Oh, ta lenoba - in kako se boriti? Morda ni človek na svetu, ki bi enkrat v mojem življenju ni trpijo zaradi te bolezni. Mi ne govorimo o začasnem utrujenosti, ko je počel kaj drugega ni mogoče, ampak stanje duha, kjer so vsi cilji zbledi skušnjavi, da še eno uro za spanje v topli postelji ali celo odsotna z dela, lagal o namišljeni bolezni.
Čeprav niste tako daleč od resnice, če se nanašajo na nadrejenih bolezni, v upanju, da si bo šel v bolnišnico. Znanstveniki so dokazali, da je lenoba - to je bolezen. Ampak to ni fiziološke in psihološke narave. Preprosto povedano, lenoba - to je bolezen duše. In da bi ugotovili, kako se spopasti z lenobo, je potrebno ugotoviti, zakaj je nesrečno nepripravljenost, da storiti ničesar.
Razvrstitev natikačih
Lenoba fizično
Torej, redno trpijo zaradi bolezni skoraj vse prebivalce planeta. Še posebej v poznem zimskem času, ko ni dovolj vitaminov in bistven potencial organizma zmanjšane. Oseba postane počasen, zaspan in pomanjkanje pobude. Ni čudno, da je produktivnost dela v predelovalnih dejavnostih, in splošno uspešnost učencev v šolskem padcu z nastopom hladnega vremena.
Vendar pa je ta bolezen lahko zdravijo z jemanjem vitamina ali standardni skodelico močne kave zjutraj, ki bo pomagala razvedriti.
Neorganizirano lenoba
Ta tip osebe, ki jo trpi zaradi njegove bolezni, kot nenaklonjen premikati gore in uspeti. Ampak on ne ve, kako to storiti. Človek dajanje cilj, enostavno ne vidi, kako bi ga dosegle. Ali glej preveč priložnosti in rogoz od strani do strani in ne bi dosegla svoje cilje. Kot rezultat, je cilj in namen je, da prizadevanja so cenili, in človek sam blagovno znamko Begunec.
Medtem, premagati neorganizirano preprosto lenobo. To storite tako, da izberete položaj, v katerem so vse odgovornosti jasno razčlenjenega in vam ne bo treba, da pridejo gor z lastnim načrtom ukrepanja. In, seveda, je treba razviti samorganizovannost: ustanoviti dnevnik, v katerem vsako jutro spali načrte za dan, opravljajo vse obljube in kaznujejo sami, če ste zamudili nekaj zaradi lastne lenobe.
Lenoba dolgočasja
To se zgodi v času, ko je oseba, ki ni več zainteresirana v svetu okoli nas. Vse se zdi vljudno, dolgočasen in banalen. V tem primeru je eden običajno poteka v krogih (delo - dom - dom - delo), in nekdo pade z rokami in potopi v brezno lenobe. Ta človek ne vidijo več smisla doseganje nekaterih ciljev. On preprosto ni zanimivo, da živi.
Kako se spopasti s lenobe dolgčasa? Raznolikost. Če ste poraženi hrepenenje - vzeti dopust, kupite vstopnico za nekatere eksotične države in pustiti iz svojega običajnega okolja za nekaj časa. Sprememba kulise je ponavadi blagodejno vpliva na človeka. Ne moreš iti? Obstaja veliko drugih načinov, da zamajati. Padalstvo, ekstremna vožnja, večja popravila v stanovanju (tisti, ki so opravili to fazo v življenju, bi se strinjala, da je popravilo enakovreden potresu. Ni mogoče lenobe!).
Strah pred odgovornostjo
Najbolj uničujoča leni - če je oseba, strah, da storiti ničesar. Strah pred neuspehom, je veliko močnejši od veselja dosežkov. Ponavadi je to bolezen lahko "pohvali" ljudje v otroštvu močno podpiral starše. Mama in oče le ni dovolite otroku, da bodo delovali neodvisno. In ko je sin ali hčerka še vedno odločen, da bo nekatere ukrepe, starši kritiziral rezultate. Zakaj takšna skrb? Samo podzavestno mati in oče ni želel, da ima njihov otrok je zrasel. Oni nagonsko razumejo, da bo več otrok odvisni od njih, več časa očetov živi v hiši.
Destroy neodgovorno lenoba je težko. Če želite to narediti, morate znebiti kompleksne in pretirane starševske skrbi otroškem. In če bi se prvi odstavek ročaj dober psiholog, lahko ljubeča mati pokazati odpor so se pojavile na zahtevo svojega otroka, da postane neodvisna oseba. Zato priporočamo, potrpežljivost in odločnost.
Strah pred težavami
Ta lenoba je nekoliko podoben prejšnjim, vendar se pojavlja v blažji obliki. Človek je sposoben narediti, vendar ne morejo prevzeti velikega projekta, v vseh pogledih zavlačuje začetek dela. Počne tisoč malo stvari, ki lahko naredijo druge ljudi, in najbolj pomembna stvar je resnična. In problem ni v naravnem lenobe človeka, in v osnovni strahu pred morebitnimi težavami. Poleg tega je večji projekt, bolj težko je, da sprejme.
Kako se spopasti s lenobe, ki raste iz strahu? Break velik cilj v manjših. Moramo napisati disertacijo? Ga razdelite na poglavja psihično in prepričal sem napisati ta teden uvodni del. Potem naslednji kos dela in naslednji. Verjemite mi, korak za korakom, za spopadanje z velikim projektom veliko lažje.
Ljubezen brezdelja
Ta lenoba je najbolj globoko zakoreninjene in brez sramu. Človek srečen potopljen v gledanju vaših najljubših TV serije, vedoč, da se denar za vložitev moža hrane in otroka iz šole bo babica. Idle je življenje včasih tako zasvoji, da ljudje prenehali delaš tudi najbolj osnovno. Na primer, pomivanje posode ali nesnosti likanje.
Najljubši pregovor o Begunec postane "delo. - Ne volk v gozdu, ne bodo ubežali" Res ne bo pobegnil, vendar izgleda hrepenenjem v obliki umazanih kotih in umazanih oken. Če govorimo o lenobi žensk, pogosto ujame brez obrambe žrtev na porodniškem dopustu. Otrok je zrasla na delovnem mestu, ki je še niso poravnane. Lahko posvetiti čas sama. Toda na koncu dni letenje in do popolnega zastoja, spominja seboj.
Če ste poraženi fiat lenobo in ne veste, kako se boriti, vam bomo pokazali, kaj naj naredim. Razporedi za delo. Šef, ne boste rekli, da smo si zaslužili počitek, saj so tri leta skrbel za otroka. In ne boste mogli podkupiti bled obraz. Čeprav s silo, ampak moraš vstati zgodaj zjutraj. Videli boste, da lahko traja teden ali dva, in lenobe kot roko dvigala.
Univerzalni načini za reševanje lenobe
"Kaj je leni in kako se boriti? "- Mislite, ko se zavedaš, da boste nekega dne šel mimo. In če prvi del vprašanja smo precej dobro razume, slednji še vedno zahteva svoj odgovor. Obstaja veliko možnosti, da bi bilo videti kot boj z lenobe, in vsak od nas se bodo verjetno morali izbrati svoj najučinkovitejši. Poskusite?
Nagrada
Poskusite sami spodbujajo nekaj neprijetnega opravljeno delo. Za nekatere je lahko nagrada čokolada. Za nekoga - v kinu. Lahko spremenite način plačila z namenom, da ne postane dolgočasno. Še posebej, ko gre za čokolado. Poleg tega je večji obseg opravljenega dela, bolje je, da je nagrada. In potem postopoma oblikuje v vašem možganov komunikacijski "delo - ojačitev", in je možno, da se ne bo več potreben ste čokolada v prihodnosti.
Vedno začnite z najbolj težavnih in neprijetnih stvari
V dopoldanskem času, ko je veliko moči in energije, najbolje na "zatrli" največjo količino dela, ki jih ne želite. Samo da se ne zavede, Nagovaranje, zdaj da to lažje, razpoloženje in after'll vzeti kompleks. Dojeti naenkrat, ali čez majhne stvari zgodijo dan in ne boste spet imeli čas.
Plan
Zelo učinkovita metoda. In to ne pomaga samo leni, ampak tudi pridni ljudje, nered delo. Bolj natančno si rasplaniruete dan, je čas, da naredite več stvari. Napišite načrtovati vnaprej, od večera do jutranji urnik je bil pripravljen. Prvič, v večernih urah imate čas, da se spomnimo vseh načrtovanih poslov. In drugič, v dopoldanskem času, boste zagotovo našli zase nobenega izgovora, da ne vključuje par točk v urniku. Pri načrtovanju, ne pozabite, da so zdravniki svetujemo, da se za nadomestnega duševnega in fizičnega dela. Oh, in ne pozabite majhne pet-minutne odmore za "leni".
Razporedi konkurenco
Nič ni sposoben obvladati lenobe, v duhu tekmovanja. Trdijo, s punco: kdo bo napisal prvo stopnjo. Ali bo katera od vas dobili odlično oceno na izpitu. V vseh drugih primerih, na predavanje, ki bi jih bilo leni. Vendar pred njegovo dekle je nerodno! In najbolj želijo dokazati, da ste, če ne boljše, pa vsaj, nič slabši kot drugi prepirljiva.
Bodite na mizi
Zelo pogosto zbirajo njegove misli preprečuje pile "potrebna" članek na mizi. Bodite malo čiščenje. Ob istem času, in za delo za prilagoditev. Mimogrede, to ne velja le za mizo, ampak tudi celotni delovni prostor kot celota. In videz, da je sposoben dodati energijo in ton.
Včasih misli, da je precej leni energična in uspešen človek. Znova in znova je sam obremenitev z delom, pritožujejo, da nič ne uspe. V tem primeru ne gre za lenobo, ampak za deloholizem. Ti ljudje se borijo z "lenobe", medtem ko se morajo ukvarjati z njim, zaradi česar tudi sam včasih celo raztresen od dela.
Poleg tega lenobe je včasih zelo koristno. Ni čudno, da se imenuje motor napredka. Nekdo moti, da opere perilo z roko? Skoval pralni stroj. Tired of hojo? Pridite v avtu. Zato sprašuje vprašanje boja proti lenobi, pomislite: storiti moramo znebiti? Ali življenje samo ti potisne na naslednje veliko odkritje?
Priporočamo, da se glasi: Ne morem prižge na delovnem mestu
