Vsak od nas vsaj enkrat v svojem življenju moral prestati ločitev od ljubljene osebe, in če ne želite, da bi prekinil ljubezensko razmerje, izkušnja pa bo veliko težje. Mnogi ljudje začeli trpijo z izgubo, zakaj se je zgodilo, in ne more najti način, da pozabi na človeka, ki je za neko dolžino življenja, za njih je morda najbolj pomembno v svetu.

Psihologija ne pozna tako veliko načinov, da se znebite spomine na ljubljene osebe, kot je teh občutkov in njihove izkušnje, je v celoti odvisen od posameznih značilnosti različnih značaj vsakega posameznika. Vendar pa obstajajo univerzalne načinov, s katerimi lahko hitro pozabi na ljubljeno osebo in nato začeli živeti življenje s polno paro. Razmislite o teh metod podrobneje.

Kaj naj storim, da se znebite spomin ljubljeni

Odstranite vse stvari, ki spominjajo na nekoč ljubil eno

Znebiti konstantno misli o človeku, ki je bil, da so ceste, včasih pa je dovolj le, da se odstranijo iz svojega življenja, vse stvari, ki nas spominjajo na to. Najpogosteje se lahko takšne stvari je treba pripisati vse vrste daril, majhne spominke, razglednice in ugotavlja, da bo on dal proč in pozabljene v vašem domu obleke, dežniki, torbe, CD-jev in drugih osebnih stvari, da vaš bivši fant ni imel časa, da poberem ali pa preprosto ne Ugotovil sem, da je to potrebno, da to storijo.

Če želite, različne datume v domu, vendar vas spominja malo stvari, ki jih lahko dajo prijateljem ali znancem, vendar je veliko bolje, da sprejmejo in brez obžalovanja metanje jim togo zmanjševanjem poskuse svojega uma, da ostane vsaj nekaj, kar si res všeč. Psihologi pravijo, da je "počistiti" svoj življenjski prostor od vseh stvari, ki lahko spominjajo neuspele romana, prvih nekaj dni, boste zagotovo doživeli malo neugodja, ampak celo samo en teden bodo občutili popolno nadgradnjo svojih misli in morda celo znajdete, da je za cel dan nikoli spomnil nekdanjega ljubimca.

Znebite psihološkega "sidro"

"Sidro" v psihologiji je opredeljeno kot vseh točk, ki jih povzroči človek, vsaka posebej čustven odziv z zelo svetle barve, ki se pogosto pojavlja na podzavestni ravni in povzroča nastanek nekaterih čustev. Za primere takšnih "sidra", ki ovirajo pozabite nekoč ljubil eno je skladba, ki je igral na prvem zmenku ali v katerih koli drugih pomembnih trenutkih; kraji, kjer se pogosto všeč, da skupaj hoditi; skupni prijatelji in podobno.

Če ne odstranite te "sidra" iz svojega življenja, da bi pozabili na ljubljeno osebo, s katero ste doživeli nobenih čustev, bo zelo, zelo težko, tudi za tiste ljudi, ki imajo redko možnost, da nadzira svoje misli in čustva. Dejstvo, da je "sidro" deluje izključno na podzavest in, če ti je všeč ali ne, povzročila porast nekaterih čustev. Najtežje - je identificirati vse trenutke in dogodke, vas spominja na nekdanje favorita, poskusite ne da analizirati, zakaj določene situacije povzročijo imate določene občutke, in poskusite, da jih popolnoma izločili iz vašega življenja.

Za prekoračitev to trdo delo, bo to potrebovali več kot en teden, ampak kot rezultat boste mogli znebiti najmočnejših podzavestnih signale, ki preprečujejo, da hitro pozabi osebo, s katero ste imeli rasstatsya. Poleg tega, kot globoka samostojno učenje preko bistveno razviti sposobnost za spopadanje z vsemi težkih situacijah in poskusite razumeti, malo to zanimivo znanost, psihologijo.

Odpravite se na potovanje

Svet na izlet, da sodobna psihologija daje vsakih druge težke situacije, že zdi malo "utrujen" in ker je manj učinkovita. Vendar, če ste zaskrbljeni, kako pozabiti osebo, enkrat vam najsrečnejše trenutke življenja, tak nasvet je dejansko eden od najbolj učinkovito.

Dejstvo je, da je ob dopust in ki so se odločile, da potujejo, vsako osebo, praviloma vnaprej nastavljen na pozitivnem valu, in enkrat v okolici, še poglobila v pozitivno dojemanje življenja zaradi velikega števila novih izkušenj. Če praznik dopolnjujejo enostavno in prijetno vadbo na svežem zraku in zdravo okusno hrano z veliko sadja in zelenjave, je "razsvetljenje" misli ne bo trajalo dolgo.

Dejavnosti lahko izberete katero koli znamko, kot pravijo, po vašem okusu, saj je njen cilj pa je popolna sprostitev in preživljanje časa le kako si najbolj želeli. Edina nezaželena vrsta počitnic pozabiti nekdanji ljubimec je ležal na plaži vsak dan, ker nič vpleteni v tem primeru, možgani začnejo delati "pok" lastniku mislil le približno, s katerimi se je pred kratkim razdelila. In res, najbolj učinkovito na počitnicah, načelo "bolj tvegano in nenavadno, bolje," saj v večini primerov povsem znebite vseh misli o človeku, ki je nekoč bil ravnodušen do tebe.

Pomislite na vseh njegovih negativnih lastnosti

Kot pravilo, je oseba, za katero imate močne romantične občutke ali je samo res, kot si ti, sem se pojavijo pred vašimi očmi v "roza" svetlobo, ne omogoča niti najmanjšega videti njegove pomanjkljivosti in negativne narave. Vendar tudi z izkušnjami ljubezenskih parov, ki so živeli skupaj več kot eno leto, se lahko partnerja opazili določene pomanjkljivosti v obnašanju drug drugega, vendar se jim ne sme dati na vrednote, ki so ostale v glavah sliki skoraj popolna romance.

To, seveda, je čista self-deception, ki zgolj omogoča dalj časa tam v udobju čustvenega in psihološkega stanja. Vendar pa je v času, ko je tam ločitev z ljubljeno osebo, smo pogosto povsem pozabiti vse negativne vidike nekdanje Sovjetske zveze imajo, in pred našimi mislih sweep le lepih trenutkov. Lahko še naprej cenijo prijetne spomine, ampak pozabi pot nekdanji ljubimec zagotovo propadel.

Znebiti duševno odvisno od tega, ko je ljubil eno, da poskusite, da se spomnimo vse negativne vidike svojega značaja, kot tudi neprijeten položaj, povezane z njo, in, kar je najpomembneje, vse to zapisati na papir. Najbolj znana dela psihologije pravi, da se lahko spomnite poljubno število različnih "grehov" in negativne značilnosti njegovega nekdanjega drugi polovici, ampak res zaveda vse to je mogoče le, če bo pred očmi počivati ​​v čim večji meri podrobnejši seznam.

Zapis mora biti vse tja do najbolj manjše podrobnosti, saj vsaka negativna lastnost deluje kot način pozabljanja ljubljenega je okrepljena samo. Pisanje tak seznam bi moral biti vsaj nekajkrat na dan (in boljši z vsako prost minuto), ga brati, dokler se zavedaš, da žal ni zapleteno razmerje s tako nevljudno, neprijeten in neprivlačno tip je preprosto ni potrebe.

Ta metoda je zelo pogosto, ne le hitro pozabi neuspelo partnerja v življenju, ampak tudi razviti dobre navade, naj bodo pozorne ne le dostojanstvo in pomanjkljivosti ljudi, ki na prvi pogled pogosto ni zelo vidna, kasneje pa ima lahko velik vpliv na izgradnjo javne -ali odnos s to osebo.

Pustite poskušali pozabiti

Ena izmed najbolj kontroverznih, vendar dokaj učinkovit v mnogih "zapostavljene" primerov človeškega načina pozabo je namerno gojenje koli, tudi najmanjše misli o njej. To bi morala začeti razmišljati o svoji nekdanji drugi polovici vsako sekundo, brez prekinitve vseh drugih misli. Vsak dan morate poskusiti povečati trajanje spomine ljubil eno, jim polnjenje nobene "vrzeli" v mislih, tudi med naključnim prostih trenutkov pri delu ali v šoli.

Zdi se, da je tak nasvet je popolnoma absurdna, saj je pred vami, je ravno nasprotno cilj, ampak veliko ljudi je pretiran duševno opomba njegovega nekdanjega partnerja v življenju in pomaga, da pozabi. Dejstvo je, da na silo povzroča v mojih mislih nekatere misli, na koncu boste dosegli, da bo vaša podzavest jih začela aktivno nasprotovala, in dobesedno "push" njihov čisto nov, kot pravilo, veliko bolj veseli in pozitivne misli. Kljub učinkovitosti podobno metodo lahko uporabimo samo takrat, ko so bile druge neučinkoviti.

Poišči novo romantično afero

Progressive Psihologija ponuja še eno drzno pot pozabili nekoč ljubil eno - preprosto ponovno zategnite vrtoglav padec v ljubezen in romantiko, čustev, iz katerega bo omogočilo, da izpodrinejo zamisel propadle drugi polovici leta. Ta metoda se lahko uporablja le v primerih, ko veš, da lahko novi občutki in vtisi enostavno spraviti iz katerega koli pogoja značilna takšnih negativnih pojavov, kot melanholično, apatija, letargija, in podobno.

Vendar tudi, če ste se odločili, da začnete nov roman, to ne pomeni, da je "vrgel" na prvi prišlec, ker lahko takšni odnosi samo privedlo do nadaljnje potopom v stanje blizu depresije. Preprosto stane več komunicirati z novimi ljudmi, da se seznanijo s tistimi, ki imajo podobne interese, začeti voditi aktivno družbeno življenje, vpisati v plesu ali kakršnih koli predmetov, ki vključujejo učijo, kaj vas privlači, za dolgo časa. Na splošno velja, da bolj aktivno življenje vas vodi, prej najti novo ljubezen in biti sposoben potopiti glavo v romantičnem razmerju, je povsem pozabljen in ex-fant.

Samo počakajte

Zelo pogosto ljudje začeli mrzlično išče načine, kako se dajo sam pozabi na osebo, od trenutka, ko se je zgodila ločitev le nekaj tednov ali celo na dan. Seveda, v takih primerih, za katere niti učinkovitost pozabo more biti nobenega dvoma, da se hitro znebiti misli človeka, ki je bil včeraj za vas eno izmed najdražjih na svetu, da ne bo vklopil. Psihologija kot znanost, najbolj ukvarjajo s problematiko človekovih občutkov in čustev v različnih ravninah, svetuje preprosto biti potrpežljiv in čakati na prvo, ki je najbolj presenetljive negativne vtise vrzeli ne ugasne, in življenje ne gre v bolj normalno.

Poskus, da se spomnimo ljubil eno za nekaj dni ali tednov, neumnih in neučinkovitih ker podzavestno boste še vedno mu razmisliti tesen prijatelj za vsaj nekaj mesecev. Predvsem pozitivni ljudje, ki uživajo življenje v vseh njegovih pojavnih oblikah, do popolnega izginotja misli o nekdanjega ljubimca in lahko traja 2-3 tedne, vendar so bolj občutljive posameznike, ki so navajeni, da bodo imeli vsi na zelo globoki notranji ravni, pozabljajo, za resnično ljubil eno To morda potrebovali celo leto. Vendar, kaj tip bi vi ali obdelan v vsakem primeru pa je treba zaupati tok časa, ki je, kot veste, je najboljši zdravilec v znebi vseh občutkov srca.

Kljub dejstvu, da je zdaj priložnost, da pozabi ljubil eno morda zdi popolnoma nerealno za vas, ne pozabite, da je veliko ljudi po vsem svetu je uspelo znebiti obsesivne misli o nekdanji ljubimec in začeli živeti novo, živahno in polno življenje. Če ne bodi len in izkoristite vse nasvete iz tega članka, boste verjetno uspeli v tem težkem vprašanju, kot je nekoč pozabijo ljubljeno osebo. Če je, potem ko je skušal vaditi vseh opisanih metod, niste dosegli želenega "pozabo", ostane le, da se posvetuje z psihologa, ki bo pozabil uničen kolega enkrat za vselej.