Kaj je samota? Internet nam pove, da gre za posebno psihološko stanje osebe, povezane z odsotnostjo tesnih čustvenih vezi z drugimi. Verjetno vsak od nas vsaj enkrat v svojem življenju počutil osamljenega. Se strinjam podobna faza v človekovem življenju je spomnil z odporom, in vsaj njegov pristop, ko obstaja želja, da se naučijo, kako ravnati z osamljenosti. Toda ali je to res potrebno? Poskusimo rešiti ta problem.
Osamljenost: Prednosti in slabosti
"Osamljenost - baraba ..." - poje v enem zloglasni pesmi. Vendar, ali je to resnica? V zadnjih nekaj stoletij, ljudje samo to, kar se ga poskuša znebiti osamljenosti. Mnogi so izgubili na tej fronti, in vse zato, ker na začetku napačen pristop k vprašanju.
V samoti ima svoje prednosti. Vendar pa v tem primeru, psihologi raje, da ga pokličete drugo ime - "samote". Mi špekulirajo o tem, kako zgraditi svoj stik z okoljem. Tukaj imate potrebo za vas po realizirani. Potem morate izbrati iz okolja objekta, s katerim ste se zadovoljila. Po njegovem iskanju, vam združi z njim v trenutku v enem. Te lahko vključujejo kot nekaj materiala in o živečih ljudi. Očitno je, da je nemogoče, da vedno nekdo ali nekaj v stiku. Na določeni točki je prekinil, in boste potrebovali čas, da prebaviti prejela in izkušnje, vtise. Če ta korak ni bilo, potem um preprosto ne more obvladati, da s prejetimi podatki.
Poleg zgoraj pomembno funkcijo, osamljenost ima številne druge prednosti:
Čas zase
Ko ste se ukvarjajo z veliko drugih ljudi, ne morete narediti nekaj zase. In kako je naša najljubša tretmaji, branje, gledanje neumni TV serije, in maso te prijetne neumnosti? Ob vsem tem pa smo imeli počitek in dobite prijetne občutke.
Sposobnost razumeti sebe
Življenje je polno primerih, ko ne vemo, kaj si želite in kaj morate storiti. Zasebnost ustvarja psihološki prostor, v katerem boste imeli priložnost slišati in razumeti sebe. Strinjam se, brez njega nikamor!
Svoboda
Ko imate nihče priključen, da vam daje veliko prostora za svobodo delovanja. Vam ni treba poročati do drugih ljudi in njihovih mnenj, ki se upošteva pri sprejemanju odločitev. Pravkar ste to, kar želite, in boste dosegli želene cilje.
Seveda, vse ni tako rožnato, kot bi si želeli, da razmišljajo. Osamljenost ni naključje, da je toliko negativne odtenkov. Bil je predvsem strah ženske - morda je to zaradi naše visoke čustva in potrebe po obveščanju. Možnosti so, da že imajo dobro zavedajo pomanjkljivosti osamljenosti, vendar smo še vedno jih navede:
Škodljivo
Nedavne študije so pokazale, da obstaja povezava med osamljenostjo in nevarnosti različnih bolezni. Skupaj z alkoholom, cigaretami in škodljivega maščobno hrano, izčrpavanjem človeško telo in vodi do psihosomatskih motenj: bolezni živcev, srce, želodec, itd ...
Poslabšanje stiku s svetom
Samska oseba začne trpijo zaradi nezaupanja do vsega okoli sebe. Pogosto je to posledica dejstva, da se ljudje znajdejo sami po prepirov, izdajami in partings. Visoka stres Delati človeško psiho, in po tem, ko je zelo težko, da si opomore.
Učinek "okužbe"
Ko vaš prijatelj vam pove o svoji osamljenosti, lahko ga imate v sozvočju s stanjem občutkov in doživetij. Na koncu, vsak od nas, do neke mere sam, in ko smo prišli v stik s takimi ljudmi, je ta učinek se poveča.
Nezaznavna osamljenosti
Zelo redko ljudje okoli vas uspelo opazili, da ste eden. Samoten človek izgleda in se obnaša skoraj enako kot vsi ostali, ampak notri je sedel bolečine. To vodi v poslabšanje psihološkega stanja, in naletite občutek, da vas nihče ne razume.
Ste osamljeni?
Zagotovo po branju vse zgoraj, se sprašujete, kako ste sami. Prihodu domov, se znajdete sami, in pogosto je to povezano z občutkom melanholično sive barve blatni zajema ves prostor okoli vas. TV in Cat postanejo člani vaše družine, in boste prepoznati glas najljubšo radijsko postajo DJ.
Seveda, vaše psihično stanje še zdaleč ni idealno. Čutite praznino, žalost in Beseda "srečo", lahko povzroči vam žalostno nasmeh. Nekateri posamezni ljudje so se začeli šaliti zlo in strupena, "poplave" sarkazem ves prostor okoli njih.
Človek doživlja osamljenost, res želite spati, ampak spanec je lahko problem. To ni presenetljivo, saj ne gre za pomanjkanje spanja, in da v postelji - to je edini kraj, ki je še vedno toplo in udobno. V stanovanju se počutite neprijetno - to preprečuje praznino. Življenje se začne, da spominja Groundhog Day: vsi enaki, in nič novega se dogaja.
Hkrati boste začeli, da se prepreči ljudi. Seveda, ker ne morejo razumeti, kaj se dogaja s tabo. Najmočnejši znak osamljenosti - občutek, da so opustili v množici ljudi ali na zabavi. Morda ne boste želeli odstraniti sončna očala, tudi ponoči - kaj pa, če nekdo vidi vaše oči?
Napačni načinov za pobeg iz osamljenosti
Za vsakogar doživlja osamljenost postane neverjetno boleča preizkušnja. Tosca, praznina, občutek pomanjkanja nečesa pomembnega - vse te stvari motijo zasebnost osebe, da bodo imeli v celoti, jo je prisilila, da so pobegnili iz brezciljno. Strah, da ostanejo s svojo pomanjkljivost vodi do različnih verzij pobeg.
Ženski pobeg iz osamljenosti pogosto dobi obliko obsesivno željo, da bi dobili poročen. To vodi do promiskuitete pri izbiri partnerja, ki gotovo ne bode dobro. Čar obdobju dvorjenja in mikavna možnost za poročni prstan na prstancu desne roke samo ne daje ženska videti razlike v vrednotah, obeti in poglede na družinsko življenje. Sanjate o prijetni hiši s tremi otroki, in je - svetovno turnejo? Kakšna je razlika, ker imamo radi med seboj! Vse to konča občutek prevaral okoli. Ampak, da se razbije v preteklih letih ni tako enostavno, in boste še naprej par nominalno, medtem ko doživlja občutek osamljenosti v družini.
Če zakon ne deluje, lahko poskusite biti del vsake skupine ali skupnosti. To ustvarja občutek pripadnosti in nekaj pomembnega. Ta zahteva je zelo rad vseh vrst brezvestnih ljudi k uporabi, na primer, sekta, katere članstvo vodi v izgubo sebstva.
Zahvaljujoč internetu, v sodobnem svetu, skoraj nihče ne počuti sam - ampak je vedno mogoče pobegniti iz osamljenosti v virtualni resničnosti. Socialna omrežja, forumi, interesnih skupnosti - veliko lokacij na internetu za komunikacijo in povezovanje ljudi. Vendar pa v tem leži njegova nevarnost. Razmerja, ki jih gradijo v resnici, nam zahtevajo veliko truda in potrebe, da bi kompromise, in vsebujejo veliko element tveganja - kaj, če mi ni všeč, ali pa pustite me za nekoga boljšega? Internet razmerja v zvezi s tem je enostavnejše in lažje, če gre kaj narobe, lahko preprosto "odstrani" nezaželeno osebo s seznama prijateljev in najti zamenjavo. Da in stik z vami, na splošno, ni resnična oseba, in s svojimi fantazijami o njem.
Osamljenost: kako se boriti?
Ali obstajajo prave možnosti o tem, kako ravnati z osamljenosti? Pravzaprav nič ni nemogoče za človeka. Ampak, večina vseh, nekaj, kar je treba spremeniti, saj je običajen način življenja, in vas je pripeljalo do negativnega stanja. Kaj storiti?
Pomagati ljudem v stiski
Svet okoli tebe je poln trpljenja ljudi, ki so manj srečni od tebe. Objavi da bi jim pomagali - odlično zdravilo za osamljenost. Iskanje interneta vašega najbližjega zavetišča. Skoraj vsako mesto ima skupnost prostovoljcev sodeluje z različnimi skupinami: sirote, rakave bolnike, ostarele, itd ... Izberite srčkan za vas in ugotovite, kaj prostovoljci zanima najbolj. Boste videli, da ni boljšega sredstva osamljenosti kot pomagajo svojega bližnjega!
Boj z izkrivljenim pogledom na sebi in svetu
Tvoja glava je polna mnenj in stališč glede vsega, kar vas obdaja. Morda nekateri od njih so posredno ali neposredno posegajo v vaše izkušnje v povezavi z drugo osebo. Na primer, imate idejo o primernem človeka do vas in vse, ki so pod to vrstico se samodejno zavreči. Mogoče bi morali počakati malo nižje? Ali ste večkrat "premagal življenje," in sedaj ste napadalen odnos do sveta. Ampak ljudje niso krivi za tragedijo! Poskusite odpreti in jim zaupam. Ja, to nakazuje možnost čustvenih ran, vendar brez "lupino" lahko nehati biti osamljen.
Pridi ven v svet
Ni nujno, da se zaprejo vase in s tem okrepiti svojo osamljenost. Obisk kulturnih prireditev, klepet s prijatelji, delo - vse to vam gre v resničnem življenju in je vir pozitivnih čustev, zato je potrebno, da vas zdaj.
Glejte psihologom
Če je vaš osamljenost zamudo in se počasi spremeni v črno depresije, je ni treba odložiti zdravljenje k specialistu. Možno je, da so razlogi za to stanje ležijo globoko v psihi, in da jih razumejo sami ne morejo storiti.
Poskusi, da vidim bolj pozitivno na ljudi okoli vas
Na koncu, celo največje pošasti v zgodovini sveta, je imela svoje prednosti: Stalin pomagal osvojiti drugo svetovno vojno, in hvala za delo znanstvenikov tretjega rajha medicini bistveno skočil naprej.
Kaj sklep lahko potegnemo iz tega članka? V vsi potrebujemo ravnotežje. Z bojem zasebnosti ni vredno - naravna faza stik s svetom, ki je potrebna za obdelavo izkušnje. Ampak, če je potrebno več, kot ga potrebujete, del svojega življenja in spremeni v zatiralski samoti, potem bi to moralo delati. Ne pozabite, da je vse v vaših rokah, in si lahko srečen, če želite, da to dobro!
Toplo priporočam, da se glasi: problem osamljenosti starejših ljudi
