Enaindvajseto stoletje narekuje tako divji tempo življenja, se je število bolezni, živčnih okvar in duševnih motenj, je skozi streho. Verjetno ste se in opazil, da skoraj ni trenutki, ko se počutite v harmoniji s svetom, ki jih obdaja. Zato ni presenetljivo, da je sodobni človek vse bolj postavlja vprašanje: kako umiriti in začeti živeti?
Vzroki za notranji nemir
Naš vodja, kot ponavadi, je vir vseh naših problemov. Seveda je mogoče za dolgo časa za analizo kompleksnost svetu obdaja in odpisati vse preobremenitve živca. Vendar pa je lažje od tega, da ne bo, ker se svet ne spremeni dejstva, da si dal gor na roko. Veliko bolje in bolj učinkovito, če bi razumeli, kaj preprečuje, da živite zelo tiho. Mnogi filozofi so predlagali, da je glavni namen človeka, da živijo dolgo in srečno življenje. Vendar se je izkazalo le v enotah. Kaj je razlog? Zakaj nekdo postane vse, medtem ko drugi ne morejo odvrniti od jadikuje brenčanje letenje, letenje v sobi?
Iskanje smisla življenja
Človek - edino bitje, ki kaže, zakaj je prišel na ta planet. Pri živalih je zelo preprosta: so rojeni, razmnožujejo in umrejo, povečuje svojo lastno prebivalstvo. Človek pa je naredila velik korak v evolucijskem razvoju, gradimo svet sama na svetu. Njegova psiho je tudi bolj zapleteno, in ena izmed posledic le leži v tem, da človek ne morejo brez občutka življenja. Ste opazili, kako se veselijo, oči tistih, ki vedo, zakaj živeti? Na primer, mlada mati: ona je zasedena ves dan s svojim sinom, dovolj spanja, dovolj, da bi jedli in se še vedno počutim popolnoma zadovoljni. Ali je zdravnik, ki pomaga ljudem, popolnoma miren, dobili svoje roke ni astronomski plače. Tudi v najtežjih okoliščinah je oseba sposobna vzdrževati to notranjo luč, če ve, da je treba na tem svetu. Vendar pa izgubi občutek, da je v trenutku postane Uvelo in nesrečen.
Nevrotična značaj
Obstajajo ljudje, ki jim je sreča nedosegljiva načeloma zaradi narave njihove osebnosti. Imajo tako imenovane nevrotične potrebe, ki so nezadovoljivo. Preprosto povedano, pozornost ne more biti zadovoljene potrebe ljudi v ljubezni, nego, spoštovanje - vsak dan bodo ljudje želeli več in več. Seveda, to je razlog za njegovo anksioznosti, ker ga vedno počuti neprijetno. Kaj je potrebno? To je stanje nezadovoljstva, nekaj napetosti in željo, da se vrnete na prejšnji občutek umirjenosti. Človek z nevrotičnih potreb nenehno doživlja tesnobo, saj tudi drugi ne more, da se počutijo udobno. In misli ničvrednosti preganjalo.
Nepripravljenost prevzeti odgovornost
Ko živiš v skladu z idejami drugih ljudi, lahko mnenja in navodila anksiozne bo vaš stalni spremljevalec. To ni presenetljivo, saj je pomanjkanje nadzora nad svojim življenjem, je razlog za alarm: ne moreš niti poskušali napovedati, kaj vas čaka okoli naslednjega ovinka življenja. Vse je isto bi lahko rekli o človeku, ki je načeloma prevzame položaj otroško v odnosu do svojega življenja. Spominjam se, kako nevaren svet je zdelo, ko ste bili majhni? V infantilnih ljudi, ki gredo nekako takole: ti vedno pričakujejo, "odrasli", ki bodo prišli in jih shranite. In te stvari niso tam, da povečuje napetost, in krog se zapre.
Blokirani čustva
Mi se učil od otroštva, da bo svoje občutke: "Ne joči - ti si fant! "" Preneha biti jezen - je nespodobna! "Itd ... Dejansko čustva - to je življenje. Ko otrok raste, se razvija, in kot odgovor na interakcijo s svetom okoli sebe občutek in različne: od veselja, žalosti, strahu, jeze, obresti. In če so odrasli podpira pozitivna čustva, negativna in ponavadi ne prosim nikogar. Ko so taki zasloni blokirana v našem telesu začne nabirati moči. To izbruhne v obliki psihosomatskih bolezni, nevrotičnih navad in drugih psiholoških težav. Vse te stvari, ki jih sami, so vzrok za alarm, ampak osnova ostaja psihološka energija blokirana čustva, ki ni našel svoj izraz.
Življenje v preteklosti in prihodnosti
Sliši se paradoksalno, ampak, dovolj čudno, mnogi ljudje odločijo ta način razmišljanja. Pretekla zakasni človeški tovor dogodkov kot žalostno in veselo. Mnogi ljudje ostanejo mirni v preteklosti, saj je vse znano in razumljivo. Vendar obenem pa je nejasen tesnoba zaradi dejstva, da je rob zavesti človeka razume njegovo opustitev. Vendar večina ljudi se srečujejo zaradi prihodnosti. Kaj moram priti na izpit, ko poziva, koliko otrok bomo morali - vsi ti in še veliko drugih vprašanj očarljiv odmor naše glave vsak dan, če ne vsako uro. Seveda, razmišljam o tem, menimo, skrbi in tesnobe, namesto da bi rekel: "Pomiri se! "In živeti v sedanjosti.
Živeli srečno do konca dni!
Seznam možnih vzrokov za alarm impresivno. In vendar, kako se umiriti in začeti živeti v sedanjosti? Ne mislite, da bo vse mimo sebe. Mi pospeši, da vas vznemirjati, ampak da začnete živeti srečno do konca svojih morali delati na sebi.
Bodi naravna.
Kot je bilo že navedeno, živi za danes in pokazati čustva. Da jih ne bi smel imeti nazaj noter in shranite sami - to ni dobro ne bo. Seveda, ne vpij na glavni dobrega kolega in prodati stanovanje, z namenom, da bi izkupiček revni (razen če želite življenje, da to storite). Toda nekateri določena stopnja enostavno in noro, da so prisotni.
Ne misliti slabo.
Smo bili učil od otroštva - napovedati morebitne škodljive posledice naših dejanj. Vendar pa tisti, ki jo imajo trdno v navado, da je zelo pogosto ne morejo dober občutek zaradi nenehnega občutka tesnobe, ki prebiva z njimi pod prho. Mi vas ne spodbuja, da gredo v skrajnosti, in da je neprebojna optimistični, vendar pomislite: pričakovana življenjska doba traja precej višja kot pesimisti.
Naučiti sprejeti kritiko.
Zelo pogosto doživljamo zaradi tega, kar je nekdo rekel o nas, da je nekaj slabega. Samo tukaj je treba ločiti zrnje od plev. Tam je konstruktivna kritika, katerega namen je resnično izboljšanje vašega poslovanja ali kaj drugega. In tam so destruktivni, ki se uporablja za ovirajo in vas ponižal. Torej, od slednjega je preprosto naučiti ignorirati, in prvi, ki upošteva, in nato ustavite vaše samospoštovanje trpijo.
Usmerijo energijo.
Zelo pogosto anksioznost je posledica nakopičenega stresa pri vas. Če te moči ne bo gradil ven, ona hitro najde uporabo, in ponavadi neprijetno za uporabnika, ki je za vas. Namesto, poslušati priporočil banalno, da bi našli hobi ali vajo - res deluje!
Naučite ponižnost.
Ja, vse vrste poslovnih in dnevniki kotacije uspeh nas učijo, da se ne moremo odreči, in mora vedno boriti do konca. Ali ste vedeli, da je najpogostejša bolezen v podjetju - v srčni infarkt, visok krvni tlak in dvanajstnika? To je tiste bolezni, ki so značilne za ljudi, ki nimajo obstoječe sprostitev in harmonijo v duši. Torej, če želite živeti srečno do konca dni, boste izvedeli, da sami odstopiti z dejstvom, da ne morete spremeniti.
Pomirja in sledite našim preproste smernice - potem vaša kvaliteta življenja bistveno izboljšala.
In če ste nenadoma prišli na neki globlji in bolj resen problem sam po sebi, je vedno mogoče, da se posvetuje z usposobljenim psihologinjo, ki vam lahko pomagajo premagati.
Vsebina:
Od narave zavisti
Vrste zavisti
Vzroki zavisti
Kaj storiti
Spregovorimo o občutkih oziroma občutek zavisti. Gotovo ste naleteli pri podobam drugih ljudi nesramnih odnosa, sami sodijo v pristojnost tega čustva. Menijo, da je ljubosumje - je negativen občutek, ki razgrajuje notranjost vašega prevoznika. Toda, ali so res stvari? In kaj, če ste ljubosumni, in želite, da bi ga ustavili?
Od narave zavisti
Prvi korak je, da razumejo, kaj imaš opravka. Na splošno, mnogi ljudje imajo zelo izkrivljen pogled zavisti: zdi se, da je to "žival" pride šele, ko so se razvili vsi ostali, in ne da je nemogoče narediti. Vendar pa temu ni tako. Zavist - občutek, da je na eni strani, človek sebično, in, po drugi strani pa ima nizko stopnjo samozavesti in različne inferiornosti kompleksa. Doživetje to stanje ne želi najbolj razviti - veliko bolje, če bo predmet zavisti ponižanjem ali drobiti.
Zavist je zapleten in zapletena čustva. To pomeni, da po njenih izkušnjah, da so nekateri ukrepi, ki so razvrščeni v daljšem časovnem obdobju. Toda, kot v času odraščanja, smo pozabili, kako poslušati vaš notranji glas in doživeti občutek polnosti, to se pri nas ne prizna.
Kako začeti izkušnjo zavisti? Z občutkom, da bodo izgubljene. To predre moškega v trenutku, ko vidi, da je nekaj drugega boljši od njega. Obstajajo lahko spremni misli o svoji nepomembnosti, da ne vidiš. Potem pride občutek ranjenih na hitro. Človek začne sebe in svoj način življenja dvomim. On ni opustila idejo, da je on sam, in drugi, če obstaja v drugačnem svetu. Vse to se kaže v izkušnjah osamljenosti, praznine in nepomembnosti svoje.
Seveda, to je sledila jeza in žalitve. "Kaj je razlog, da me tak odnos, in imate vse, kar je tako dobro? "- Misli, da je ljubosumen in začne analizirati situacijo. Zdi se, da ko je v položaju objekta njegovega ljubosumja, bo pravica treba obnoviti: on bo dal zasluženo pozornost in spoštovanje. Ampak to nekako ne sodi, da, in gre za kaznivo dejanje, in vse naenkrat, tudi sami. Agresivnost se prenese, zaradi česar oseba misli, da je slaba in pomoči potrebnim.
Tako, kot posledica ljubosumja, boste izgubili sebe, svojo vrednost. Ta občutek bolelo in izgubila identiteto. Mimogrede je ljubosumen in tiste, ki zavisti, privlačijo med seboj kot magnet. To je posledica dejstva, da pogosto so vsi imeli težave s samozavestjo in njihovem mestu v svetu. Obstaja tip ljudi, ki namerno povzročajo zavist v drugih, zato takoj, saj jim daje občutek pomembnosti in realizovanna. Torej, če ste ljubosumni, ki jih je treba upoštevati: Ne izzove ste sami ta občutek surround?
Vrste zavisti
Ste že ugotovili, da ljubosumje - je zapletena občutek. Vendar pa to vprašanje ni omejeno na: med drugim, obstajajo različne vrste zavisti, ki na splošno razlikujejo eden od drugega. V nekaterih izjemnih ljudi, lahko pade?
Zavist je slepa
Kot pravi pregovor, "vedeti osebo, morate hoditi miljo v njegovih čevljih." Vendar veliko ljudi pozabi in začeli zavidati drugim, samo z gledanjem njihov napredek. Dejansko, od zunaj se zdi, da vse, kar prihaja preprost človek: in kariero in družino in prijateljstvo. Ampak, če bi vsak od nas lahko "priti v kožo drugega," se je število ljudi, ki so pripravljeni za trgovino krajev so strmo padle. Vsak človek ima svoje probleme in jih ne moremo soditi tako preprosto - je možno, da so za njim stokrat slabše kot problem zavisti. Zelo pogosto se v teh primerih, je življenje drugega idealizirani zavistni in preprosto odsev svojih sanj.
"Big-eyed" ljubosumje
Obstajajo primeri, ko je oseba ljubosumna zavestno. Značilno je, da je taka ljubosumje doživeli niso tako črne, ampak temno siva - je lažje in bolj razumljivo, saj imamo druge stvari, ki si res želijo. Vendar tudi v tej situaciji, je negativen občutek, kot sposobnost za preoblikovanje v zelo globoki agresijo proti sebi (navsezadnje, je razumevanje, da je oseba, ki ni kriv, ampak samo, da je tisto, kar je) in krivdo. Seveda, s tem pogojem tudi delati.
V vsakdanjem življenju se lahko razdeli zavist na "belo" in "črno". Sama Slednje kaže na željo, da bi poškodoval občutke predmeta, in prvi - v prizadevanju, da bi sebe in svoje življenje izboljšalo. Ampak to je realnost te meje je tako kratkotrajne, da ljudje lahko brez težav selijo iz ene države v drugo. Na žalost, čisto "belo" Zavist je zelo redka, saj je težko biti - veliko lažje, da "pade" v agresiji proti drugi.
Vzroki zavisti
Če ste ljubosumni, ki jih ponavadi ne počutijo zelo dobro. To je samo od Zdi se, da pri tej vrsti osredotočiti razdaljo - to je super. V resnici, vedno ljubosumen v različnem obsegu potegnil energijo od tistega, ki je zavist. Zato sem to želel zelo čudno. Ampak, da bi se znebili tega, morate razumeti vzroke zavist.
Domneva se, da je ljubosumje - je koristen in shrani kot rezultat razvoja občutek je enak kot agresije ali strahu. Zdi se, kot bi bilo nas potisnite self-izboljšave. Na primer, nekdo, ki lovijo slabše, bo naslednjič, ko bo bolj obstojne in prizadeven. Ali bi sami najboljše orodje. Toda v tem primeru je samo "beli zavist" in "črne" ne upošteva.
Zavist je vedno temelji na sami primerjali z nekom. Na splošno je mehanizem je, seveda, dobro in naj bi prispevala k razvoju človeka, ko pa je "zapakirano" preveč pogosto v primerjavi, postane zelo žalostno, saj vedno obstaja oseba, ki ima gredo stvari na bolje. Želja ves svet in vsi ljudje z vsemi svojimi dejanji prilega preprost dvodimenzionalni koordinatni sistem "bolje ali slabše".
Kot rezultat tega je globoka pomanjkanje zaupanja. To je še eno pomembno orodje za nastanek zavisti. Mimogrede, navado pretirani v primerjavi z osebo, običajno pride v globokem otroštva - je cepiti svoje starše. Na splošno je vloga očeta in matere, zlasti o vprašanju zelo veliko zavisti. Če starši radi svoje otroke brezpogojno sprejeti in pohvale, potem ima občutek notranjega miru. Njuna ljubezen je kot senca, živi zdaj v središču za odrasle. Ampak, če se to ne zgodi, in starši se nenehno zahtevajo nekaj od otroka primerjamo to, da več uspešnih otrok, dobi se uporablja, da se počutijo manjvredne, in zavidajo slednje.
Nastavitev pogosto tudi pomaga, da se počutimo dobro. Ljudje se lahko smiliš, na primer, zaradi dejstva, da niste poročen, vse svoje vrstnike. In tudi če ne boste sami menijo, iz tega napačna, potem okoli sto ponovitev takih idej tvegajo razmišljanje, "Mogoče res mi, da je nekaj narobe, in ta dekleta - boljši od mene? ". To je deloma posledica dejstva, da je zavist - kot kuga. Ljudje, ki so bolni, da ji je predlagal, naj okužijo druge, drugače se bodo počutili pomanjkljiv.
Izkrivljeno dojemanje vpliva tudi na tisto, kar so ljudje ljubosumni drug na drugega. Po vsem, kar smo videli svet in svoje soljudi? V delu, fragmentarno, v nekaterih primerih. In tudi, če lahko opazimo določeno osebo, za dovolj dolgo časa, da bomo še nikoli mogli izvedeti, kaj se dogaja v notranjosti mu na neki točki v času. Možno je, da je milijonar, ki smo jih zavidam, vsak večer prihaja domov žalostno od tega, kar se ne more zaupati nikomur. Ali pa gre na vseh nočnih klubov, črpanje alkohola in drog, da se ne čutijo svojo globoko nesrečo. Vendar vidimo le zunanjo lupino, in zdi se nam, da je nekaj, kar zavidam.
Kaj storiti?
Svet je poln zavisti - to je dejstvo. Vendar ne želite, da ji da občutek "težji način" v kakršni koli obliki! Kaj storiti, če ste še vedno v situaciji, ko ste ljubosumni? Kako bi prekinil ta začarani krog in da se zaščitijo pred strupenimi zavisti?
Poglej sebe
Bolj boste spodbudili druge, da zavist? Ni načina, da si - belo in puhasto, in vas boli. Najverjetneje, nekje v podzavesti, ne boste samo veselite s svojimi uspehi, vendar so vsi želeli pokazati, da dokaže, da si, da ste boljši od drugih. Zato ni presenetljivo, da je tak pogoj povzroča druga pa je čisto naravna reakcija - ljubosumje in željo, da bi vas prevrnejo iz prestola. Morate najti vse te stvari in se znebite njih, sicer boste naleteli, in s tem občutkom.
Znebite se odvečne altruizma
Morda se zdi, da če se boste borili nazaj, boste žalijo tistih drugih ljudi. Ampak ne pozabite, da je ljubosumen, ne skrbi zate - mislijo samo nase in kako vam nagajati. Tudi če ne bi bilo, bi morali skrbeti za nekoga drugega: preklet njegov "prekletstvo" oči, in bi gradil parcel. Se strinjam, če ne boste pozorni na njo, bo zavisti več pomnoženo.
Gojiti svojo palico
Ni potrebe, da se prilagodijo ocen in mnenj drugih. Zavistni in bodo poskušali ponižati in obtožiti nobene smrtne grehe. Boste morali neskončno upravičiti pred njimi in podajte svojo dragoceno energijo. To ne bi smelo biti! Torej, poglej kaj trenutkov si poškodoval svoje terjatve. Morda ste res v skrbeh, da si lahko delaš nekaj narobe. In, da enkrat za vselej ni bilo potrebno, da verjamejo vase in graditi svoje življenje v skladu z razpisom srca in intuicije.
Imejte zavidajo preblizu
Če vidite manifestacijo ta občutek s prijatelji, nato pa nadaljuje komunikacijo z njimi, z večjo skrbnostjo. Ne bi smeli videti to kot kompliment za mene, ker prej ali slej ta "prijatelj" želi zabavati svojo samozavest in pogled na vašo jeseni. Torej, če želite ohraniti odnos, se ni mogoče izogniti iskren in pošten pogovor. Ampak, če mu ne pomaga, potem ti ljudje bi morali reči zbogom - tiho in brez nepotrebnega obžalovanja.
Izkoreniniti zavist v sebi
Kot smo že omenili, v takšnih razmerah tudi tisti, ki je sam ni brez greha. Zavist drugih če kazalnik vaših lastnih napak. Naučite se narediti, da se znebite strupenih čustev: to je potrebno odpraviti vzrok. Se ne morejo primerjati z drugimi, osebno rast in se naučiti videti življenje drugih pošteno - potem zavist ne bo "držijo", da vam v kakršni koli obliki.
Tako je jasno, da se zavist potrebno nekaj storiti - je bilo preveč v našem svetu. Zapri ljudje zavidajo drug od drugega, oglaševanje izzove v nas občutek, in govoril o tem je bil popolnoma normalen.
In kot vsak od nas izgleda z brezbrižnostjo in sodeluje v njej, se ne bo nič spremenilo. Srečno živeti in ne izzivati zavist drugih!
Toplo priporočamo, da preberete Psihologija zavist
