskrbljenost drobtin - dojenček joka ponoči med spanjem.
Kakor koli že, v primeru, da je vaš otrok sooča s takšno nadloga kot motnje spanja, obisk k pediatru si ni mogoče izogniti. Zdravnik je pregledal otroka, če je to potrebno, predpišejo nekatere teste in bodo mogli zanesljivo ugotoviti vzrok motnje spanja in povej staršem, kako se spopasti s tem problemom. Self je poskus, da ga obravnavajo in rešujejo pogosto le še poslabšuje položaj.
Emocionalni faktor
Pogosto je vzrok za motnje spanja pri otrocih postane disfunkcionalna družina čustveno vzdušje. Vsi otroci so zelo, zelo tanka čutijo razpoloženje njegovi prijatelji in sorodniki, tudi če je ne more dati razumno razlago za to, kar se dogaja racionalno. Tudi če otrok ne daje nobene vrste, se počuti, če se mu zdi, da je bila družina dogaja, da je nekaj narobe. Poleg tega neugodno čustveno vzdušje je lahko občutek za centimeter malček. In potem se starši sprašujejo, zakaj dojenček joka ponoči.
Če imate družino, obstajajo stalne prepirov, škandali, obtoževanj in zamera, je obvezna v ničemer ne vplivajo na vašega otroka. Kot rezultat, se otrok zbudi ponoči joka. Če se ne morete zadržati sami, vendar poskusite ne, da ugotovite, odnos pri ljudeh. Ko dojenček si morate ustvariti videz miru in tišine. Vendar ne pozabite, da traja dolgo samo ne more - otrok zelo hitro občutili Lažnost in hinavščino. Poskusite rešiti vse težave takoj, ko so prejeli, in v vsakem primeru, ne dovolite, čustva sprejeti mejnike zdrave pameti.
Ne pozabite, da vsi otroci potrebujejo pozornost, naklonjenost in skrb staršev. Čas za spanje za otroke - eden od najbolj pomemben. Pred spanjem - to je pravi ritual, služi za zagotavljanje stabilnosti in zaupanja otrokovo. V vsaki družini je ritual sam - v isti družini je plavanje v drugi - delitev knjige, v tretjem - pravljici, v četrti - masažo pred spanjem.
Starejši otroci radi, da samo uleči s starši in govori o tem - ali pred spanjem. Enostavno pogovor je mogel pregnati strahove in pomagati otroku, da spi hitreje padejo. Vse je odvisno od osebnih preferenc in tradicije družine, otrokove starosti. Najbolj pomembna stvar je, da vzpostavi otroka na pozitiven način. Otrok v vsakem primeru, preden ne bi smel doživeti negativnih čustev - zamere, strah, jezo.
Morali vsi konflikti rešijo tudi pred spanjem. V nobenem primeru ne more kriviti pred spanjem, še bolj pa za kaznovanje otroka. Če ne bi mogel storiti, da je v prvi polovici dneva, je ni treba razvrstiti stvari pred spanjem. Put neprijeten pogovor zjutraj. Bolj kot dojenček bo dražila, težje bo za spanje, in tako bo njegov nemiren spanec.
Nočne otrok
Kot otrok raste, so nekateri problemi, nadomestiti z drugimi. Ena izmed najbolj pogostih vzrokov za motnje spanja pri otrocih, starih od 3 - 6 let so nočne more in nočne more. Nightmares videli vsi otroci brez izjeme, vendar ne vedno, so redni in postal vzrok za kršitev otroški spanec.
Zelo pogosto se odrasli sami postanejo Nevedoč krivci pojav nočne more. Preveč časa gledanju otroške risanke, ki v našem času so pogosto precej agresivni, odrasle TV oddaje in filme, ki vsebujejo prizore nasilja. Včasih odrasli menijo, da ima otroka in ne zmeni, kaj se dogaja na zaslonu, je absolutno nobene pozornosti.
Vendar pa je otrokova možgani zasnovan tako, da je otrok sposoben za obravnavo nekaterih primerih hkrati. To pomeni, da v času, ko menite, da je otrok strastno o igri, njegov um jasno beleži vse, kar se dogaja na zaslonu. Ampak, da bi pravilno razlagali videl in slišal, je otrok še ni sposoben, zato je razlaga svojo pot.
V tem primeru, če se otrok zbudi vsako noč iz nočne more, jok, nato pa dolgo časa ne more spati, starši bi morali biti opozorjeni. Takšne nočne - je resen problem, najpogosteje posledica psihološkega stresa ali prisotnosti otroka nobenih latentnih kroničnih bolezni.
Mnogi starši ne bodo pozorne na otroškem strahu pred temnimi in morastih sanj, jih upoštevamo nič - to je popolnoma neresno. Včasih lahko celo slišali nasvet, da je treba spodbujati te "muhe" v nobenem primeru, in jih morate prenehati v kali. To je zelo nevarna iluzija. Ignoriranje otrokove strahove, lahko privede do razvoja močnih psihoz in živčnih okvar, za katere bo Zdravljenje je treba zateči k močnih zdravil.
Kids izkušnje
Pri starosti petih - sedem let, večina otrok prvič začeli razmišljati o tem, kaj je smrt. Kot pravilo, otrok skoraj nikoli vprašati njegovo vprašanje njegovih staršev, ker ne razume, da se takšne stvari. Vendar, če je družina umre nekdo od sorodnikov ali prijateljev, je otrok skozi globok te smrti, hkrati pa ne daje najmanjšega videz. Ko je otrok sooča s smrtjo, pogosto za njega, da začnete proces spanja je povezano s procesom umika iz življenja.
Starši v nobenem primeru ne smemo spregledati in postarajo to temo. Pod nobenim izgovorom ne morejo pustiti otroka samega s svojimi občutki. Bodite prepričani, da se pogovorite z njim o tem, najprej začel govoriti. Ugotovite, kaj moti vašega otroka, poskušali odpraviti svoje strahove. Če se počutite. Kaj ni v položaju, da bi se spoprijeli s tem nalogo. Prosite za pomoč iz psiholog otrok, ki ve, kako ravnati v takšnih situacijah.
Pred kratkim, a zelo razširjena otročje boji, da poučeni ime - strah element. Sodobni dečki in deklice skoraj vsak dan videti na TV različne zgodbe o potresi, poplave, požari, tornadi in podobne naravne nesreče. V tem primeru se starši morali sprejeti naslednje ukrepe:
- Najdaljši rok za otroka gledal televizijo
-
-
