Morda smo vsi spomnite kot otrok nismo želeli pranje posode vsak dan, pojdite malo brat vrtcu ali storiti, jutranja telovadba vsak dan, ne manjka eno vadbo. In potem so naši starši, trudi, da bi nas željo, da bi zvesto opravlja delo, ki smo izvedbo ni želel v zameno nam je obljubil nekaj lepega. Na primer, izlet v cirkusu, novo obleko ali žepnine. Te prednosti so obljubili, da nam jih motivacijo za opravljanje svojih nalog.
Takšna motivacija in potrebujejo odrasle, da jim pomaga prinesti sam narediti nekaj boljšega, kot so ponavadi. Bolj pogosto kot ne motivacija moramo delati. Mnogi delodajalci izvajati sistem nagrajevanja za pošteno delo. Toda kaj, če šef ne mudi za spodbujanje naših prizadevanj? Ja, in to je nemogoče čakati za promocijo vsak dan. In lenoba pogosto premagala, ne želijo pa sploh nič! In kako se bo "sova", ki je vsak dan treba vstati zgodaj zjutraj, ko so oči še vedno ne želijo, da se odpre? Kako se prižge delu, ko gre vse narobe in dela podvigi ne vlecite?
Za uspeh na delovnem mestu, moramo biti sami svoj najboljši motivator. In res lahko dosegli velik uspeh, če bomo lahko pravilno nastavljen tako, da deluje tudi v najbolj težkem dnevu. Z bo pravica notranja drža vse pade na svoje mesto, preveč leni, da gredo stran in delo bo spore.
Prilagodljiv za delo
Začnimo z nasveti bedolage- "sove." Kako to pozno ptička, da prižge težki delovni dan? To je zelo pomembno, zjutraj ustvariti pozitiven zagon. Pot začnete svoj dan, bo narekovala tempo do konca delovnega časa. Zato je pomembno, da začne s čustveno "eksplozije". Moram reči, da sam: "I - uspešna, I - najboljši! Jaz lahko naredim vse, kar je bolje danes, kot so to storili včeraj! Hočem in sem lahko zdaj izpolnjuje vse naše načrte! "Morate se psihično pripraviti za prihajajoči delovni dan, ko prideš gor iz postelje. Ta nastavitev bo pomagal "sova" zdržali do kosila, in potem imate veliko boljši občutek.
Moram reči, da ustvarja pozitiven zagon v začetku dneva ne potrebujemo le "sova", ampak tudi vsem ostalim. Samo za "sove" brez takšne gibalne zamahu, je včasih zelo težko. Torej, mislim, od teh vaj za sebe, ki vam bo pomagal doseči pozitivno čustveno stanje na začetku dneva, in jih vsako jutro sledijo.
Predstavljamo vzorno vadbe, ki povzroča dobro razpoloženje:
Pomislite na nekaj smešnega in poskusite smejati. Medtem ko je refleks smeha in možganov prejme signal: "Jaz sem zabavaš in dobro! ". Tako boste lahko izvedeli, da pokličete na dobre volje po volji.
Poslušajte veselo glasbo.
Močno opravljajo jutranja telovadba fizzaryadki. Vaja spodbuja proizvodnjo endorfinov, ki je odvisna od dobre volje.
Ali obstajajo še vsaka vaja, ki bi pomagal izšlo na pozitivne motivacije? In kaj še lahko storimo, da prižge na delovnem mestu?
Ohraniti samo pozitivno govori
Ena od glavnih točk zatiralca in urada katero koli drugo delovno okolje je lahko, da mnogi ljudje raje kriviti podjetja, upravljanje, nekdo od kolegov, ki delajo na splošno. Ni treba posebej poudarjati, da je zelo težko ostati motiviran, ko je na delovnem mestu neprestano izlil na nas nekdo negativen. V vsakem delovnem mestu je nekaj dobrega in nekaj, kar vam ni všeč. Osredotočite se na dobre, obkrožajo sami s podobno mislečimi ljudmi, ki znajo uživati v delo, in lahko ste prepričani, da je vaša motivacija ostane nepoškodovano.
Vaje ohraniti pozitivno razpoloženje:
Vsak dan, dobil enega za sebe prepričljivega argumenta, zakaj vam je všeč vaše delo.
Izumiti in pisati šale, pomaga usmerjati pogovor v drugo smer, ko nekdo želi z vami deliti svojo negativnost.
Praznujte za vse dobre stvari, ki se zgodi, da vas med delovnim dnem. Poskusi, da ne bi izgubili celo malo stvari, če so vas dodali dobre volje.
Razmišljati o denarju
Ni skrivnost, da je denar dober motivator. Vendar pa je opravljal svoje delo vsak dan, smo postopoma začeli, da bi pozabili, kako srečna moj prvi denar, in da je naša dnevna rutina dela, ki nam denar prinaša. Spomni se, da vsak dan, vam pomaga, da nov denar. Razmislite o stvareh, ki jih ne morejo kupiti, če ne delujejo. Če delate v okolju, ki lahko vplivajo na njihove plače (na primer, imate akordno delo, ali pa - podjetnik), nato pa denar bi moral biti eden od vaših glavnih razlogov za motivacijo, tako da lahko delo težje kot kdorkoli drugega.
Vaje za motivacijo, da bi denar:
Naredite seznam stvari, ki jih želijo kupiti. Odločite se, koliko boste morali za ta denar in koliko časa bi jih zaslužili. Vnesite številke v seznam želja.
Naredite foto kolaž postavk, ki jih želite, in jih obesite na vidnem mestu. Vsak dan, razmislite kolaž, medtem ko je rekel, da si: "Želim, da ga kupili, in lahko pridem! »
Tudi če je vaša plača ni odvisna od vaših prizadevanjih, boste še vedno morali delati s polno močjo svojih sposobnosti, in to vas vodi do naslednje točke:
Sodelovati v zdravo konkurenco s kolegi
Vedno morate poskusiti bolje kot drugi delajo. Lahko se celo pogaja s kolegi in se medsebojno konkurenco: kdo naredi svoje delo hitreje, kdo je boljši in kdo je boljši in hitrejši? You are free, da bi prišli do vsake druge naloge in vaje, ki bodo pomagale izboljšati kakovost svojega dela. In tudi vaja je lahko predmet konkurence - ki jih bo opravljal kakovostno.
Vse to bo element zabave konkurence v komunikaciji med sodelavci, hkrati pomaga ustvariti ugodno okolje v ekipo. In se boste naučili biti bolj strokovno, bodo hitro našli odgovore na vaša vprašanja in delati natreniruetes sami motivirati za izboljšanje kakovosti njihovega dela. Konkurenca lahko privede do velikih dosežkov, do hitrega napredka na karierni lestvici.
Osredotočiti na dolgoročne cilje
Še vedno ne želijo, da gredo na delo? In ko se še vedno prihajajo, ne moreš premagati lenobe? Ali veste, zakaj se to dogaja z vami? Ker vsak vaš dan, kot prejšnji. Včeraj in danes si naredil isto stvar, ki jo bo naredil jutri. Ali vam je dolgčas, ko ni nič novega. Ampak to je odvisno od vas, ali lahko naredite razliko v statusu quo.
Ne glede na vašo današnjega stanja, je vedno priložnost za strokovno rast. Za vas, vedno obstaja tak položaj, da napreduje, kjer lahko delate in je lahko odličen način, da sami motivirati. Tako, ki določa cilj, da se doseže rast kariere, si sklicuje na željo, da delujejo bolje. Kdaj bo pred vami stoji posebno nalogo, boste imeli interes za njihovo delo, in ti ne bo več dolgčas na delovnem mestu.
Vaje za določanje dolgoročnih ciljev:
Prva vaja pri določanju ciljev za tekoče leto. Postavite skupno nalogo za eno leto, break nalogo v korakih. Record mesečno, kdaj in kaj želite storiti, da bi dosegli cilj. Na primer, cilj za leto - za učenje tujega jezika, do neke mere. Izziv za vsak mesec - vprašanja študija opredelila in določeno število besed. Vsak mesec, se posvetujte vedro s svojim načrtom za spremljanje uspešnosti njegovega izvajanja.
Naredite seznam ciljev, ki so pripravljeni dati pred vami, da se doseže rast kariere. Pomisli, kaj bodo morali opravljati vsako razporejeno opravilo. Naredite načrt svojih dejavnosti v prihodnjih letih.
Če vaš vsak dan prinese nekaj novega, kar vam omogoča, da bi dobili bližje cilju, potem vam ni treba več, da zaniha zjutraj, razmišljam o tem, kako nastavite na delo.
No, z velikimi cilji, ki smo jih razumeli. Ampak včasih, ker si samo želim, da tiho delati, ne želijo, da zgrabite zvezdo z neba. So vse sanje o veliki karieri! Kaj o teh ljudeh? Vse te vaje o nastavitvi velike cilje za njih nezanimivo in zdrava konkurenca s kolegi ni vedno mogoče. Kako torej, da pokličete v njihovem interesu, da deluje?
Saj ne morem verjeti, ampak v tem primeru bo pomagalo zmožnost, da določajo cilj. Želite vedeti, kako? Potem berite naprej.
Pet trikov, da pomaga ustvariti zanimanje za delo
Nastavite svoje cilje. Če vaš delodajalec ne določa nobenih ciljev v pred vami, jih postaviti pred sebe! Vaši cilji lahko dnevno, tedensko, mesečno. Ampak, če si želite zbuditi njihovo zanimanje za delo, naj izrazi pred njim majhna. Manj časa za določeno nalogo, bolj verjetno je, da si res ne dela.
Nagradite se. Ko ste izpolnili svojo nalogo, zadala nagrado. Če naredite načrtovano količino dela vikend s prijateljem sedel na vaš najljubši kavarni. Če ste sposobni zaslužiti nekaj denarja, da ste srečni otroci, na turneji, ki so jo dolgo sanjal. Bodite prepričani, da si obljubim, kot nagrado, kaj si resnično želite, ali pa vaša motivacija bo hitro izginila.
Bodite odgovorni do drugih. Pogosto nam primanjkuje motivacije, saj vemo, da je nihče ne gleda na nas. To je velika napaka, saj je zelo sproščujoče in zmanjšuje željo po delu! Dodelite svoje prijatelje ali sorodnike, in morda tudi nekateri od zaposlenih, da bi spremljali, kako uspešni so načrtovali. Vedoč, da lahko nekdo, vas vabim, da račun za opravljanje svojega dela, boste doživeli zelo močno željo, da dobro dela.
Pridobite podporo. Če menite, da ste komaj opravljajo svoje cilje in začeli izgubljati zanimanje za delo, potem ima nekdo od njegovih kolegov, s katerimi ste v dobrih odnosih, tako da je, preveč, je bil načrt za sebe nalog. Ona ni imela, da vam pomaga pri vašem delu, njeni cilji pa se lahko razlikujejo od tvoje. Konj, ki teče v snopu z drugimi konji, nehote pospešuje njegovo potezo. Tako da - si bo vzpodbudila kolega napredku, in tudi vi želite uspeti.
Bolj pogosto revidirati svoje cilje. Revizija ciljev pomaga ohranjati motivacijo. Prvič, lahko preverite prisotnost ali odsotnost njenega napredka. Drugič, ste lahko prepričani, da ne bodo določile svoje cilje za nedosegljive ravni. Če so vaši cilji previsoki, boste hitro izgubijo zanimanje za njih. Nameni se revizija jih lahko prilagodite, če čutite, da ste dal pred pretežko nalogo.
Nedavne nasvet tistim, ki se težko prižge delo
Vi ste preveč leni, da deluje? Namesto, nespametnega potepanj na internetu prebral novico, nedavnih publikacij na svoje delo, ali pa nekaj, kar že dolgo zamudo.
Skopje veliko pomembnih stvari, in ne veste, kaj bi se začela leta na prvem mestu? Record vse v redu in mislim, ki zahteva takojšnje izvajanje in kaj lahko počaka.
Mučile simptomi kronične utrujenosti? Vzeti dopust in bi vaš življenjski slog v redu, način opazovanja. Deset ur spati, hoditi, obogatijo svojo prehrano z vitamini, svežih in zdravih izdelkov.
Ne bi mogli storiti kaj takega? Razumeti, če si res ne morem storiti, ali pa samo ne želim, da to storite, prihajajo z različnimi izgovori.
Vi ne more prinesti sam narediti nekaj dela, in izgubili srce ob misli, da je? Ugotovite, kaj povzroča ta sovražnost. Če se pojavijo vaši aktivnosti takšni občutki precej pogosto, je vredno razmisliti, ali je delo, ki ste ga izbrali, in morda je smiselno spremeniti poklic?
Vse preloženo "za kasneje" in nimate časa, da opravijo delo na čas? Tečaji vam bo pomagal organizirati svoj čas.
Redno ste pozabili kaj doseči? Bo strukturirati svoje delo. Zapišite vse v pravilnem zaporedju in opombe napredku. Ampak, če ste nenehno pozabite približno enako, je treba razumeti, zakaj se to dogaja.
Ni zadovoljen niti tako dolgo nazaj se je zdelo zabavno? Rutinsko v vsakem primeru prej ali slej naveličali. This je v primeru, ko moraš samo pobegniti in delo, kaj mu je všeč.
Reci, da želite, da pridejo domov z občutkom ponosa v kaj ste sposobni storiti danes? Če ste v službi, v povprečju osem ur, je verjetno pomemben del vašega dneva in vašem življenju? Privoščite svoje delo, kakršnakoli je že bila, z željo, da počastijo vsak dan. Ko vam je uspelo narediti to, potem lahko občutite, da ste živeli točno tako, kot je treba, da je živel v celoti človeških življenj.
Toplo priporočam, da se glasi: Kako se prižge za ustvarjalno delo
