V vsaki od naših življenj obstajajo situacije, ko smo doživeli anksioznost. Mi smo šli skozi, skrbi in strah za otroka, da gredo na študij v drugem mestu, za stare čase starši, ki so stalno bolni, za sebe, tako da smo bili malce težko napovedati, kaj se bo zgodilo v prihodnosti. Se strinjam razmere zahtevajo izkušnje take občutke.
Anksioznost - a nekateri obrambni mehanizmi našega živčnega sistema, ki povzročajo nam zbrati moči in rešiti problem. Ker drugače bi težko poskusili nekaj spremeniti, če je bil trdno prepričan, da bo vse v redu. In tako, ko smo zaskrbljeni zaradi nekoga ali nekaj v našem telesu začne proizvajati stres. Kot rezultat - smo našli izhod iz situacije.
Kot ponavadi anksioznost kaže? Človek začne hitrejši srčni utrip, povečano znojenje, da je rahlo povišana telesna temperatura, odtok krvi iz njegovega obraza. Hkrati je ta oseba doživlja malo nelagodje. Toda vsi ti simptomi so precej hitro in ne sodijo v koncept klinične slike napad panike.
Kot že omenjeno, smo pogosto skrbi (skoraj vsak dan). Ampak vedno obstaja razlog. Če oseba, ki je ves čas napet, strah nečesa ves čas skozi in brez očitnega razloga, potem se šteje odstopanje od norme. Napadi panike prehiteti teh ljudi v najbolj nepričakovanih trenutkih, je razlog za to ne more biti. Bolan človek ne more normalno delati, se sprostite, uživajte življenje. In se soočiti s to motnjo ne more biti sami. Boste potrebovali dolgotrajno zdravljenje pri specialistu. In prej bo pritožba na ljudi, bolje je.
Značilnosti Napadi panike
Če želite začeti razumeti, da dejansko predstavljajo napadi panike. To nenehno ponavljati napadi panike, ki se pojavijo nenadoma in brez razloga. Spremljajo jih neutemeljen strah, anksioznost, fobije. Podoben napad traja približno eno uro v povprečju ne več. Ta oseba je preprosto preneha sam nadzorovati.
Pomembno je, da take neutemeljene napadi se pojavijo, ko življenje ni v nevarnosti. Najbolj pogosti panični napad se začne na javnem mestu ali v zaprtem prostoru. Anksioznost se lahko pojavi zaradi neznanega hrupa v sončni žarki, svetle žarometi - to je težko napovedati, kaj bo povzročila napad panike v tem trenutku.
Do sedaj še ni mogoče odgovoriti na vprašanje, zakaj ta ali oni posebni primeri napadov panike. Ampak ponavadi napadi pojavijo po vseh resnih šokov, zaradi stresa, dolgotrajni in hudi čustveni stres. Pri tem pomembno vlogo fizičnega in psihičnega zdravja, kot tudi nagnjenost do tovrstnih bolezni igral.
Na primer, če je nekdo od prednikov trpi zaradi napadov panike, lahko potomci tudi takih kršitev in prvi znaki je mogoče videti v otroštvu. Ampak, seveda, starši teh manifestacij so skoraj vedno ostanejo brez ustrezno pozornost. In ni čudno, ker se ne zavedajo, da se njihov otrok lahko soočajo s to boleznijo.
Tako, ogroženi so ljudje, ki imajo težave z zdravjem (predvsem z boleznimi srca, ščitnice), in oseba, ki zlorablja ali zasvojeni z vinskega žganja. Mimogrede, napad panike - je glavni "prijatelj" mačka. Ampak ne glede na to, kaj je vzrok te bolezni, v vsakem primeru pa se morate takoj posvetovati z zdravnikom, da bi dobili zdravljenje. Ignoriraj zdravljenje napadi panike, nikakor ni nemogoče - v nasprotnem primeru tvegate, da resne duševne težave.
Diagnoza bolezni
Na prvi pogled je težko razlikovati od običajnega panični napad tesnobe. Takoj ko bo izkušen strokovnjak lahko postavi diagnozo, seveda, ki temelji na analizi obnašanja pacienta. Simptomi bolezni so zelo različni - lahko so ne le strah in vznemirjenje. Na primer, ta oseba ne bo mogla normalno obnašati v vsakdanjem življenju, je težko prilagoditi na to, kar se dogaja okoli.
Moški, ki jih ljudje, predvsem tujci, izogibati javnih mestih - tudi preprost izlet v trgovino, je pravi izziv. Grožnje za ogled karikature povsod - v kratki tovornjak, pes teče. Ponoči, človek pogosto moteče nočne more. Na kratko je človeško življenje spremenili v pravi nočni mori. Nemoči, apatija, jeza po vsem svetu - to je najvišja točka vrhunca, ko oseba, ki preprosto potrebujejo pomoč psihiatra in nevrologa.
Torej, bi moral biti eden iti k specialistu, če se pojavijo napadi prepogosto (2-3 krat na mesec). Ko je napad panike končana, se počutite zelo šibki, kot če bi delal za dva dni brez spanja. Hkrati pa ste razvili neke vrste fobija, ki ovira normalno življenje. Ja, vsi smo se bali nečesa: temne, pajki, zobozdravniki. Ampak zdravi ljudje uspelo premagati - v nasprotnem primeru lahko govorimo o simptome napada panike.
Bolnik kot osebo, se lahko pojavi strah zaprtih ali odprtih prostorih, za spopadanje s katerimi je nemogoče neodvisno. Običajno takšna oseba meni, da so množice, dvigalo, hodnikov itd stvari ogroža njegovo življenje. In poskuša izogniti takih krajev, kjer lahko ljudje zbirajo, se nenehno plezanje po stopnicah v zgornjih nadstropjih, itd
Če čas ne začne zdravljenje napadi panike, so nadaljnje napade spremlja živčnih okvar, težave s srčno-žilni sistem, nezmožnost ločiti pravo stvar od neresnično. Primeri izgube zavesti v "nevarno" situacijo. Zato je prva naloga zdravnik - bolnik naučijo nadzorovati. Šele po tem, ko bolnik bodo razumeli, da so napadi panike ni nevarnosti za njeno življenje se bo znebil bolezni. Seveda, v tem obdobju pa je bolje, da opustijo vožnjo in težko delo.
Nadaljnja preiskava bolnikov
Ljudje gredo v bolnišnico z pritožb brezvzročne panike, lahko dodatno poslati na ultrazvok, EKG. Prav tako boste morali opraviti teste (kri, urin). Plus, brez pregleda s strani drugih strokovnjakov (internisti, endokrinologi, strokovnjaki za zdravljenje odvisnosti, gastroenerologi) ne more storiti. So taki ukrepi potrebni, da bi opredelili možne vzroke za to motnjo. Sicer zdravljenje bolezni je zelo težko.
Na primer, lahko povzroči težave z žlezo ščitnico, zaradi česar je prišlo do hormonskega neuspeh. Napadi panike, nervoze, epilepsija - te težave včasih precej podobni. In tisti, ki prej niso imeli tega, je malo verjetno, da bi pravilno diagnozo. Nobena od zdravljenje psihe ne bo učinkovita, če ne pozdravi osnovne bolezni. To je razlog, zakaj je potrebno, da se takoj, takoj obvestite zdravnika, ko opazite prve znake bolezni. Če poskusite vzemite off napad, ni dobro, da ne bo - boleznijo, ki se zdravijo.
Kako se znebiti napadi panike?
Kot veste, samo da se znebite vaših napadov je malo verjetno. Bomo morali vzeti dolgotrajno zdravljenje, pitje posebne drog (pomirjevala), da pomaga obvladovati simptome napada panike. Zdravljenje lahko traja zelo dolgo - od mesecih ali letih, odvisno od situacije zanemarjanja. Še enkrat - takoj obiskati zdravnika ob prvih znakih bolezni.
Do samozdravljenja v tem primeru ne bi smela, kot tablete vsaka posamezna oseba izbrana individualno. Pomembno vlogo igrajo ne samo bolnika, ampak tudi njegov način življenja, prisotnost vseh povezanih simptomov in bolezni. Mimogrede, da bi se izognili zapletom, morate to povedati zdravniku o zdravilih, ki jih trenutno jemljete, pa tudi alergije na nekatere snovi.
Med zdravljenjem, morali odreči mnoge "užitkov": kajenje, alkohol. Ker alkohol je bolje, da ne bo igral, kot mešanico tablet in pijačo je privedlo do ni dobro. Morda ves žalosten konec, do smrti. Enako velja tudi za zdravila. Tudi navidez nenevaren nikotin prispeva k simptome napada panike. Seveda, da ne bo lahko, ampak ker veliko se boste odločili za zdravljenje te bolezni, zbrati vso svojo voljo v pest.
Seveda, ta pojav je zelo neprijetna, vendar ne obupa - če imate čas, da stopi v stik z osebo, ki bodo skladni z vsemi priporočili, po nekaj mesecih se bo vrstni red lažje razsežnosti. Leto kasneje, ne pozabite, da je napad panike. Glavna stvar - da zaupati svoje zdravstvene izkušeni strokovnjaki, ki niso ozdravljenim enega pacienta. In kdo ve točno, kako naj vas zdravi.
Vsebina:
Malo o fenomenu
Vrednost pos sanj
Ki spi zraven tebe
V sanjah, smo porabili nekje eno tretjino našega življenja. Seveda, večina od nas sanje o objemu Morpheus v prostorno spalnico na plaži, ampak, čudno dovolj, kakovost spanca ni odvisna od njega. Oziroma, ne samo iz tega. Zelo pomembno vlogo pri tem vprašanju igral držo spanja, in njihov pomen ne smemo podcenjevati. Če želite izvedeti več o tem - ste dobrodošli!
Malo o fenomenu
Pred razpravo pomen nekaterih določb v sanjah, morate razumeti malo sam s sabo. Kot vemo iz šole, smo se spat, da bi imela telo počitek. V tem času zniža hitrost in intenzivnost metaboličnih procesov in notranji organi začeli z delom mnogo počasneje. To se zgodi, da je oseba, spanje, tako globoko, da se telo premika v ritmu blizu komi: dihanje skoraj neslišno, počasen srčni utrip, in možgani počivajo.
Poleg ostalega, spati na telesu in opravlja druge koristne funkcije. Spanec je bistvenega pomena za mnoge procese, ki se izvaja na centralni živčni sistem. Zlasti zaradi njega, naš spomin deluje normalno, saj se ukvarja s predelavo in shranjevanje podatkov. REM spanja pomaga utrjevati obravnavano gradivo - zato je priporočljivo, priprava na izpit, da se raztezajo za nekaj dni z obveznim odmorom za noč. In v spanju REM razporejeni naši podzavesti pričakovanja o želenem razvoju. Zato je pojav preroških sanj in deja vu.
Gotovo ste opazili, da je bolj priročno in udobno za spanje ponoči - v temi. To je posledica dejstva, da spanja zagotavlja tudi našo prilagajanje spreminjajočim svetlobnih pogojih. V splošnem se običajno pojavi vsakih štiriindvajset ur. Hkrati lahko vsak dan ritem spreminja zaradi spremembe dolžine dneva.
Se spomnite idejo o tem, da ljudje, ki imajo malo spanja, pogosto trpijo? Ona ima resne fiziološke osnove. Medtem ko so vizije sanj aktivira T-celice, ki se borijo proti prehladu tako virusne in bakterijske. S tem obnavlja in krepi imunski sistem. Gre za ti in še veliko drugih razlogov za spanje in dovolj spanja, je zelo pomembna za naše telesno in duševno počutje.
Vrednost pos sanj
Psihološke lastnosti znakov so vidni v vseh naših dejanjih: videz, hoja, govor, in izbira garderobe, itd ... Ampak, če vse našteto lahko, če želi, da se nadzor držo sanje, da postane skoraj nemogoče. Način, kako spimo, smo lahko veliko pove o nas kot osebo: naše razpoloženje, narave, pod pogojem, odnosih z drugimi, svetovnega nazora. Kaj vsak posameznik drža?
Pose "zarodek"
Človek spi na njegovi strani. On potegne kolena ukrivljen prsih in ponavadi traja eno izmed vogalov postelje. Oseba je hkrati obrača stran od stene. Pogosto med koleni fragment odejo ali blazino. Ta drža spominja spečega otroka v maternici, in nam pripoveduje o potrebo po varnosti. V trebuhu mamo bomo vsi počutili varne in v zunanjem svetu kot država - razkošje. Zato, da je v težkem položaju, v sanjah, smo pogosto sprejemamo ta poseben položaj, ki želijo, da se vrnete k občutku miru in milosti.
Ampak, če človek spi tako kdaj, da lahko govorimo o njegovem značaju. Namesto tega je neodločni in zaskrbljeni. V svoji mladosti ni bil ločen od svoje matere in se zdaj počuti stalno potrebo po pomoči in podpore s strani drugih. Vendar lahko pride do težav pri izolaciji in komunikacije. Čuti nekaj tesnobe v odnosu do ljudi okrog sebe, tako da je težko, da odkrito izražajo svoja čustva in občutke. Zapri in zaupljiv odnos z njim ni enostavno namestiti, ampak ko se to zgodi, postane dober in zvest prijatelj.
Pose "zvezda"
Oseba, ki lahko leži na hrbtu ali trebuhu. Njegove roke in noge hkrati razširila širok, tako da naj bi jo poskušal vzeti toliko ležišča. Približno ista stvar zgodi v življenju želi človek sam dokazati vsem. Zanj pomemben občutek lastne pomembnosti, je pogosto ima visoko samospoštovanje, ki se lahko skriva v različnih kompleksov. On lahko pokažejo dolgotrajno ali celo agresivno vedenje.
Včasih je to stališče je posledica situacijskih težav v človekovem življenju. Na primer, ko je nekdo preveč pritiska nanj, ali poskuša "splezati na njenem ozemlju." V tem primeru, da želi, da imenuje svoje mesto v prostoru in jo branijo. Prav tako lahko to držo pojavijo v situacijah, ko ste začutili dvig energije in se počutim neverjetno uspešna.
"Soldier" drža
Človek spi na hrbtu, kot če se razteza svoje roke na svojih straneh. Značilnost ljudi pokritih in zaprtih. Kot pravilo, kot oseba, ki ravna z drugimi ljudmi tiho in diskretno - raje tožbo besedo. Ob istem času, je ne mara razburjanja ali nepotrebne gibe. Taka oseba se odlikuje z neposrednostjo in togost (in tisti, za katere ime se nanaša drže). On predstavlja sebi in drugim visokim standardom, ljubi vse, kar je, da se na najvišji ravni.
Pose "King"
Ta položaj se razlikuje svobodo in sprostitev: človeško roko razširjeno po telesu in so kratki razdalji od njega, noge zravnal in razporejeni, ne pa tudi "raztreseni" okoli. Verjetno je, da različni spanja in zaupanje, poštenost, neposrednost in ingenuousness. To je posledica njegove poštenosti in integritete. Nekatere od njegovih pojavnih morda zdi kruto, vendar pa so povezane z neposrednostjo značaja.
Taka oseba se lahko opredelijo različne vodstvene lastnosti, ki mu vztrajno zasledujejo svoje cilje. Včasih se izkaže v trmo, ko je cilj in ne potrebujejo, in gre, in gre z njo. To ni enostavno prepričati - ravno nasprotno, tako da bi bil še naprej vztrajajo na.
Pose "na trebuhu"
Lažeš z iztegnjenimi rokami nad glavo, noge ravne, včasih malce pol-ukrivljen. Na splošno ljudje radi to predstavljajo zaprta, vendar ne toliko kot v primeru drže "zarodka." Za njih je najbolj pomembna stvar - je, da meje osebnega prostora, na primer, ne pustite, da tujci v svojem osebnem življenju. So povsem neodvisna od družbe v svojih sodbah.
Ti je všeč red in strukturo po vsej. Ljudje, spanje na trebuhu, rad načrt vaš dan, nastavite stvari v krajih, ki včasih prihaja do pedanterija. Pri ravnanju z njimi razkriva nekaj zanudlivym, ki se izravna z njihovo vztrajnost in vztrajnost pri doseganju ciljev. V zvezi s tem, so pogosto dosegli neko družbeno stanje in finančni položaj.
V primeru, ko je spanje na trebuhu zavije veliko, lahko kažejo na potrebo po situacijsko reševanje problemov. Trenutno je aktivno boj z njimi, in on potrebuje vir v obliki dodatnega stabilnost in zanesljivost.
Pose "filozofa"
Človek spi na hrbtu, kot če svoje roke, upognjene v komolcih, za glavo, ki počiva na dlani. Zdi se, da je zdaj obravnava nekaj resnih filozofski problem. In to je daleč od resnice, saj takšna drža je značilna resnih razumnih kolegi, ki se nagibajo k komunicirati poglobljenih temah. Med seboj se razlikujejo v nekaterih počasnost pri svojih dejanjih. Vse skupaj, to lahko predstavljajo nekatere težave v zvezi z obravnavanjem nasprotni polom.Eta drže se lahko sprejmejo z majhno spremembo človeka - spi na trebuhu. Zaradi tega glava obrnil na strani, vendar je tudi na dlani. So na splošno nagibajo k približno enako kot pri ljudeh, opisanih zgoraj, vendar nekoliko drugačen način. Razlikujejo zadržanost, sramežljivost in prefinjenost. Ti ljudje so praktični, vendar so težko, da to ali ono odločitev svojega življenja, zato so nagnjeni k premislijo.
Pose "križ"
Spanje je kot zvit, z eno roko je gor, drugi dol, eno nogo naravnost v stegno, vendar ukrivljen na kolena, drugi - ravno nasprotno. Tako človek postane kot zamrznjeno tekač, ki kot v postopku, gugalnice njegove roke in noge izmenično meče.
To stališče je značilno za neorganiziranih ljudi. So vedno prepozno, in kam, ne morejo vedno postaviti prave stvari v torbo in nekaj vedno pozabi. Seveda, jih disciplinirati lame: jih ni mogoče uvrstiti v nobeno okvir ali standardih, zaradi njene nesobrannosti in Ćudljivost. Oni se ne sme sklicevati na malo zares pomembne. Pogosto jih vrgel zadevo v sredini, ne vodi do konca.
Normalna drža
To je tako imenovani zaradi dejstva, da je raje spal v njej približno trideset odstotkov svetovnega prebivalstva. Lažeš na vaši strani, tvoji udi so rahlo upognjena, roke se lahko malo višje kot glavo, in eden od njih je lahko ležijo na prsih ali pod blazino.
Ker ta položaj izbere večina ljudi, je težko reči, kaj o posebnosti njihovega značaja. Vendar pa običajno spanje v tem položaju je odprt človek. Če mu uspe, saj se je iz ene strani na drugo, da izbrano mesto, govori o njegovi sposobnosti prilagajanja na spreminjajoče se okoliščine. Bil je miren, družaben, uravnotežena, prilagodljiva v komunikaciji, tako da ima širok krog znancev in med prijatelji, je pogosto postane duša družbe.
Pose "čaplja"
To je različica običajnega drže: roke za njegovo glavo spi, eden iztegnjene noge in je drugi ukrivljen, ki meji na prvo trikotnika. Takšni ljudje ponavadi muhasta in nepredvidljiva. Vse je odvisno od razpoloženja, v katerih se nahajajo: en dan lahko gredo "na pozitivno" v aktivno okvir uma, in drugi - v popolni apatiji in pasivnost. Enako velja tudi za njihove spolnosti, in če je zgornja noga upognjena, da je spodaj, in če je ta nižja, nasprotno.
Pose "dnevnike"
Človek leži na njegovi strani, raztegne z rokami ob telesu. To pomeni, da je običajno odprt in Dobroćudan. Rad komunicirati z ljudmi - to mu daje pravi užitek. To omogoča hitro in enostavno zbližati z novimi ljudmi. V nekaterih primerih (še posebej poudaril, če so roke raztegne naprej, zaradi česar je pozo podobnega silhueto moškega beračenje), je preveč zaupljivi. Odločitve te osebe je počasen, ampak če bi se domislil, vendar je malo verjetno, da jo opusti. Čeprav včasih se zgodi, da se pogosto soočajo s prevaro, se obrne v cinični in nezaupljivi osebe.
Ki spi zraven tebe?
Vsako dekle v globinah moje duše ljubi vedeževanje. Mi smo zelo zainteresirani, da veš kaj o drugih, o kakršnih koli posebnih razlogov. To še posebej velja priljubljene moške. Iz načina spanja, lahko rečem veliko o njihovem značaju. Opazujte svojega partnerja, medtem ko si spal, in morda vam bo odprla svoje nove vidike.
Če človek spi na trebuhu, potem je verjetno, da je bil nagnjen, da je vse pod kontrolo. Še posebej to velja za tiste posameznike, ki radi spijo v postopku za sprejetje večino postelj. Zdelo se je namig za vas - "to je moje ozemlje." Na splošno je želja pridobiti - vidna lastnost vseh predstavniki močnejšega spola, vendar je to še posebej je lahko izrazili v večjem obsegu. Spolno, ti partnerji so ponavadi konzervativni, vendar se prepričajte, da je dobro za oba.
Spanje na hrbtu je človek miren in uravnotežen. Verjetno ste ga opazili, optimistične izjave - pozitiven pogled na stvari, ki v mnogih pogledih je neločljivo povezana. On nima nevrotično željo, da se brani, da je mogoče razumeti jih je videti na slabotno trebuh, in to kaže na precej visoko samopodobo. Vendar, če je redno meče roke za njegovo glavo, potem lahko to pomeni prekomerno aroganco in nečimrnosti. Značilno je, da tak človek je zelo družaben in rad bi biti v središču pozornosti. Spolno je všeč, da je dominantna in kontroliranje procesa, tako da se nagiba, da izberejo svojo držo, ritem in druge intimne nianse.
Spanje na vaši strani je precej pogosta pri moških. Tisti, ki se odločijo za ta položaj, običajno preprosto v komunikaciji in nezahtevne. To je enostavno, da bi pot do dlani ali kompromis. Niso tujec odprtosti in čustveno občutljivost. Vendar, če v sanjah tvoj partner potegne kolena k bradi in se gibljejo v položaj "zarodek", potem pozor: ta človek, ki potrebujejo udobje in naklonjenosti. Spolno, so zelo lepo in romantično, kot dolgi uvod. Enako pričakujejo od žensk, tako da lahko prosim vaše najljubše strastne poljube in nežne dotike. Na splošno so všeč različne.
Ni potrebe, da se nadzor in poskušajo iti na določen položaj. To ni čas, psihoterapevtskih in psychodiagnostic. Ob istem času, opazovati spečega človeka, je mogoče sklepati, da je navdušena, v tem trenutku, čeprav on ne zavedaš.
Toda razlaga ključem v sanjah ni znanost, to je najbolj pomembna stvar - za vas in vašo družino udobno, in si spal v izbranem položaju.
