Kmalu bo prišel v toplih poletnih dneh, in s tem počitnice. V zadnjih letih je vedno več družin na počitnicah, da zapustijo državo. In starši, se veselim rojstva dediča ali dedinjo, ni bilo izjema kot pravilo. In to ne preseneča, saj je življenje družine zelo kmalu postane zelo burno in razgibano. Torej, zakaj ne namenjajo preostalih mesecih miru in tišini, za počitek? Zelo pogosto prevoz do kraja počitnic postaja letalo. Zdi se, da je let že dolgo del sodobnega življenja. Toda v primeru nosečnici ni tako preprosta - čim prej, saj je vprašanje, če lahko ona leteti?
Bo moja nosečnost in letalo? Ali pa je ne splača leteti? Zdravniki pravijo, da je združljiva, vendar je tveganje za polet treba skrbno preučiti in zmanjšati. Pravila nekaterih letalskih prevoznikov, prepovedali na krovu zrakoplova z ženskami v katerikoli fazi nosečnosti, vendar je to bolj izjema kot pravilo. Na splošno, nosečnosti in med letom na letalu - precej običajna stvar, ki jo spremljajo določene pogoje in spoštovanje nekaterih previdnostnih ukrepih, da je bil polet uspešen.
To je povsem sprejemljiva možnost potovanja, ki ne zahteva nobenih zdravniških spričeval. Na kasnejši datum pred letenja, mora nosečnica dobil zdravniško potrdilo, ki dokazuje približen datum dostave in se izda dovoljenje za letenje. V zelo pozno v nosečnosti in letal - zelo nevarno kombinacijo, tako da od prekoračitev na najboljši čas odreči v celoti.
Ampak, če se boste odločili za letenje, se prepričajte, da bi našli vse podrobnosti in nianse. Vsak polet letalske družbe postavlja svoja pravila za dostop do leteli nosečnice. Nosečnice morajo poznati pravila, sicer pa so jih preprosto prosil, da zapusti prostor, tik preden je letalo že pluje pod. In to je - izgubljen čas in živce. In to je mogoče izogniti. Do danes, najmehkejša pravila, ki urejajo prevoz nosečnicah so pravila Aeroflot.
Z vidika letalskih prevoznikov, vsak združljivi nosečnost in v primeru nenadne rojstev med letom vse letalske Aeroflot Stevardese usposobljeni babiške spretnosti. Torej, če je let zaznamoval začetek rojstva, so stevardese ne bo čas za vleko in, če je potrebno, vzeti otroka. Čeprav, seveda, lahko vseeno zadovoljen, je to, vendar ne videti.
Kot je za strokovnjake, menijo, da lahko nosečnost in letenja na letalu medsebojno izključujočih, tako kot v vsakem preobremenitve nosečnosti sproži spontani splav, ali videz nepravilnosti pri razvoju ploda. Preprosto povedano, polet je nevaren. Zato je ženska, ki se pripravlja, da postane mati, preden kupite letalsko karto, naj se posvetujejo s svojim zdravnikom. Seveda, lahko potegnite vtikač. Ampak zakaj? Ne prezrite tega obiska - čas, porabljen na poti k zdravniku lahko reši življenje otroka. Če ni bilo opaziti zapleti v nosečnosti in prihodnjih generacij ne bo kmalu, zdravniki običajno omogočajo polet. In vam povem, kaj lahko pričakujem pri načrtovanju leta.
Kaj zdravniki pravijo o nosečnosti in ravnino?
Če ste čakali jasen odgovor, je, žal, ne: vsaka nosečnost je scenarij, po meri, in stališča drugih mater (nekdo vam bo povedal, da je celotna nosečnost slavno shuttled po vsem svetu in postal oče nato zdrav dojenček, in nekdo - o da uro letenja je bil vzrok tragičnih posledic), ne bo pomagal odločiti. Vse je odvisno od zdravnikovega nasveta, čas nosečnosti in vaš odnos z letala kot celote.
Vendar pa mislim tudi, ali morate let v primeru, da:
Gestacijsko starost manj kot 12 tednov ali dlje 27
Priporočilo Ta zdravnika zaradi dejstva, da je bila v zgodnjih fazah najbolj verjetno, da pride do splava. In nikjer še enkrat dvigniti to tveganje, ki ga načrtuje polet. In zgodnje toxemia nosečnosti ne smemo pozabiti - to je malo verjetno, da bo dobrodošel dodatek k že naporno letom.
Toda v tretjem trimesečju nosečnosti žensko telo začne izvajati resne priprave na porod. In kot posledica nosečnici je povečana utrujenost, nagnjenost k edema. In s tem, ko trebuh raste ni majhna - premikanje nosečnica postaja močnejša in močnejša. Poleg tega polet povzroča močno vazokonstrikcijo, zaradi konstantnega padca tlaka.
To lahko povzroči hipoksijo. Ali, bolj preprosto, hipoksija ploda. In res pričakovanje ob rojstvu dojenček na letalu ali v popolnoma tuji državi - ni najbolj prijetno. Če ste, seveda, ni ljubitelj avanture in navdušuje. In hop - ni le še ena igra ruleto. Torej, čeprav let ni neposredna grožnja za normalno nosečnost, ukrepi še vedno stoji.
Grožnja splavu
V tem primeru, če zdravnik - ginekolog diagnosticirali nosečnica grozi spontani splav, nenormalno strukturo placente in drugih zapletov okoli vsakim letom more biti nobenega dvoma. In ni let ni vredno tveganja izgube najbolj dragocena stvar, ki jo imate - vaš otrok.
Aerophobia
V tem primeru, če se bojite za letenje, in ko beseda poleta takoj besen oklepa na roko ali roko stola moževi na poletih je treba opustiti. Verjetno sploh ni treba razložiti, zakaj, kajne? Strah med letom - to je veliko stresa na telo bodoče matere. Živčnega nosečnicam, kot je znano, je nemogoče. Če opustimo let dobro, absolutno ne more vnaprej, se posvetujte s svojim zdravnikom - ginekologom. On vam bo pobral mehke in nežne pomirjevala igralske da bo malo odstrani strah in olajšanje let. Neodvisno ni pomirjevalo uporablja v nobenem primeru ni mogoče, saj obstaja tveganje poškodbe dojenčka.
Varnostni ukrepi
Letala in nosečnost vključuje skladnost z nekaterimi previdnostne ukrepe za preprostega letom ni obrnila grdo presenečenj. Zaradi nenadnih sprememb v tlaku in čustveni stres v času prezgodaj lahko delo začne, zato je priporočljivo, preden bo let vzeti svetlobe pomirjevalo.
Bolje kupiti vozovnice v poslovnem razredu ali prvi vrstici ekonomskem razredu: čas je več zraka in prostora, precej širok sedež in prehod na sprednji kabini letala je bolj svobodno, zato bo let zgodijo bolj udobno. Ampak vstopnice za zadnjih vrstah se je treba izogibati.
Mimogrede! Vi ne smejo potekati na kopnem takoj po registraciji. Izkušeni mame - potnik je svetoval, da zapustijo pogon v zadnjih minutah. Brez tebe, je letalo v nobenem primeru letenje ni več, in lahko tako dolgo, kot je mogoče, da imajo nekaj svobode gibanja. Verjemite mi - imate nasidites za polet.
Ne pozabite, da je trajanje poleta nosečnico, ne sme biti več kot 4 ure. Torej, poskusite, da ne načrtujejo potovanje v oddaljene dežele - to lahko postane zelo resen fizični in čustveni stres. Če še vedno ne more odpovedati potovanje, poskusite upoštevati naslednje smernice.
Imejte žile!
V letu, skoraj ves čas, ki ga oseba preživi v sedečem položaju. Podobna situacija je v veliki meri moti normalen pretok krvi v nogah. Kot rezultat, kri zastaja in stopal nabrekne. Še več - na trenutke se povečuje tveganje, da poslabša tromboflebitis in krčne žile. Ampak nosečnice, in tako so ogroženi.
Pred poletom zdravniki priporočajo nositi kompresijske nogavice pomagajo zmanjšati negativen vpliv. Poleg tega si je treba vsaj enkrat na uro vstati in hoditi okoli kabini, da se prepreči prehajanje noge. In, ko sedite, redno opravljati preproste vaje - vrtenje z nogami, Vrckanje prste, upognite kolena.
Liquid
Kabina Zrak je zelo suha, tako da telo izgubi tekočine zelo hitro. In za telo bodoče matere je zelo, zelo zaželeno. Da bi to preprečili, lahko, če pijete kozarec tekočine vsake pol ure.
Oblačila
Fit za letenje je ohlapna oblačila z najmanj zahtevnih delov - ne pozabite velikost straniščih letal in si predstavljam, kako si bo tam s svojo želodčno vrsti. Bolje nositi čevlje brez vezalk, ki nimajo izbral stol, ga pri tem v primeru utrujenosti. In kapitan dolge nogavice - da bodo noge in udobno, in se ne bojijo mraza. Ti preprosti ukrepi lahko močno olajša življenje.
Prositi za pomoč
Ne oklevajte, da poiščejo pomoč iz stevardesa, da jo zaprosi za potrebno količino vode ali odejo. Flight spremljevalk za ta namen, in so tam, da pomaga potnikom, da udobno letenje.
Bodite pozorni na malenkosti
Iz hiše lahko zgrabi majhno blazino, da ga priložiti pod spodnjem delu hrbta ali vratu. In zaloge živil "za malico." Nikoli ne veš, nenadoma Samoletnaya hrana ne boste našli tekne. Ne pozabite, da se privezali, je zaželeno, da to storijo za čas trajanja leta (udaril z glavo, hitting zračni žep - ne najboljša možnost, mora letalska biti varna). Treba je pritrditev pas pod trebuhom.
Priporočamo, da se glasi: papaverin med nosečnostjo
Vsebina:
Fiziološka Pomen rojstva
Viri bojijo
Prilagodljiv na pozitivnem valu
Mnoge ženske se bojijo bolečine med porodom, strah pred zanositvijo ali celo nočejo imeti otrok. Ta strah še večji meri, kot katera koli druga, lahko paralizira tanke dekletovo dušo. To je zelo težko sam pomiriti z mislijo, da je dobro, vse rodila in sem se sooča. Zato je vprašanje, kako premagati strah pred porodom, je eden od najbolj pomembnih in razpravljali v vseh programih usposabljanja za porod. Mu ni prizanesla pozornost in smo.
Fiziološka Pomen rojstva
Preden odgovorim na vprašanje o tem, kako premagati strah pred porodom, morate razumeti in uresničiti načela in fiziološki pomen pretoka delovne sile. Imeti otroka v svet - to je normalen proces, ki ima določeno periodizacije Vsako od teh obdobij približujejo ženske za srečanje s svojim otrokom - je treba opozoriti, v najtežjih trenutkih.
Prvi korak - materničnega dilatacija. Začne se z njo glajenje - strukturne spremembe, ki je potreben za pravilno pretoka delovne sile. Na začetku dela kažejo redne kontrakcije (rednih časovnih presledkih, postopoma povečuje intenzivnost kontrakcij), ki prispevajo k razkritju materničnega vratu in promocije predstavljanja glave. Glavni moto žensk v tem obdobju - to varčuje z energijo. Če je boj je še vedno slaba, je najbolje, da spiš na vse in pridobivanje energije. Pomembno je, da med porodom je občutek notranje toplote - to je mogoče ustvariti s pomočjo vročega čaja, vina (ja, lahko nova mati preskočite kozarec ali dva!) Ali kaj okusnega. Lahko namakate tudi v jacuzziju, ko ne morem spati.
Postopoma glajenje materničnega vratu poteze v času aktivne delovne sile, in ženske, se nagibajo k oceni, ta prehod kot subjektivno bolj huda in neprijetna. Bolečina je še huje, ker popadki postali bolj pogosti in intenzivni. To je posledica dejstva, da je tvoj maternični vrat bolj napeta (kot tudi vaše mišice med raztezne vaje - boleče, vendar ne dovolj kritične in strpnih). Da bi ublažili njihovo stanje, lahko:
Sprostite se. V neposredni boja, lahko ženska izkušnje neprostovoljno željo, da bi sev - to je posledica izkušenj bolečine. Vendar pa ga ojača in sprostitev, nasprotno, zmanjšuje. Torej, poskusite, kot če interno "izpustil" v trebuh.
Pravilno dihanje. Spodbuja sprostitev in dotok kisika v telesu (in to je zelo potrebno za vas in za otroka). Na začetku in na koncu borbe vzame sapo in na vrhuncu intenzivnosti, poskusite dihati dvakrat počasneje kot običajno.
Sprejeti pravilno držo. Velja za najbolj fiziološki pokončna drža (stoji opira na moža ali stolu, čepe in tako naprej ...), vendar včasih, morda ne bo primeren za vas. Zato, da se olajša njihovo stanje za premikanje in poskušajo najti pravo pozu.Sluchaetsya žensko med porodom omogoča neverjetno bizarne gibe.
Premakniti več. Najprej vas bo odvrnilo od bitk (in lahko trajajo dalj časa - tako zelo, da lahko celo dolgčas), in drugič, ker je res, da je lažje izvajati boja: ste v pokončnem položaju, in pospešuje proces vratnih maternica.
Na splošno, med porodom lahko udobno iti po hiši, pa vam ne bo vleče, še enkrat preverite, ali spodbujajo. Lahko naredite nekaj opravilih ali pa samo sprostite, kar bo gotovo pripomoglo k umirjanju in sproščujoče. Druga možnost je, da lahko preživijo čas z družino in prijatelji, kar je prav tako pomemben dejavnik miru in udobja. O času, je bolje, da ne mislim, če si vzemite minuto in pričakujemo, da se bo vse kmalu končalo, je lahko v resnici biti malo nor vaša pričakovanja, bo dodaten stres. Torej tune v filozofsko razpoloženi, in ne gledaš na uro. Ampak do konca leta aktivnega dela, je bolje, da pridejo v bolnišnico.
Temu sledi obdobje prehoda v porodni kanal. Dojenčkova glava pade in se začne pripravljati za rojstvo. Cilj tega obdobja - da razkrije materničnega vratu od sedem do osem centimetrov (ki so pripeljali aktivno boj) do premera otrokove glave. Občutek je zelo boleča - ženska, kot če bi počila od znotraj, skupaj z zelo močna, čeprav predmenstrualnega bolečine. Ampak to je bolečina, ki je skoraj vso pot opravil, ni veliko dela - in tukaj je, srečanje z vašim otrokom!
Naslednji rok - je obdobje izgona plod. Mnoge ženske se bojijo, da bi to dosegli, tako kot v filmu, v takih trenutkih ženska izgleda najhujše. Ampak ne pozabite, da je to najkrajši rok - od ure do dveh primiparous in od pet minut do ene ure z drugim in kasnejše rojstva, in je ponavadi spremlja spremenjenem stanju zavesti. Med poskusom rojstev zahteva, da ne samo bolnika, ampak tudi ogromne količine napora. Prav zaradi tega rojstva se imenuje težkega fizičnega dela. Ženska mora potruditi, in kolikor je to mogoče, in pravilna - nato pa povečuje učinkovitost in zmanjšuje čas poskuse. In končno je otrokova glava, in to je - trenutek največje sreče v življenju vsake ženske!
Viri bojijo
Ženska nikoli strah poroda kot taka: vprašanje, kako premagati strah pred porodom jo je mučil le v primeru, ko je strah nečesa globljega ali skritega razloga. In ko se je celo malo strah pojavila v mislih, ženske (še posebej nosečnice in izčrpan hormon) kaže, da napihne in pretiravati z ogromnim velikosti. Zato v svojem strahu pred prihodnostjo se je pojavil pred njo kot ogromen pošast, ki ni tako enostaven za uporabo. Zato je bolje, da ga prestreči v fazi spočetja. Torej, vam ponujamo seznam najpogostejših vzrokov za strah pred porodom.
Bolečina
Zagotovo ste videli na internetu govor, ki med porodom ženska čuti bolečino do 57 del (enota za merjenje bolečine), ki je podobno kot dvajset sočasnih zlomov kosti. Možno je, da je to tako, ampak v resnici, stvari niso tako slabe. Žensko telo je prilagojena največ bolečino, saj imajo ženske otroke, za tisoče let, ko ni bilo anestezija sploh. To je mogoče vnaprej določiti, koliko bolečine boste doživeli toliko, kot je mogoče, in poskusite, da se znebite tega: obstajajo zelo učinkovite metode naravnega lajšanja bolečin, no, in epiduralna anestezija, v nujnih primerih. Vsaka ženska ima prag občutljivosti. Če je nizka, ne boste čuti nobene bolečine, in celo, morda, uživajte. Če je občutljivost visoka, da je med porodom zelo pomembno sprejeti pravilne drže, pravilno dihati, in kar je najpomembnejše - ne bojte se!
Nejasnost
Point številka dve na seznamu najpogostejših strahov žensk. Človek je tako pomenil, da je negotovost čuti strah. Ampak najprej rojstvo - to je neznano: ne veš, kaj se bo zgodilo, kako se bo to zgodilo in kaj čutite. Zato je najboljše orožje za boj proti temu strahu - znanje. Poskusi, da izveste več o tem, kaj se bo - in morda vaš strah bo minilo samo od sebe.
Negativne izkušnje
Včasih je strah drugega (ali kasnejše) rojstva zaradi prisotnosti v preteklih izkušenj negativnih izkušenj, povezanih s porodom. To je lahko spomin zla in nesposobne zdravnika, zapleti porodu v preteklosti, problem z otrokom, ali kaj drugega - to ni važno. Pomembno je, da se ustrezno pripravijo na novo, in za to je treba analizirati težave, vas je doletela v preteklih vrste: kaj ali kdo so bili povezani? Kakšne so možnosti za ponovitev v tem času? Kaj lahko storite, da se prepreči težave? Če vas strah še vedno hromijo, je koristno, da psiholog, ki vam lahko pomagajo, da bi prekinil stran od travmatične situacije.
Pomanjkanje pripravljenosti za materinstvo
Včasih vpliv in psihološke težave. Če nosečnica, načeloma ni pripravljena imeti otroka, in podzavestno strah njega, bo telo storiti vse, da bi poskušali upočasniti proces dela, zaradi česar je boleče in dolgotrajno. Zato je vaš glavni pomočniki - vera v prihodnost in pozitivnih čustev v pričakovanju rojstva otroka. In potem to storite!
Strah videti grda
Oh, te žene želja po vedno privlačna! Na žalost je težko realizirati v procesu poroda. Mi znoj, bomo izgubili kri, včasih pa se celo zadrege kot praznjenje mehurja ali črevesa. Da bi razumeli, kako premagati strah pred porodom, v tem primeru, boste morali priti do dna njegove narave: Zakaj ste se bali, da si grda? To je lahko posledica patološko nizko samopodobo, ki se ne pusti se sprostite za sekundo. Ali ste zaskrbljeni za svoj videz zaradi dejstva, da boste porodu v svojega moža, in ne želite, da bi ga razočaral. V vsakem primeru, če želite izvedeti pravo naravo tega strahu, in je delal z njo.
Strah pred umiranjem
Ta strah ima genetske korenine: v preteklosti, ko je bila stopnja razvoja medicine precej nižja umrljivost žensk med porodom, po drugi strani, je bila precej višja. V spomin na tiste čase, nekatere ženske čutijo grozo, ko razmišljam o porodu (še posebej, če so v družini je bilo takih primerov). Če želite premagati ta strah, potem morate odjaviti statistike o kakšnem odstotku smrti zdaj (ki je, mimogrede, je zelo majhna - Zdravniki zdaj so se naučili premagati resne težave), zaradi katere je lahko nesreča - na splošno, oboroženi z znanjem, ki je znano, da je svetloba.
Prilagodljiv na pozitivnem valu
Torej, smo razumeli vzroke strahu. No, kaj storiti z njim? Kako premagati strah pred porodom? Psihologi ponujajo ženskam veliko možnosti, ki prispevajo k njeni mirni nastavitev, in na pozitiven način. Prvič, poslušaš, ali kdorkoli drug - če ste mirno iti roditi ne vedo ničesar o procesu, pojdi in roditi, in ne poslušaj prijatelje, ki obiskujejo tečaje za nosečnice.
Če ste še vedno pomiri, ko veste, kaj vas čaka, poskusite najti čim več informacij o porodu: zapis predavanj za bodoče matere, se pogovorite s tistim, ki so že rodile, preberite ustrezne literature. Bolj različni pogledi vam vpijejo sami - bolje. Ampak poskušajo zaščititi pred negativnimi informacijami. Na primer, če ste vtise, video dostava bolje, da ne gledam - za nepripravljene miselnosti je lahko premočan stres.
Več o tem, da se sprostite in odvrnejo od vseh neprijetno. Premagajte strah slušni usposabljanja vam lahko pomagajo: nekajkrat na dan, ponovite različnih življenja potrjuje nastavitev - tiste, ki vam je všeč najboljše. Ne bi bilo odveč, in vizualizacija tehniko. Zaprite oči, vklopite mehko glasbo in si podrobnosti o vaši generacij: kako začeti bori, od katerih vsaka vas pripelje na srečanje z otrokom, ki se pripravlja za vstop v zunanjosti kot vas tuzhites in mu pomagati, in kako je bil rojen. Občasno se potopite v ta spomin, in dostava bo za vas nekaj intimno in tiho.
No, najbolj pomembna stvar, ki vam lahko pomaga premagati strah pred porodom - je naslednji stavek: porod - je trdo delo, vendar delate, pomagali rodila drugo osebo - svojega otroka. V bistvu, ste spodbuja največji čudež na svetu - proces rojstva. Občutek bolečine, razmišljajo o tem, kako težko in strašljivo z njim, in kako težko je njegovo delo je večplasten. Prenos pozitivnih čustev otroka - to je bil njegov prvi stik z resničnim svetom. To, kot toliko drugje v življenju, je pomembno, da živijo od začetka do konca, da je skupno življenje z otrokom. Zagotavljamo vam, da takoj, ko ste prenehali razmišljati le o sebi in predložiti svojega otroka, strah upada, in lahko celo popolnoma izgubljen.
